5—6歲幼兒平衡能力培養的探究實踐

平衡感是人類行動的基礎。平衡活動有利于良好情緒、意志品質的培養，克服畏難情緒、退縮心理。其對寬背關節的鍛煉，對全身肌肉伸展的強化等都有幫助，更使幼兒身體協調發展。在我國的健康教育領域中，以往平衡活動沒有得到相應的重視，滑板溜冰之類的活動少之又少，平衡能力相對發展較欠缺。據有關報道，中國人力量、速度、靈敏度與有較顯著的優勢，柔韌、彈跳素質較差，平衡能力狀況一般。隨著人類對健康的日益重視，平衡活動成為我們現在生活中較常見的運動。在幼兒運動活動的開展中，我非常注重幼兒平衡能力的提高，加強對幼兒平衡活動的探索與研究，有效地促進了幼兒身心健康發展。

一、鼓勵幼兒要勇敢大膽，增強幼兒參與平衡活動的自信心。

對幼兒進行平衡訓練首先多鼓勵幼兒，使其克服畏懼，增強自信。在平衡能力訓練初期，部分幼兒有害怕心理。針對這種情況，我鼓勵幼兒勇敢大膽，但會采取一定的保護措施。如讓幼兒在一定高度的平衡木上走動，應先拉著幼兒的手幫助其走，然后靠近幼兒跟著走，直至其獨立走完。

二、提供多樣的平衡器材，培養幼兒參與平衡活動的自主性。

環境是重要的教育資源，通過環境的創設和利用，有效地促進幼兒的發展。我充分利用空間、各類平衡設施、平衡器材等引發支持幼兒的游戲活動和各種探索活動。作為體育活動中的基本動作，平衡活動的器械一般有：平衡車、滑板車、滑板、平衡臺、轉盤、梅花樁、滾筒、溜冰等。

1、營造愉悅的心理環境，讓孩子愛玩。

教師的態度和管理方式應有助于形成安全、溫馨的心理活動環境；言行舉止成為幼兒學習的良好榜樣。特別是師生間的良好關系，更是有效開展平衡活動的前提，我平時經常和孩子們一起玩，孩子的安全感來自于師生間的融洽、平等、教師的一舉一動、一個鼓勵的眼神、一個夸獎的手勢、都能給孩子勇氣，幫助幼兒克服恐懼心理，主動、自信的參與平衡活動。

2、提供豐富的相關物質環境，讓環境來說話。

平衡活動主要發展的是孩子的平衡能力及身體的協調性。.因此我在開展活動之前同步讓幼兒接觸平衡臺、滑板等器械的活動來提高幼兒平衡動作和協調性，幫助幼兒獲得相關經驗。又如：可以尋求家長的配合，在家中配備溜冰用具、滑板車等，使幼兒能多方面接觸平衡，體驗站在會滑動搖動的物體上的感覺，從而激發孩子對平衡活動的興趣，培養幼兒參與活動的自主性。

三、創設探索的平衡情境，促進平衡活動過程中的趣味性。

環境是對幼兒身心發展產生影響的重要條件，剛接觸溜冰鞋相當好奇，這時教師要牢牢抓住這一契機，從情感著手，讓孩子看看相關碟片或大班孩子的本領， 以此來激發學習的興趣，不斷鼓勵幼兒大膽嘗試。根據幼兒現有水平，讓目標在游戲過程中充分體現。如：秋天到了，孩子們學著農民伯伯采桔子，我們創設了各種高低的果樹，讓幼兒站在不同高度的物體上拾高處或地上的大小各異的果子，并將果子運回。這樣把平衡活動融入情景中，既鍛煉了幼兒的平衡能力，有調動了幼兒活動的積極性。

利用器械的獨特性，讓幼兒在有趣的過程中學習、鍛煉。例如：在學溜冰之前，幼兒最初認識的還有保護用具（護膝護腕等）， 活動中我們利用幼兒喜歡的奧特曼為例，引導幼兒討論奧特曼為什么要有盔甲，我們也來學學他，做一名威風的奧特戰士，與生活活動有機結合，并在活動區長期創設溜冰的用具，幼兒可以隨時擺弄，甚至兩兩相互幫助進行。在探索區研究輪子的滑動，在不同質地的場地上溜冰，感受不同表面滑行的速度。

