創設校本特色大課間體育活動提高中學生體質的策略探微

摘要：體育活動是一項對于學生身心都有益的運動，體育教學也是自小學起就劃入學習重點的課程之一。然而人們在談及學校體育時，更多的是“體育課”“體育競賽”等，大課間活動時間則容易被忽視。那么如何有效有特色地進行大課間體育活動，也是學校體育活動的重點。本文通過對各中學大課間體育活動現狀為論述對象，根據實際情況討論，同時總結經驗，對于大課間開展的體育活動可能出現的問題，和如何創設有特色大課間體育活動提出了應對的措施。

關鍵詞：特色；大課間體育活動；高中學生體質

G633.96

大課間體育活動時間通常為一小時，是落實“體育與健康課程標準”和“體育藝術2+1項目”工程的重要舉措。與傳統課間操相比，大課間體育活動內容豐富、時間長、形式多樣，趣味性高。很多學校因地制宜地開展起一些頗具特色的大課間體育活動，比如舞蹈、武術等各項體育游戲。體育大課間活動不僅可以培養學生體會到熱愛集體，團結奮進的精神理念，同時也培養了學生體育鍛煉的興趣和習慣，對發展體能素質，增進身體健康，更是對消除腦力疲勞，減輕緊張的課堂學習壓力起著重要作用。

一、大課間體育活動現狀分析

1.活動形式枯燥乏味，內容過為單一

經過調查，很多學校的大課間體育活動的項目開展的非常單一，廣播體操、跑操等，雖然比較簡單、有效、易于管理，但是長時間單一的內容，會出現疲乏性，導致學生們參與興趣減少，做操時敷衍了事，跑操時，找各種理由請假逃避。而有些學校比較新穎的廣場舞之類的，不與時俱進，更新換代，同樣會失去新鮮感，從而導致大課間活動是去了本來的運動意義。

2.形式表面化，活動沒有時效

為了追求形式統一，好管理模式，很多學校會安排集體運動，如課間操、健身操、或者武術拳之類，這樣學生們動起來，觀賞性也有了，但是其中的自主性創新性沒了，這樣的大課間活動確實很有特色，但是如果音樂幾年不換一次，動作來來去去都一個樣，學生也會失去一開始的興趣，這不過程了另一個課間操模式。而有些活動則沒有充分的考慮到每一個學生的體能素質，有的學生活動能力強，有一些體質較差則望而興嘆，活動流于形式表面化，而不是真正為學生們服務，隨著時間的流轉，學生們興趣消失，活動也就變得沒有任何意義。

3.管理不到位，考評不完善

現在的大課間活動隨意性強，沒有詳細的活動方案，都有哪些活動？活動如何開展？哪些教師管理？這些問題都不清楚，各類考評也跟不上，學生們三三兩兩的參加，沒有嚴格的要求和評論體系；老師們睜一只眼閉一只眼的看管，活動質量得不到監督，這就阻礙了大課間體育活動的發展和進步，很難得到突破性發展，如果學校在大課間體育活動這一項目上無方案無策略，那也就造成了學生們無興趣不主動的參與態度。沒有目標、沒有計劃、沒有考核、沒有執行，這四個要素，才是現在學校大課間體育活動流于表面化形式化的主要原因。

二、大課間體育活動提升的探討策略

1.形式多變，豐富內容

開展有特色的大課間體育活動的關鍵，就在于如何能最大程度的發揮學生的主動性還有創新新。那么形式單一必然制約著孩子們活動中的創新性和積極性，要改變原有的模式，分為年級、班級、項目、場地等，全面豐富大課間體育活動的內容。改變原有的傳統課間操，有助于引起學生的濃厚興趣，學生們積極參與響應。例如宜昌市遠安縣第一高級中學，作為山區學校，條件設施有限，學校豐富鍛煉內容，組織學生自由分配，有籃球、羽毛球、乒乓球、足球、健美操等運動選擇，學生們在按照興趣選擇之后，每日大課間時間進行鍛煉，項目每學期輪換，保證了學生的積極心態，之前學校也是進行了跑操項目，結果發現超出60%的學生心理抵觸，并沒有起到健身作用，而在宜昌市遠安縣第一高級中學改良了有特色的大課間體育活動之后，超出80%的學生都在積極參與，有效的提升了健身質量。所以在針對學生們的求新心理，必須站在學生的角度考慮問題。對于大課間體育活動的內容，老師們則要多多創新改變，方式方法經常補充，引起學生們的興趣關注，不至于產生厭倦心理。

2.理性活動，點面結合

尊重每一個學生的差異性，不同的學生有不同的興趣愛好，傳統的大課間體育活動讓學生乏味，花哨的活動難度也大，所以要根據不同年級，不同性格的學生設計不同的活動內容。主要以調解學生學習的緊張情緒為前提，緩解學習壓力。因為活動的練習強度要適宜。教師們在課間活動設計時，一方面要考慮到活動的內涵性和實效性，另一方面也要起到一定的健身作用。創設豐富的活動情景，讓學生提高參與的興趣，既考慮到點又考慮到面，讓每個孩子都能參與到大課間體育活動中來。兼顧學生求新的心理，提高練習的主動性，又培養學生的創新意識和適應能力。

結語：

創設健全的有特色的大課間體育活動，明確負責人的職責，讓孩子們能在每一項活動中學到知識，學會技能。學生和教師全員參與，滲透到學生的活動當中去，既營造了一種全民健身的和諧氣氛，又能增進師生感情，提高學生之間的共同協作能力，教師們嚴格把控好每一個細節，有效完成學校的大課間體育活動課程有助于強化學生對于體育健身的細節性認知，激發起學生體育鍛煉的興趣，提高了運動水平。另一方面也是加強了學生們的行為習慣，身體的強健時學習的本錢。隨著社會和學校對大課間體育活動的不斷重視和改進，經常總結經驗查找不足，大課間體育活動將會日益完善。

參考文獻：

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[2]黃嘉富. 張家港市初級中學大課間體育活動現狀分析與對策研究[D].蘇州大學，2013.

[3]魯洋洋. 新疆烏魯木齊市小學大課間體育活動的調查研究[D].新疆師范大學，2015.

作者簡介：

吳海珍，1978-10-20，女，籍貫；甘肅民勤，工作單位：嘉峪關市第一中學，職稱：教師，體育教育，大學本科