睡前嚼枸杞子可以緩解口干癥狀嗎？

我今年65歲，半夜經常口渴難耐。有朋友向我介紹，臨睡前嚼服一把枸杞子，可以治療夜間口干癥。請問，是否真的管用？每日該吃多少？

云南曲靖張虹

老年人夜間口干的原因很復雜，睡前不喝水、打鼾、睡中張口呼吸都能引起口干。此外，糖尿病、慢性支氣管炎、甲亢、慢性咽炎等疾病也可引起夜間口干。

枸杞子治夜間口干有一定效果。中醫認為，夜間口干多是肝腎陰虛導致津液不能上承所致。枸杞子味甘性平，具有滋補肝腎、益精明目、生津安神等功效，可用于治療目眩多淚、虛勞咳嗽、消渴咽干等癥狀。枸杞子尤其擅長治療由于陰虛傷津引起的口干癥。我國近代名醫家張錫純曾經患上夜間煩渴癥，飲水難消，他遂“臨睡時嚼服枸杞子一兩”，癥狀于是緩解。枸杞子能滋肝腎之陰、生津且能安神。睡前嚼服枸杞子，既可緩解夜間口干，還能幫助睡眠。用量一般為每次10～30克。研究表明，枸杞子有抗衰老、抗疲勞、降血糖、降血脂的功效。所以，常服枸杞子對糖尿病、冠心病、脂肪肝、干眼癥等疾病也有一定的防治效果。不過，發熱、脾虛或腹瀉者暫不宜服食枸杞子。