眼球充血怎么辦

從醫學的角度來說，眼睛充血的原因大致可以歸納兩種情況，一種是用眼過度，一種是感染。

用眼過度導致眼睛的供血量嚴重不足，一旦休息下來，身體的自我調節能力啟動，向眼球供應太多血量，導致眼部的血管擴張，進而出現眼睛充血的情況。

感染多是一些細菌感染導致的炎癥，如結膜、角膜的炎癥，還有就是外傷、重體力勞動、便秘、長期劇烈運動等，糖尿病、高血壓、動脈硬化也是發病的誘因。這些原因都可以導致眼壓突然升高，出現眼部血管擴張，進而使眼睛出血。

很多人都有眼睛充血的情況發生，其不僅會影響我們的視力，而且會對我們的美觀有所影響。那么，面對眼睛老是充血的情況，我們該如何應付呢？

注意休息

我們是人，而不是機器，再說了，就算是機器也要休息一下才可以繼續工作，如果讓它超負荷工作，輕者減少使用壽命，重者當場報廢。同樣，我們人也是，只有保證足夠的休息，才能使我們疲憊的身體得到恢復，各個器官才能繼續更好地工作。

物理治療

在眼睛出現充血情況時，頭兩天在眼部可作冷敷，使眼部擴張的血管收縮，到第3天改熱敷，促進多余的淤血散開。敷的時候，不要一下子就把毛巾蓋到眼睛上，要一點一點地放到眼睛上，給它一個適應的過程，以防眼部血管忽然收縮舒張而爆裂。

增加營養

在我們需要大量用眼的時候，除了有適當的休息外，還要保證營養的補充，這樣可以有效預防眼部出血的情況發生。平時可以多吃保護眼睛的食物，如動物的肝、腎、胡蘿卜、菠菜、小米、大白菜、番茄、黃花菜、空心菜、枸杞等。

服用藥物

除了以上措施外，我們一定要服用藥物。雖說眼睛出血輕者三五天就可以自行恢復，但為了防止病情加重，好得快一些，還應該在醫生的正確指導下使用相應的藥物和眼藥水。這樣有利于我們的身體健康。