淺談體育教學(xué)對(duì)中學(xué)生心理健康教育的研究

李鵬英

摘要：通過(guò)分析近年來(lái)中學(xué)生心理健康狀況和當(dāng)前體育教學(xué)中存在的不利于學(xué)生心理健康的問(wèn)題，提出改革中學(xué)體育教學(xué)，促進(jìn)中學(xué)心理健康教育的有效方法。

關(guān)鍵詞：體育教學(xué)； 中學(xué)生； 心理健康教育

G633.96；G444

1 前言

世界衛(wèi)生組織認(rèn)為人的健康包含三個(gè)要素：即身體健康、心理健康和良好的社會(huì)適應(yīng)性。其中心理健康對(duì)人生成就極其重要。體育是培育學(xué)生身心健康最積極有效的手段，提高學(xué)生心理健康水平也是體育與健康課程的又一重要目標(biāo)。因此，在體育教學(xué)中必須有機(jī)地滲透心理教育，加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育。

2 中學(xué)生心理健康現(xiàn)狀與當(dāng)前體育教學(xué)中存在的問(wèn)題

2. 1 中學(xué)生心理健康現(xiàn)狀

我國(guó)中學(xué)生中的大多數(shù)都屬心理健康者，但也有部分的中學(xué)生，存在不同程度的心理健康問(wèn)題。1998年對(duì)全國(guó)的10所高校調(diào)查顯示，有心理障礙者高達(dá)26.99%，心理障礙人數(shù)呈上升趨勢(shì)。本人對(duì)學(xué)校1000名學(xué)生進(jìn)行的心理健康調(diào)查結(jié)果也顯示，約18%的被調(diào)查者有心理障礙，69.8%有心理問(wèn)題。目前，心理健康不良已成為中學(xué)生輟學(xué)的主要原因。根據(jù)對(duì)贛州地區(qū)16所中學(xué)的調(diào)查，因心理疾病休學(xué)、退學(xué)人數(shù)分別占因病休學(xué)、退學(xué)人數(shù)的37.9%和64.4%。這些數(shù)據(jù)提醒我們必須重視中學(xué)生心理健康教育。國(guó)內(nèi)外研究成果表明，體育活動(dòng)能增強(qiáng)人們身體和心理健康，根據(jù)Ryan（1983年）時(shí)1750心理醫(yī)生的調(diào)查，有80%認(rèn)為身體鍛煉是治療抑郁癥的有效手段，60%認(rèn)為應(yīng)將身體鍛煉作為一個(gè)治療手段來(lái)消除焦慮癥。

2. 2 當(dāng)前體育教學(xué)中存在的不利于學(xué)生心理健康教育的問(wèn)題

2.2.1 教師教學(xué)觀念陳舊，缺乏心理健康教育能力

很多教師在教學(xué)觀念上只把體育作為鍛煉身體、增進(jìn)身體健康的一種手段。還沒(méi)有意識(shí)到體育對(duì)人的心理健康的重要影響，因而也沒(méi)有把體育作為一種改善心理環(huán)境、增進(jìn)心理健康的重要手段。在體育教學(xué)過(guò)程中，教師只考慮到提高學(xué)生的身體素質(zhì)，而忽略了對(duì)學(xué)生心理的保健。部分教師的心理健康教育能力偏低，不能夠正確的運(yùn)用心理教育的知識(shí)、手段來(lái)促進(jìn)學(xué)生的心理健康。

2.2.2 教師心理素質(zhì)低妨礙學(xué)生心理健康

美國(guó)的全國(guó)教育協(xié)會(huì)的報(bào)告顯示，在教師中有37.5%的人常對(duì)個(gè)人的健康、睡眠和工作效率感到極度憂慮；有30%的人在情緒和社會(huì)方面不適應(yīng)；有20%的人需要特別幫助，以促進(jìn)其心理健康；另有30%的人感到極度不愉快，且不易與人相處。根據(jù)云南少數(shù)民族地區(qū)的統(tǒng)計(jì)，體育教師中約有78.57%的教師存在程度不等的心理問(wèn)題，其中，有61.43%的體育教師存在著各種輕度的不良心理反應(yīng)，有12.62%的教師存在著各種較為明顯的心理健康問(wèn)題，有4.52%的教師存在著各種明顯的心理健康問(wèn)題。以上事實(shí)表明，現(xiàn)在的教師心理素質(zhì)令人擔(dān)憂，教師的心理健康狀況不容樂(lè)觀，教師們普遍存在著較大的壓力。