幼兒平衡活動的開展可根據幼兒的年齡特點及身心發展的水平，將活動內容賦予一定的情節，角色結構等。使之具有趣味性、自主性、以達到促進身心全面發展的目的。

四、設計綜合的平衡游戲，激發幼兒在平衡活動中的積極性。

平衡活動在以往的教學中，往往容易出現幼兒枯燥的基本動作練習的現象，這樣既不利于教師教，更不利于幼兒的全面發展。游戲是幼兒學習的基本方式，更是一種愉快的活動，因此在平衡教學中滲透游戲化是至關重要的，豐富多樣的活動形式，激發了幼兒對活動的興趣。在溜冰中運用多種的組織形式，注重兒童的經歷、感受、體驗的教育價值，以引起幼兒愉快的情緒。如：個別的，結伴的，集體的等等有機結合。例如：可以讓分組幼兒相互結伴溜，對能力弱的幼兒是學習提高，對能力強的幼兒是鞏固。或者還可跨班進行，讓幼兒根據意愿能力選擇同伴，合作性也得到提高。又如：以創設一些場景來提高興趣。“繞樹林”、“火車長長”等等。但要注意道具的創設不能太多，以免影響幼兒的活動。幼兒學習是一個漫長的階段，有的幼兒時間長，有的幼兒時間短，教師要充分關注每個幼兒的發展，使活動達到最佳效果。

小中班幼兒一般來說對單一的器械或動作較感興趣，較適合于重復動作的探索；大班教師還可借助輔助物來激發興趣提高能力，不同器械的搭配使用，會促進幼兒獲得新的經驗。如：游戲“小小服務員”中，幼兒托著盤子學做服務員，不亦樂乎，技能得到鞏固，身體的協調性增強；“貓捉老鼠”中，孩子們在不同的情節中撿米袋，捉老鼠，在愉快的游戲里學會了蹲溜的動作；或是邊溜邊運球，找朋友合作搬東西；到了大班后期，可以根據幼兒的需要，模擬一場激烈的冰球賽，從嘗試不同的帶球行徑，到搶球、射門游戲等等，都是幼兒綜合能力運用的途徑。在玩小馬運糧的過程中，幼兒根著音樂節奏，背著糧食踩著馬蹄（高蹺），隨著音樂的快慢，馬蹄的聲音又時快有時慢，的篤的篤跨過障礙。又如：在運水澆花中，幼兒通過在水中玩水，提水桶走過平衡臺鋪成的小路運水，拎水桶澆水，以此提高平衡能力。

以游戲方法做平衡練習，在活動過程中，小朋友們注意力集中，興趣盎然，變換了多種形式的玩法，反復練習，提高了平衡能力。

五、循序漸進地進行練習，充分促進幼兒平衡能力的發展。

在平衡練習中，為了加大難度，可把某一活動的玩法復雜化。如幼兒蒙眼聽音樂往前走，或在平行線中走，或在平衡木上走等方式。又如練習在木塊上兩人三足走，方法是：兩人肩并肩，手挽手，用對稱的腳同時出步，踩在木塊上穩而快地走，分別魚貫而行，最后再以比賽的形式練習數遍。整個訓練應遵循循序漸進的原則，由慢到快、由簡到繁，逐步增加難度，以充分促進幼兒平衡能力的發展。

除了在幼兒園對幼兒進行平衡能力的提升，還可以向外延伸——社區、家庭都是延伸的對象。采取社區運動會、親子運動會、一起去溜冰場感受滾軸、溜冰去體驗別樣的平衡活動，積極參與健身等形式，鼓勵社區和家長積極投入到體育活動之中。宣傳體育活動的意義，創編一個又一個平衡游戲，讓家長們有辦法、有內容地推動幼兒體育活動積極開展。相信在學校、家庭、社會地共同努力下，幼兒的平衡能力會不斷提升，身體素質會很快提高！