保定市新市區(qū)廣場(chǎng)舞發(fā)展現(xiàn)狀及對(duì)策研究

李玥虹

(北京體育大學(xué) 北京 100000)

保定市新市區(qū)廣場(chǎng)舞發(fā)展現(xiàn)狀及對(duì)策研究

李玥虹

(北京體育大學(xué) 北京 100000)

一、廣場(chǎng)舞在保定市興起的原因

隨著人口老齡化的趨勢(shì)越來(lái)越明顯，中老年人已經(jīng)成為一個(gè)龐大的團(tuán)體，對(duì)于社會(huì)上的這些弱勢(shì)群體來(lái)說(shuō)廣場(chǎng)舞的形式多樣、動(dòng)作相對(duì)簡(jiǎn)單，中老年人容易學(xué)會(huì)，并且不容易受傷。廣場(chǎng)舞屬于有氧健身運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)間長(zhǎng)但運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不大，運(yùn)動(dòng)量可以因人而異，可大可小，覺得體力能跟上就跳覺得吃力就不跳，沒有人強(qiáng)迫完全自愿。經(jīng)常跳廣場(chǎng)舞可以改善心血管系統(tǒng)的機(jī)能，提高身體的協(xié)調(diào)性和柔韌性，消除疲勞，緩解壓力，還有減肥的功效。廣場(chǎng)舞的音樂(lè)大都是比較歡快有節(jié)奏的，同時(shí)廣場(chǎng)舞也具有表演性，使得參與其中的人們不僅能鍛煉身體，還能陶冶情操放松心情，是非常適合中老人參與的健康有效的鍛煉方式。

廣場(chǎng)舞對(duì)場(chǎng)地要求比其它項(xiàng)目都要簡(jiǎn)單，只要一塊平坦的空地即可，例如小區(qū)的小廣場(chǎng)、公園的空曠地帶、街道兩旁寬敞的地方等?；ㄙM(fèi)少，參與自由也是吸引人們參與廣場(chǎng)舞的一個(gè)重要原因。廣場(chǎng)舞所需的設(shè)備很簡(jiǎn)單，只要一個(gè)大音響和一些音樂(lè)CD就可以了。參與廣場(chǎng)舞基本上是免費(fèi)的，而且可以根據(jù)自己的時(shí)間去參加，想來(lái)就來(lái)想走就走，完全自愿的參與形式深受人們尤其是中老年人的喜愛。雖然目前全國(guó)各地有很多健身場(chǎng)所，但收費(fèi)都較高，并不適合中老年人，且對(duì)于上班時(shí)間固定的人來(lái)說(shuō)，更多的人還是喜歡廣場(chǎng)舞這種輕松自由消費(fèi)低且自愿的健身形式。

二、保定市新市區(qū)廣場(chǎng)舞的發(fā)展現(xiàn)狀

保定市新市區(qū)廣場(chǎng)舞的組織者以中老年人為主，他們是廣場(chǎng)舞推動(dòng)與發(fā)展的主力軍。此外，據(jù)調(diào)查，保定市新市區(qū)廣場(chǎng)舞組織者多為離退休人員，占調(diào)查人數(shù)的76.92%，這部分人群有更多的時(shí)間和精力去組織大家去參加廣場(chǎng)舞鍛煉，這部分人群以前從事過(guò)相關(guān)舞蹈、健美操、體操等方面的工作，有的對(duì)廣場(chǎng)舞非常熱愛，自身協(xié)調(diào)性很好，主要通過(guò)看視頻渠道去學(xué)習(xí)和編排動(dòng)作。

保定市新市區(qū)廣場(chǎng)舞的參與者以女性為主，絕大部分女性對(duì)廣場(chǎng)舞比較感興趣，認(rèn)為廣場(chǎng)舞可以修身養(yǎng)性，學(xué)會(huì)一些舞蹈動(dòng)作可以再朋友面前展示心理的滿足感上升，還可以鍛煉協(xié)調(diào)性，對(duì)身體各方面機(jī)能也有所改善；廣場(chǎng)舞參與者的年齡多集中在40歲以上，這部分人群大都是離退休人員，時(shí)間比較富裕，可以騰出更多的時(shí)間去參與廣場(chǎng)舞的鍛煉，在職人員的數(shù)目也在逐漸增多，更多的人愿意選擇廣場(chǎng)舞作為減壓的方式，他們認(rèn)為廣場(chǎng)舞的音樂(lè)歡快動(dòng)作簡(jiǎn)單，容易學(xué)會(huì)想來(lái)就來(lái)想走就走非常自由，可以叫著朋友一起來(lái)既可以鍛煉身體緩解一天的疲勞又可以增強(qiáng)彼此的交流。