2.2.3 教學(xué)內(nèi)容陳舊導(dǎo)致學(xué)生厭倦上體育課

多年來(lái)，雖然各地中小學(xué)對(duì)體育課不斷進(jìn)行教學(xué)改革，但從實(shí)際情況來(lái)看，大都沒(méi)有走出過(guò)去傳統(tǒng)繁雜的教學(xué)內(nèi)容，雖然根據(jù)新課標(biāo)的要求有所改進(jìn)，但仍存在教學(xué)內(nèi)容更新緩慢，缺乏靈活性、現(xiàn)代感等不足現(xiàn)象。體育教學(xué)內(nèi)容依舊是以田徑項(xiàng)目的跑、跳、投和球類項(xiàng)目的籃、排、足為主。仔細(xì)翻閱我國(guó)大中小學(xué)體育教材，我們就可以清楚地發(fā)現(xiàn)，大中小學(xué)體育教材內(nèi)容一貫制處處可見(jiàn)。

2.2.4 不公平的教學(xué)評(píng)價(jià)嚴(yán)重挫傷學(xué)生的自信心和自尊心

傳統(tǒng)的不公正的教學(xué)評(píng)價(jià)只局限學(xué)生體能和運(yùn)動(dòng)技能的終結(jié)性結(jié)果，忽視對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)過(guò)程、習(xí)慣養(yǎng)成、情感、合作等方面的考慮，這種重結(jié)論輕過(guò)程發(fā)展的評(píng)價(jià)方法是不科學(xué)也是不公平的，因?yàn)楦鱾€(gè)學(xué)生無(wú)論在體能、技能、興趣、個(gè)性等方面都存在著很大的差異。

2.2.5 教學(xué)方法呆板影響學(xué)生上體育課的興趣

隨著我國(guó)體育教學(xué)改革的不斷深入，相繼產(chǎn)生了許多新穎而富有實(shí)效的體育教學(xué)方法，但目前依然存在著不少有待改進(jìn)和完善的地方。體育教師無(wú)論如何也不會(huì)允許學(xué)生不按照運(yùn)動(dòng)技術(shù)要求去做，更不能允許學(xué)生不按學(xué)習(xí)項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)技術(shù)形成規(guī)律去自主練習(xí)。

2.2.6 教師的不平等對(duì)待對(duì)中學(xué)生心理健康的影響

據(jù)調(diào)查，當(dāng)前學(xué)校體育普遍有存在這么一種教學(xué)現(xiàn)象：輕視體育差生，忽視體育中等生，過(guò)分重視體育尖子生。上體育課時(shí)，體育差生由于不能很好地完成體育學(xué)習(xí)任務(wù)，因而經(jīng)常受到教師的不平等對(duì)待，批評(píng)多表?yè)P(yáng)少，差生往往是排在體育隊(duì)伍的末端或最后才讓他們參加練習(xí)，對(duì)其學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)比較簡(jiǎn)單，不太讓他們回答問(wèn)題；對(duì)中等生則是不聞不問(wèn)，不贊揚(yáng)不批評(píng)，不鼓勵(lì)不貶低；對(duì)體育尖子卻是各方面都有“優(yōu)先權(quán)”，得到的表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)最多，受到教師的關(guān)照也最多。

3 改革中學(xué)體育教學(xué)，促進(jìn)中學(xué)生心理健康教育

3.1 改變教師觀念，樹(shù)立“健康第一”指導(dǎo)思想

體育教師要更新觀念和認(rèn)識(shí)，確立“健康第一”的指導(dǎo)思想，明確增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，提高學(xué)生健康水平是我國(guó)學(xué)校體育教育的主要任務(wù)之一。學(xué)生的健康應(yīng)該包括身體和心理的健康兩方面。以增進(jìn)學(xué)生健康為主要任務(wù)的中學(xué)體育教學(xué)，其教學(xué)內(nèi)容、方法和手段既要有利于學(xué)生身體健康，又要有利于學(xué)生的心理健康。

