拓展學生的心理成長空間

焦慮儼然已成為一種時代病。在家長和學校相互裹挾彼此推動的焦慮氛圍中，學生成為所有焦慮的承擔者。玩的時間、從玩中學習的機會以及相應的心理發展和成長的空間，被迫讓位給為緩解焦慮而產生的唯一目標——在競爭中勝出。然而，這場競爭如果以犧牲學生的心理發展空間為代價，結局必然是沒有真正的贏家。如何打破這個焦慮的循環，拓展學生的心理成長空間，是目前心理健康教育工作的重要功能和任務。

拓展自我意識，工作理念從問題導向轉向發展導向。目前的心理健康教育工作仍然主要以問題為導向，學生出問題了才想起心理工作。因為心理工作并不直接為學業成績、才藝比賽等服務，在不出問題時就自然地被忽略了。另外，一些中小學校的心理咨詢中心形同虛設，除了缺少心理健康意識、專業信任度之外，還有一個原因是許多學生認為做心理咨詢有污名效應。如果我們把心理健康教育工作從解決心理問題轉向促進學生心理發展和成長，注意力就會從關注糾正問題轉向關注學生自身擁有的心理資源，強調成長中的差異，幫助學生提升自我認識、自我調節、自我管理、自我激勵的心理品質。事實上，如果把學生的問題行為看成他與世界及他人聯結的方式，就有機會發現問題背后的積極心理和成長需求，促進其發展。目標導向的轉變，不僅可以拓展學生的心理成長空間，也將提升心理健康教育自身的存在價值。

拓展感受能力，提供容納學生負面情緒的心理空間。情緒本身并無好壞，無論是正面情緒還是負面情緒，都是自我的一部分。而在目前的教育環境中，無論家長還是教師，更多地鼓勵學生表達快樂和正面的情緒，而對學生的痛苦體驗則更希望盡快趕走或壓抑，這其實是在剝奪學生體驗負面情緒的權利。中小學心理健康教育應在學生的人格還未定型時，創設一個允許學生自由體驗負面情緒并從中自然恢復的空間，這將對其一生的發展產生深遠影響。否則，進入大學或成年后，習慣性地拒絕負面情緒體驗，會使得他們的大腦和身體經常處于對戰和相互消耗的狀態，產生各種心理困擾。近年來，大學生中呈現多發趨勢的陽光型抑郁案例，部分是壓抑負面情緒的典型表現。

拓展關系聯結，為教師和家長創造健康的關系空間。有學習問題的中小學生，一些是背后的親子關系或師生關系出了問題。因此，心理健康教育工作可以把家長納入進來，通過開設家長課堂，優化親子關系。同時要關愛教師的心理，其重要性并不亞于針對學生的心理工作。

支持學生成長的心理健康教育工作，始于當下。

（作者系中國人民大學心理健康教育與咨詢中心副教授）