淺析大學生心理問題及其對策

□姜顯微

（齊齊哈爾大學 黑龍江 齊齊哈爾 161000）

淺析大學生心理問題及其對策

□姜顯微

（齊齊哈爾大學 黑龍江 齊齊哈爾 161000）

隨著時代的進步，當代大學生的心理問題越來越嚴重，環境適應與人際交往障礙、自我認知障礙、不良情緒障礙、就業壓力障礙導致大學生的心理問題與日俱增。高校需要從構建心理健康管理模式、完善心理健康機構、注重心理健康的文化引領等方面入手來避免和治愈大學生心理問題。

大學生;心理問題;對策

1 大學生心理問題的表現

1.1 環境適應與人際交往障礙

大學生在進入大學校園之前，對大學生活過于理想化，當步入校園后，理想與現實之間的差距使心理上產生一定的落差。不同的生活習慣、不同的風土人情、不同的地域差異以及不同的溝通方式，導致很多大學生與當前的環境難以融為一體，缺乏社會交往經驗，不愿意在公眾場合表現自己，長期下來產生黯淡、抑郁的心理。再加上大學生是一種群體性生活，包括師生關系，同學關系，室友關系以及異性關系等等，班級活動和社團組織活動比較多，大學生在溝通技巧掌握不夠的情況下常常會造成人際交往不暢，關系不融洽，與同學、室友、甚至是老師之間存在隔閡，一旦產生矛盾就會加重心理負擔，出現自閉和自卑的心理，不愿意再與他人接觸，有時甚至產生多疑、恐懼的心理。

1.2 自我認知障礙

當代大學生在應試教育背景下對自身認識不切合實際，對自身的缺點和優點認識不足，過度放大缺點或優點，要么自我感覺非常優秀，要么自我感覺差距較大，出現兩個極端化現象。由于不同的家庭環境、社會背景、教育水平等使得優越感較強的人表現得自負、高傲、不可一世；而自卑感較強的人則會自慚形穢，有的時候會自暴自棄，甚至產生嫉妒、怨恨的心理。一方面，由于對自身定位不理性，大多數學生所進入的院校并不是自己理想的院校，因此容易將一種失落的情緒帶入校園，對課程和同學都不感興趣，逐漸消極怠惰、孤僻、放縱自己。另一方面，受到社會多種不良風氣的侵害，大學生容易貪圖享樂、不思進取、愛慕虛榮，導致價值觀念扭曲，產生孤傲、偏執、嫉妒等多種心理問題。

1.3 不良情緒障礙

大學生不良情緒障礙是其導致心理問題的重要因素，大學生的心理具有可塑性和可變性，但同時心理也比較脆弱，當在學習和生活上遇到各種不如意的事情而又無法與自己關系較近的人進行交流時，很多時候無法進行自我調節和疏導，不良情緒就會產生并壓抑在內心深處，隨著時間的推移，這種不良情緒會愈演愈烈，尤其對于那些性格內向孤僻的同學，產生心理問題的機率較大，常常表現的焦慮、煩躁、多疑、暴怒、神經癥等等。

1.4 就業壓力障礙

目前，大學生就業形勢越來越嚴峻，就業壓力越來越大，對于大三、大四的學生來說，開始面臨著擇業和就業的問題。在校大學生常常對自身的定位比較高，因此在選擇崗位時會選擇一些與自身現有能力不匹配的職位和薪酬待遇，因此會遭到拒絕，導致大學生對就業存在抵觸心理。再加上就業時要考慮家庭背景、戀愛情況、社會關系、專業需求、薪酬待遇、工作性質等多方面的因素，在就業難的今天很多大學生因為找不到理想的工作或是找不到工作而情緒低落、過度焦慮、對生活失去方向、逃避就業等。

2 大學生心理健康問題的解決策略

2.1 構建心理健康管理模式

高校要根據當前大學生的心理健康問題的表現形式、師資力量、硬件水平等構建切實可行的心理健康管理模式。一方面要制定心理健康機制，包括發現、分析、解決心理問題機制、心理測評與評價機制、心理監管機制。建立大學生心理預案機制和等級，針對不同的心理問題進行預案并劃分等級，采用記名和不記名方式定期對大學生進行心理測試；健全心理健康數據庫，根據學生心理問題的程度和種類進行劃分，并采用相應的心理治療方法；對有問題的學生進行跟蹤調查和信息反饋，增強學生心理健康反饋力度。另一方面加強師資隊伍的管理。在高校心理咨詢師配比有限的情況下，充分發揮現有教師、學生黨員和學生干部的力量，制定師資管理制度，嚴格師資認證門檻，增加師資力量的培訓，創造更多校內和校際之間大學生心理健康方面的溝通與交流，提高教師的專業技術水平。

2.2 完善心理健康機構

這種心理健康機構的完善主要包括學校心理健康機構、就業指導中心和家校互動平臺。學校心理健康咨詢機構是解決學生心理健康問題的重點，高校要根據當前大學生心理健康問題的差異性來組織設置層級性心理健康咨詢機構，設立一級綜合咨詢室和二級分診斷室，二級分診斷室根據學生心理問題產生的原因可分為情感類、情緒類、壓力類、綜合類等等，高校心理健康咨詢機構要以服務最大化原則，制定心理咨詢診斷流程，根據其一級綜合咨詢室的診斷結果將學生送到相應的二級分診室，并最終提出個性化治療方案。就業指導中心是幫助學生找到理想工作的有效途徑，要充分發揮就業指導中心的職能，加強學生就業能力培訓，搭建強有力的就業平臺和提供大量就業信息，創造良好的創業就業平臺，從而減輕大學生的就業壓力，減輕或避免因就業壓力而導致的心理問題。家校互動平臺是緩解學生心理疾病的助推器。與學生家長之間的互動，更準確的掌握學生的性格特點和及時反饋心理動態，學校與家長共同合作加快治療進度和提高治療效果。

2.3 注重心理健康的文化引領

高校需將當前先進的教育管理理念引入教育教學，首先應該開設心理健康教育課，將其課程作為一門必修課，或將思想政治教育課與心理健康教育課融合。通過學習心理健康教育課加強學生的自我認知能力和自我管理能力，同時可因學校的現實情況開設類似于心理健康操作性方案選修課，使學生在遇到心理問題時能夠自助進行治愈。其次編制學生心理健康教育教材，根據本校的學校環境、學生特點、經費情況等等編制適合本校學生心理輔導的教科書。再次定期召開專業性心理講座、交流會、座談會等等，增強學生對心理健康的認知度和充分發揮其主觀能動性。最后鼓勵大學生積極參加各種有利于身心健康的校園和校外活動，如心理知識競賽、公益志愿服務活動、趣味運動會等等，對學生當中出現的各種心理問題進行整合，并做好學生心理健康宣傳工作。

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1004-7026（2017）14-0113-02

G444

A

10.16675/j.cnki.cn14-1065/f.2017.14.073

齊齊哈爾大學2014年教育科學研究項目，項目名稱：高雅校園文化在大學生思想政治教育實踐中的有效功能研究，項目編號：2014059。

姜顯微(1987-)，女，黑龍江省齊齊哈爾大學，助教，碩士研究生學位，研究方向：思想政治教育。