3.2 加強(qiáng)心理健康教育知識(shí)的學(xué)習(xí)，提高教師心理健康水平

教師必須加強(qiáng)心理知識(shí)的學(xué)習(xí)，掌握心理健康教育的知識(shí)，努力提高心理健康教育水平，在教學(xué)實(shí)踐中積極探索心理健康教育的規(guī)律。

3.3 加強(qiáng)心理健康教育知識(shí)的教學(xué)，提高學(xué)生自我調(diào)節(jié)能力

通過(guò)上體育理論課的方式向?qū)W生講授心理健康教育的知識(shí)，使學(xué)生掌握心理健康新標(biāo)準(zhǔn)，心理健康的重要意義等。

3.4 因材施教，促進(jìn)學(xué)生心理健康

體育教師要深入到學(xué)生中去，了解學(xué)生的個(gè)性特點(diǎn)、興趣愛(ài)好、運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平及身體素質(zhì)狀況等，每個(gè)學(xué)生做到心中有數(shù)，并因人而異因材施教使教學(xué)更具針對(duì)性，增進(jìn)學(xué)生心理健康。

3.5 改革教材，加大教材的彈性

為培育學(xué)生對(duì)體育的興趣和愛(ài)好，使學(xué)生形成自己的優(yōu)勢(shì)體育項(xiàng)目，并養(yǎng)成終身鍛煉的習(xí)慣，加強(qiáng)學(xué)生的心理健康，在選編教材時(shí)，應(yīng)從學(xué)生的心理特征、個(gè)性、差異、興趣愛(ài)好和能力強(qiáng)弱出發(fā)，加大教材的選擇余地。體育教學(xué)內(nèi)容的選擇應(yīng)多樣性、娛樂(lè)性、健身性、興趣性與文化性相結(jié)合，以開(kāi)掘?qū)W習(xí)的娛樂(lè)性、趣味性與健康性，激發(fā)學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容的積極性，提高教、學(xué)、做合一的優(yōu)量?jī)?yōu)質(zhì)。這樣教學(xué)靈活性得到增強(qiáng)，針對(duì)性也強(qiáng)。

3.6 改革教學(xué)評(píng)價(jià)

變單純追求運(yùn)動(dòng)水平為以健身、健心協(xié)調(diào)發(fā)展作為主要指標(biāo)。中學(xué)體育教學(xué)的目的，應(yīng)該是不斷增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，提高學(xué)生的心理健康水平，而不應(yīng)該只是一味的刻意的追求更快、更高、更遠(yuǎn)，教學(xué)評(píng)價(jià)應(yīng)該取消形式主義的教學(xué)記分法，實(shí)行“多方面的評(píng)價(jià)方法”，用“富有內(nèi)容的評(píng)價(jià)”代替“抽象的分?jǐn)?shù)”。

3.7 改革教學(xué)方法

教學(xué)方法上要改以往呆板，僵化、單一的教學(xué)模式，引進(jìn)“多媒體”教學(xué)，用現(xiàn)代化手段組織體育教學(xué)，使學(xué)生在短時(shí)間內(nèi)獲得大量的知識(shí)，同時(shí)要讓學(xué)生的觀念從“要我學(xué)”轉(zhuǎn)化為“我要學(xué)”，充分發(fā)揮學(xué)生的主觀能動(dòng)性，做學(xué)習(xí)的“主人”。

3.8 培養(yǎng)學(xué)生科學(xué)的體育鍛煉習(xí)慣

在體育教學(xué)中，要以人的身心發(fā)展為中心，以人體的完美為宗旨，不僅要使學(xué)生擁有健康的體魄，還要有健康的心理，以及樹(shù)立終身體育運(yùn)動(dòng)的意識(shí)和習(xí)慣，使中學(xué)生在步入高校或社會(huì)以后體質(zhì)與心理的行動(dòng)能力能夠持續(xù)地終身受益。

參考文獻(xiàn)：

[1]曾四清。從體育興趣與運(yùn)動(dòng)行為論學(xué)生終身體育鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成[J]。中國(guó)體育科學(xué)學(xué)報(bào) 2002（8）