保定市新市區(qū)廣場(chǎng)舞的練習(xí)場(chǎng)地主要是在公園和廣場(chǎng)進(jìn)行，大多數(shù)調(diào)查者認(rèn)為在公園和廣場(chǎng)上跳一是場(chǎng)地大不受限制，二是不擾民，但是存在場(chǎng)地隨時(shí)會(huì)換及搶占場(chǎng)地的問(wèn)題，如果來(lái)得晚很可能就沒有地方了，并且音樂(lè)混雜比音量的問(wèn)題越來(lái)越凸顯，所謂一山不容二虎，許多參與者對(duì)此深有體會(huì)，一個(gè)公園或廣場(chǎng)上可能有四五支隊(duì)伍在進(jìn)行鍛煉。廣場(chǎng)舞參與者的鍛煉時(shí)段多集中在晚上，因?yàn)橥砩系臅r(shí)間最為空閑，許多在職人員在上了一天班之后只有晚上有時(shí)間去放松身心，鍛煉身體，離退休人員在為子女做好晚飯接完孫子孫女之后閑置下來(lái)的時(shí)間就去跳廣場(chǎng)舞來(lái)運(yùn)動(dòng)一下；參與者每次鍛煉的時(shí)間多為60-90分鐘，大部分人表示在這個(gè)時(shí)間段才能達(dá)到減肥、增強(qiáng)心肺功能的效果，還可以多學(xué)習(xí)一些新的舞步，多與旁人嘮嘮家常緩解疲勞，使自己放松身心。

三、保定市新市區(qū)廣場(chǎng)舞的影響因素

根據(jù)對(duì)廣場(chǎng)舞參與者的調(diào)查，其組織參與大部分是自發(fā)性質(zhì)，很少有專門的組織管理者，在鍛煉時(shí)經(jīng)常有丟失衣物的現(xiàn)象發(fā)生；再者，在街邊寬敞的地帶、小區(qū)里及住宅區(qū)附近的空地上練習(xí)廣場(chǎng)舞時(shí)，快節(jié)奏高分貝的音樂(lè)難免會(huì)給人們的生活帶來(lái)噪音，影響休息，這也造成了附近居民與廣場(chǎng)舞參與者之間的矛盾，很多時(shí)候問(wèn)題得不到解決大家就刀槍相向，這些都需要專門的管理機(jī)構(gòu)來(lái)協(xié)調(diào)、管理，以實(shí)現(xiàn)廣場(chǎng)舞的有序、和諧發(fā)展。

目前，隨著全民健身計(jì)劃的實(shí)施，各大社團(tuán)、組織休閑活動(dòng)眾多，太極拳、打陀螺、唱歌等在公園廣場(chǎng)層出不窮，場(chǎng)地已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)滿足不了日益壯大的廣場(chǎng)舞團(tuán)隊(duì)的需要，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)搶占地盤、影響交通、身體碰撞等安全隱患。

廣場(chǎng)舞雖然發(fā)展速度飛快但畢竟是一項(xiàng)新興的事物，許多人還不知道廣場(chǎng)舞到底是什么，跳廣場(chǎng)舞對(duì)自身有什么好處，要想使廣場(chǎng)舞走向正規(guī)化就要進(jìn)行有效的宣傳與普及，增強(qiáng)宣傳的渠道和手段，使更多的人了解廣場(chǎng)舞，讓更多的人加入到廣場(chǎng)舞的鍛煉行列中來(lái)。

四、結(jié)論與建議

保定市新市區(qū)廣場(chǎng)舞參與者從性別角度來(lái)看多為女性，廣場(chǎng)舞的類型、音樂(lè)、動(dòng)作編排與女性較為適應(yīng)；從參與者的年齡上來(lái)看以中老年為主，活動(dòng)的人群多為離退休人員，這部分人群時(shí)間比較充裕，參加廣場(chǎng)舞鍛煉可以增進(jìn)人與人之間的交流，減少老人的孤獨(dú)感，使其晚年豐富多彩。

廣場(chǎng)舞參與者參加鍛煉的時(shí)間以晚間為主，每次參加鍛煉的時(shí)長(zhǎng)在60-90分鐘，從總體來(lái)看廣場(chǎng)舞參與者每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間較短，但是每周的鍛煉次數(shù)在6-8次，每周鍛煉次數(shù)基本合理，由于參與者多為中老年人，所以練習(xí)的強(qiáng)度和難度都以中強(qiáng)度或者低強(qiáng)度為主。

