感覺(jué)變遲鈍暗藏健康風(fēng)險(xiǎn)

唐智峰

指導(dǎo)專家：華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院教授　王小川

人老后，各項(xiàng)生理功能減退，中樞神經(jīng)和末梢神經(jīng)功能也減退，導(dǎo)致有的老年人對(duì)冷、熱、痛不敏感，這蘊(yùn)藏著極大的健康風(fēng)險(xiǎn)。

華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院病理生理學(xué)系教授王小川說(shuō)，一般人從50歲左右開(kāi)始，四肢末梢神經(jīng)傳導(dǎo)速度開(kāi)始減慢；65歲以上的老年人，神經(jīng)反射消失達(dá)27.5%。老年人的觸覺(jué)、痛覺(jué)、溫覺(jué)、壓覺(jué)、振動(dòng)覺(jué)的閾值升高，敏感性下降，老年女性痛覺(jué)敏感度隨年齡增大而降低的現(xiàn)象較老年男性更明顯。

秋風(fēng)冷雨不知道冷

俗話說(shuō)，一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒。上周降雨降溫，家住漢口的劉爹爹，雖然81歲了，卻仍穿著背心短褲。老伴勸其多穿一點(diǎn)，老人直言不冷，結(jié)果感冒了。

“高齡老人對(duì)室溫敏感度降低，很低的溫度也不覺(jué)得冷。”王小川說(shuō)，雖然老年人感覺(jué)不到冷，但機(jī)體受涼后，可致全身毛細(xì)血管痙攣性收縮，引起血壓升高，導(dǎo)致腦卒中的發(fā)生。因此，老年人要根據(jù)季節(jié)和天氣變化，及時(shí)加減衣服，不能完全憑自己的感覺(jué)行事。

燙腳燙出水泡不知道痛

今年73歲的劉婆婆，一向注重養(yǎng)生保健。她篤信“熱水泡腳，勝吃補(bǔ)藥”一說(shuō)，天氣稍涼，她就堅(jiān)持每天用熱水泡腳。上周六晚上，她泡完腳后，走路時(shí)感到腳指頭疼痛。原來(lái)，腳指頭上燙出了三個(gè)水泡。

“我又沒(méi)有糖尿病，怎么泡腳燙傷了自己也不知道呢？”劉婆婆百思不得其解。

足底穴位多，用熱水泡腳，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，確有保健功效。王小川提醒，糖尿病周?chē)窠?jīng)病變，波及老年人感覺(jué)功能下降，會(huì)導(dǎo)致手足對(duì)溫度和疼痛的不敏感，所以這類人群在泡腳時(shí)可以先讓家人幫忙試試水溫再泡。為了避免燙傷，水溫不能太高，40℃左右為宜。泡腳時(shí)間也不要太長(zhǎng)，20分鐘左右為宜。一旦被燙傷，要及時(shí)用冷水沖洗，嚴(yán)重者要及時(shí)就醫(yī)。

對(duì)痛不敏感竟不知自己骨折了

半個(gè)月前，王爹爹不小心摔倒，當(dāng)時(shí)感覺(jué)左胯部有點(diǎn)痛，但站起來(lái)還能走，回家后發(fā)現(xiàn)左胯部皮膚有瘀血斑塊，女兒從藥店給他買(mǎi)了幾貼活血止痛的膏藥貼上。

幾天后，雖然王爹爹還能自由活動(dòng)，但腿部仍然隱隱作痛。王爹爹的女兒決定陪父親去醫(yī)院看看。

兩人來(lái)到醫(yī)院，X線片結(jié)果讓王爹爹及其女兒都很吃驚，老人的左股骨頸完全骨折，并已經(jīng)錯(cuò)位。兩人簡(jiǎn)直不敢相信這個(gè)檢查結(jié)果。幾天來(lái)，老人只有輕度疼痛，還能自己走路，還能騎三輪車(chē)。

接診醫(yī)生解釋說(shuō)，80多歲高齡的老年人，對(duì)疼痛不敏感是常見(jiàn)的，且骨折在骨節(jié)內(nèi)部，下肢還有一定的負(fù)重功能，所以還能走路，但時(shí)間長(zhǎng)了，患肢畸形、短縮，就不能走路了。當(dāng)天，老人就住進(jìn)了醫(yī)院。

王小川特別提醒，由于老年人對(duì)疼痛不敏感，即使發(fā)生心肌梗死時(shí)，也不像中青年人一樣出現(xiàn)劇烈胸痛。因此，老年人出現(xiàn)胸悶時(shí)，尤要警惕心肌梗死的發(fā)生。

小鏈接：堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)、每天吃一個(gè)雞蛋

如何保持神經(jīng)系統(tǒng)活力，更好地通過(guò)四肢、軀體感知外面的世界？專家給出了如下建議：

蛋黃中的卵磷脂是合成神經(jīng)系統(tǒng)細(xì)胞膜的重要成分，可延緩老年人的智力衰退，改善記憶力，保持外周神經(jīng)的感知功能。因此，卵磷脂被醫(yī)學(xué)專家視為老年性癡呆的克星。老年人可以每天吃一個(gè)雞蛋。

不過(guò)，對(duì)老年人來(lái)說(shuō)，蒸蛋羹、蛋花湯最適合，因?yàn)檫@兩種食物易被人體消化吸收。

每天堅(jiān)持散步、打太極拳、做保健操等運(yùn)動(dòng)，可以增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)功能，延緩老年人感覺(jué)退化。