積極心理學(xué)視野下獨(dú)立學(xué)院大學(xué)生心理健康教育課程改革的探索與實(shí)踐

封靜+李曉華+廖琴+伍敏+余波

1987年2月，浙江大學(xué)在國(guó)內(nèi)首次開(kāi)設(shè)“大學(xué)生心理健康”選修課，課程更名前稱作“青年心理健康”。經(jīng)過(guò)時(shí)代的變遷，這門課程至今已有30年的歷史。隨著社會(huì)的發(fā)展，目前各高校都普遍開(kāi)設(shè)了大學(xué)生心理健康教育課程，此課程對(duì)促進(jìn)大學(xué)生身心健康發(fā)揮了重要作用，也慢慢受到社會(huì)各界和學(xué)校的重視。習(xí)近平總書記明確指出：加強(qiáng)心理建設(shè)是國(guó)家發(fā)展的需要，心理建設(shè)是國(guó)家建設(shè)不可或缺的部分，應(yīng)將心理建設(shè)貫穿于國(guó)家發(fā)展過(guò)程中。2016年12月30日，國(guó)家衛(wèi)生和計(jì)劃生育委員會(huì)、中共中央宣傳部等22部委聯(lián)合印發(fā)《關(guān)于加強(qiáng)心理健康服務(wù)的指導(dǎo)意見(jiàn)》國(guó)衛(wèi)疾控發(fā)〔2016〕77號(hào)指出：“高等院校要積極開(kāi)設(shè)心理健康教育課程，共青團(tuán)等組織要與學(xué)校、家庭、社會(huì)攜手，開(kāi)展培育積極的心理品質(zhì)，培養(yǎng)良好的行為習(xí)慣的心理健康促進(jìn)活動(dòng)。”

課堂教學(xué)無(wú)疑成為大學(xué)生心理健康教育工作中至關(guān)重要的一環(huán)。《普通高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)基本要求》中將心理健康課定為必修課， 并強(qiáng)調(diào)“理論聯(lián)系實(shí)際、尊重學(xué)生的主體性、充分調(diào)動(dòng)學(xué)生參與的積極性”一系列基本要求。按照要求，湖北經(jīng)濟(jì)學(xué)院法商學(xué)院（以下簡(jiǎn)稱“我校”）每學(xué)期開(kāi)設(shè)“大學(xué)生心理健康教育”必修課，與此同時(shí)開(kāi)設(shè)公共選修課供學(xué)生選擇，漸漸形成較為健全的課程體系。那么，如何從積極心理學(xué)的角度出發(fā)，符合獨(dú)立學(xué)院學(xué)生特點(diǎn)，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，讓學(xué)生能夠真正從課堂學(xué)習(xí)中受益，是至關(guān)重要的一個(gè)問(wèn)題。

一、開(kāi)設(shè)符合本校特色的大學(xué)生心理健康教育課程

隨著時(shí)代的發(fā)展，每個(gè)獨(dú)立院校都有其歷史的積累和獨(dú)有的特色。作為獨(dú)立院校，我校學(xué)生普遍比較積極活躍，創(chuàng)新性思維較多，個(gè)性鮮明，面對(duì)這樣一個(gè)有著鮮明時(shí)代特色的群體，傳統(tǒng)說(shuō)教式單一的教學(xué)模式和過(guò)程已然不能吸引學(xué)生的目光，激發(fā)他們求知的興趣。所以作為獨(dú)立院校，在符合時(shí)代進(jìn)程的前提下，探索和開(kāi)設(shè)符合本校特色，適合和滿足學(xué)生需要的課程刻不容緩。

二、 大學(xué)生心理健康教育課程改革的探索與實(shí)踐

1.基于積極心理學(xué)視野，轉(zhuǎn)變教學(xué)理念

積極心理學(xué)告訴人們，要用積極向上的眼光看待周圍的事物，強(qiáng)調(diào)關(guān)注人的弊端的同時(shí)也要關(guān)注積極方面，關(guān)注人的優(yōu)勢(shì)和研究人的積極品質(zhì)，呼吁人們要以寬容、樂(lè)觀的態(tài)度努力讓生活變得更加美好。

傳統(tǒng)教學(xué)著眼于大學(xué)生具體的心理問(wèn)題，以此來(lái)探討解決心理問(wèn)題的方法與對(duì)策，也就是說(shuō)，心理健康教育課程的內(nèi)容主要從“問(wèn)題”出發(fā)討論如何解決問(wèn)題。經(jīng)過(guò)幾年教學(xué)，發(fā)現(xiàn)學(xué)生對(duì)部分心理健康知識(shí)的理解依然存在誤區(qū)，特別是有些學(xué)生可能將自己存在的情況與某些心理疾病癥狀進(jìn)行比照，來(lái)驗(yàn)證自己是否存在一樣的問(wèn)題，甚至放大自己的狀況。所以，適時(shí)調(diào)整教學(xué)理念尤為重要。