廣場(chǎng)舞在音樂(lè)的選擇上以中等速度和中等偏快為主，較典型的通俗、流行歌曲會(huì)成為音樂(lè)伴奏的主流，舞蹈類型以民族舞和健美操為主，既可以減肥健身又可以放松身心。

保定市新市區(qū)廣場(chǎng)舞開展遇到的主要問(wèn)題:噪聲擾民、場(chǎng)地設(shè)施條件落后、缺乏專業(yè)的廣場(chǎng)舞指導(dǎo)人員和培訓(xùn)機(jī)構(gòu)、科學(xué)鍛煉的水平不高、廣場(chǎng)舞團(tuán)隊(duì)建設(shè)的各項(xiàng)規(guī)章制度不夠完善、群眾參與廣場(chǎng)舞比賽的機(jī)會(huì)少且比賽的積極性不高、缺乏政府的政策干預(yù)及資金支持。

1.建議

針對(duì)保定市新市區(qū)廣場(chǎng)舞參與者的特征來(lái)看，在廣場(chǎng)舞的編排上應(yīng)更多設(shè)計(jì)一些適合男性跳的舞蹈動(dòng)作；并且為了讓更多的年輕人加入到鍛煉的行列中也要設(shè)計(jì)一些符合年輕人風(fēng)格的動(dòng)作，比如：爵士、街舞等。讓廣場(chǎng)舞更加多元化，規(guī)模越來(lái)越大。

在場(chǎng)地方面，希望政府和社會(huì)單位多建一些公共活動(dòng)中心，將居民與廣場(chǎng)舞等娛樂(lè)活動(dòng)分離開來(lái)，或者請(qǐng)專門的人員為小區(qū)附近的活動(dòng)場(chǎng)所做場(chǎng)地規(guī)劃。健全場(chǎng)地監(jiān)管制度，出臺(tái)一些有關(guān)廣場(chǎng)舞的制度與政策，加強(qiáng)社區(qū)、廣場(chǎng)的管理力度，對(duì)廣場(chǎng)舞練習(xí)的時(shí)間、音量進(jìn)行嚴(yán)格的管理控制，在保證不影響周邊居民休息的前提下來(lái)進(jìn)行自發(fā)組織的活動(dòng)；配備專人負(fù)責(zé)，并定期或不定期進(jìn)行檢查、監(jiān)督，做得好的團(tuán)隊(duì)進(jìn)行表?yè)P(yáng)及獎(jiǎng)勵(lì)，對(duì)于做得不好的團(tuán)隊(duì)進(jìn)行懲罰，建立合理的賞罰制度。

增加具有廣場(chǎng)舞特長(zhǎng)的指導(dǎo)員，目前保定市擔(dān)任廣場(chǎng)舞指導(dǎo)員的主要是退休的舞蹈教師、體育教師和廣場(chǎng)舞業(yè)余愛好者，大部分都是根據(jù)視頻學(xué)習(xí)動(dòng)作，動(dòng)作正確度與質(zhì)量都不高，增加專業(yè)的指導(dǎo)員需要新鮮的血液，保定市有許多專門學(xué)習(xí)健美操、有氧健身操、拉丁、街舞等專業(yè)的大學(xué)生，政府或相關(guān)部門可以與有相關(guān)專業(yè)的學(xué)校進(jìn)行長(zhǎng)期的合作，將更多年輕專業(yè)的學(xué)生來(lái)教授廣場(chǎng)舞，使廣場(chǎng)舞的內(nèi)容更加豐富，團(tuán)隊(duì)更加有活力。同時(shí)也能鍛煉這些大學(xué)生的授課能力豐富教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，積極發(fā)揮他們的作用為社會(huì)作貢獻(xiàn)。

引進(jìn)比賽機(jī)制，加強(qiáng)各個(gè)廣場(chǎng)舞團(tuán)隊(duì)之間的交流。通過(guò)比賽可以促進(jìn)廣場(chǎng)舞參與者對(duì)自身的嚴(yán)格要求，增強(qiáng)鍛煉效果，同時(shí)可以提高團(tuán)隊(duì)合作能力、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，提高參與者的藝術(shù)修養(yǎng)與自豪感。建議結(jié)合保定市實(shí)際情況在重大節(jié)日或者特定日期舉辦形式多樣的廣場(chǎng)舞比賽，促進(jìn)社區(qū)之間、單位之間、團(tuán)隊(duì)之間的交流，取長(zhǎng)補(bǔ)短、共同進(jìn)步；為廣場(chǎng)舞的發(fā)展做出更多貢獻(xiàn)。

李玥虹(1993.12-)，女，漢，河北，北京體育大學(xué)2016級(jí)碩士在讀，研究方向：體育教學(xué)。