我校目前以積極心理學(xué)為基礎(chǔ)，讓課程以“積極”為導(dǎo)向，將以“發(fā)現(xiàn)大學(xué)生心理問(wèn)題——解決大學(xué)生心理問(wèn)題”的模式轉(zhuǎn)變?yōu)椤耙灶A(yù)防和發(fā)展為主，發(fā)展學(xué)生的積極力量與品質(zhì)”的模式，讓學(xué)生在課堂中獲得積極體驗(yàn)。

2.基于積極心理學(xué)視野，調(diào)整班級(jí)規(guī)模

班級(jí)規(guī)模的大小會(huì)對(duì)師生、生生之間的關(guān)系以及溝通交流產(chǎn)生不小的影響。國(guó)內(nèi)學(xué)者指出學(xué)生在小班的情感表現(xiàn)比大班更為突出，學(xué)生更易合作，也容易產(chǎn)生學(xué)習(xí)興趣，這也為營(yíng)造和諧輕松的課堂環(huán)境打下基礎(chǔ)。在我國(guó)高校中，不少課程采用大班上課的教學(xué)模式，課堂人數(shù)較多，教師在上課期間無(wú)法考慮和兼顧所有學(xué)生，同時(shí)也有不少學(xué)生沒(méi)有真正融入課堂，參與課堂教學(xué)，教師有時(shí)候可能還需要利用上課時(shí)間維持課堂秩序。

我校心理健康教育必修課打破了大學(xué)中常見(jiàn)的大班上課模式，轉(zhuǎn)而采用小班教學(xué)。由于每個(gè)專業(yè)和班級(jí)人數(shù)的不同，單班課堂從25～50人不等，并且每個(gè)班配備一名心理學(xué)背景的專業(yè)教師進(jìn)行授課，這在極大程度上提升了心理健康課的有效性，以調(diào)動(dòng)學(xué)生主體意識(shí)為出發(fā)點(diǎn)，讓學(xué)生更好地融入課堂，獲得體驗(yàn)和感悟。在增長(zhǎng)師生交往的親密度的同時(shí)，也使得任課教師最大限度地認(rèn)識(shí)課堂學(xué)生，努力為學(xué)生營(yíng)造和諧的課堂氛圍，使學(xué)生和教師之間積極合作，高效互動(dòng)。

3.基于積極心理學(xué)視野，優(yōu)化教學(xué)體系

教學(xué)體系是結(jié)合教學(xué)方法、教學(xué)過(guò)程、教學(xué)形式、教學(xué)反饋、教學(xué)總結(jié)等為一體的一系列教學(xué)要素。傳統(tǒng)單一的教學(xué)對(duì)學(xué)生的吸引力不夠，在一定程度上導(dǎo)致學(xué)生對(duì)課程學(xué)習(xí)的興趣不足，故在積極心理學(xué)理念的引導(dǎo)下，需要不斷優(yōu)化和豐富教學(xué)體系。

（1）更新教學(xué)內(nèi)容。以湖北經(jīng)濟(jì)學(xué)院法商學(xué)院開(kāi)設(shè)的“大學(xué)生心理健康教育”必修課程為例，其中課堂教學(xué)內(nèi)容分為大學(xué)生心理健康教育概述、大學(xué)生自我意識(shí)與人格塑造、人際關(guān)系、戀愛(ài)和性心理、情緒管理與挫折應(yīng)對(duì)、生涯規(guī)劃與學(xué)習(xí)心理、生命教育與心理危機(jī)應(yīng)對(duì)幾個(gè)部分。教師在轉(zhuǎn)變教學(xué)理念的基礎(chǔ)上，將每一部分內(nèi)容標(biāo)題更加生活化、活潑化，如“做最好的自己”“人際溝通和交往藝術(shù)”“最美的時(shí)間遇見(jiàn)你”“我的情緒我做主”“我的彩虹人生”等，讓學(xué)生看到標(biāo)題后引發(fā)思考，激發(fā)興趣。

同時(shí)，搜集課程問(wèn)題鏈。第一節(jié)課向?qū)W生收集他們想了解的內(nèi)容，每個(gè)班的任課教師形成課程問(wèn)題鏈，在已備好課的基礎(chǔ)上，適時(shí)圍繞課程問(wèn)題鏈對(duì)教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行補(bǔ)充，讓學(xué)生能夠在課堂中了解到自己感興趣的內(nèi)容。

圍繞獨(dú)立學(xué)院學(xué)生特點(diǎn)，結(jié)合時(shí)代特色，經(jīng)過(guò)多次心理健康教育課程研討會(huì)議，我校在“大學(xué)生戀愛(ài)和性心理（最美的時(shí)間遇見(jiàn)你）”這一章中，融入“‘另類的愛(ài)”這一部分內(nèi)容，和班級(jí)學(xué)生一起分享和探討同性之戀，激發(fā)了很多學(xué)生的興趣，課下也加深了學(xué)生和教師之間對(duì)話題的討論。

（2）充實(shí)教學(xué)模式。結(jié)合往年教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，經(jīng)課上課下的調(diào)查反饋，我校學(xué)生對(duì)課堂活動(dòng)的熱情度較高，學(xué)生普遍表示喜歡看案例，聽(tīng)故事，喜歡將案例、活動(dòng)與課程內(nèi)容結(jié)合。故經(jīng)過(guò)商議，任課教師在備課過(guò)程中，準(zhǔn)備與所授課程內(nèi)容相關(guān)的歌曲MV，在課前五分鐘和課間播放，讓學(xué)生的身心能夠在課余得到放松。

小組討論促溝通。依據(jù)班級(jí)人數(shù)，將學(xué)生進(jìn)行分組，每組6～8人為宜，根據(jù)教師上課內(nèi)容，適時(shí)利用分組進(jìn)行案例討論、小組活動(dòng)等。同時(shí)，由于大一新生來(lái)到一個(gè)全新的校園環(huán)境，同學(xué)之間需要有一個(gè)認(rèn)識(shí)和相互了解的過(guò)程，通過(guò)分小組討論和小組活動(dòng)的形式，促進(jìn)同學(xué)之間的溝通和交流，提升小組成員之間的凝聚力。

案例分析促思考。任課教師平時(shí)加強(qiáng)和學(xué)生輔導(dǎo)員或班主任的溝通，通過(guò)此途徑，搜集本校學(xué)生可能存在的人際交往或生涯規(guī)劃等困擾，將搜集到的信息匯編成課堂案例，促進(jìn)學(xué)生思考，從而獲得成長(zhǎng)的體驗(yàn)。

視頻觀摩促反思。每節(jié)課準(zhǔn)備與所授內(nèi)容相關(guān)的動(dòng)畫視頻或新聞視頻等，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)基礎(chǔ)知識(shí)之余，體會(huì)視頻帶來(lái)的樂(lè)趣和感悟。

網(wǎng)絡(luò)課程促學(xué)習(xí)。我校提供心理學(xué)或大學(xué)生心理健康教育線上網(wǎng)絡(luò)選修課程，讓學(xué)生在課余仍可以學(xué)到自己感興趣的心理學(xué)內(nèi)容，補(bǔ)充課外知識(shí)。

除此之外，給每位學(xué)生印制根據(jù)每一章節(jié)設(shè)計(jì)的創(chuàng)新性心理健康教育作業(yè)，例如繪制生涯彩虹圖，畫自畫像，抒發(fā)對(duì)愛(ài)情的理解（可以為一首詩(shī)或者一幅畫）等。同時(shí)，利用上課時(shí)間，讓班級(jí)學(xué)生合唱或者給班級(jí)同學(xué)分享詩(shī)歌，例如“大學(xué)生自我意識(shí)與人格塑造”這一章，和班級(jí)學(xué)生一起合唱《我相信》，讓學(xué)生有不一樣的課堂體驗(yàn)。團(tuán)體游戲、心理情景劇也可以根據(jù)教學(xué)內(nèi)容，廣泛地應(yīng)用到課堂教學(xué)中，使獨(dú)立學(xué)院的心理健康教育課程變得更加豐富有趣。

（3）完善反饋機(jī)制。課程調(diào)查問(wèn)卷有利于了解學(xué)生需求，掌握學(xué)生對(duì)教師教學(xué)的認(rèn)可程度，幫助教師改善教學(xué)，提升教學(xué)效果。任課教師可在課間和學(xué)生積極溝通，加強(qiáng)和學(xué)生親密度的同時(shí)，了解學(xué)生的訴求和想法。

心理健康教育課程越來(lái)越豐富多彩，從單純的教師講授，發(fā)展到多媒體教學(xué)，隨后進(jìn)入網(wǎng)絡(luò)時(shí)代。心理健康教育課程不同于其他傳統(tǒng)課程，在保證理論知識(shí)學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上，采用理論教學(xué)與小組合作、團(tuán)體活動(dòng)、師生互動(dòng)、角色扮演等形式，保證課程的互動(dòng)性和體驗(yàn)性，學(xué)生在課程中用多樣的方式學(xué)習(xí)、體驗(yàn)、反思，實(shí)現(xiàn)從“教”到“導(dǎo)”的轉(zhuǎn)變。

三、總結(jié)

心理健康是健康的重要組成部分。在高校心理健康教育工作中，應(yīng)積極發(fā)揮心理健康教育課堂教學(xué)的作用，在全面普及和傳播心理健康知識(shí)的同時(shí)，不斷強(qiáng)化大學(xué)生的心理健康自我管理意識(shí)，提升人際交往和溝通能力，促進(jìn)學(xué)生身心的全面發(fā)展。獨(dú)立學(xué)院“大學(xué)生心理健康教育”課程需要心理健康教育作者不斷地探索和改進(jìn)，需要順應(yīng)時(shí)代特色，充分考慮學(xué)生特點(diǎn)，創(chuàng)設(shè)受學(xué)生歡迎和喜愛(ài)的課程體系，在積極心理學(xué)理念的引導(dǎo)下，培養(yǎng)學(xué)生積極的心理品質(zhì)，讓學(xué)生能夠在課堂中放松身心，在溫馨活躍的課堂氛圍中成為真正受益的群體。

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