高中體育教學之我見

成剛

摘要：隨著中國經濟的發展，教學體系和教育制度也在不斷改革和創新。國家教育部致力于培育德智體美全面發展的社會主義建設者和接班人，素質教育代替應試教育逐漸成為教學發展的新趨勢。在這種趨勢下，體育教學的改革和發展成為人們備受矚目的焦點。全面推進素質教育、增強學生的體質、提高學生的身體健康、是學校和老師重要的責任。

關鍵詞：課業設計；趣味游戲；重要意義

高中是學生生涯中最重要的部分之一，學生學業繁重，學習壓力大，學習時間長，這給學生的身體和心理都造成了不小的沖擊。往往高中生會忽視體育的鍛煉，老師也不是特別重視。有些學校甚至犧牲了學生的體育課時間來開展其他科目的學習，這是極其不理智、不合理的。這不僅加重了學習的枯燥，還對長時間久坐的學生的身體產生不良的影響。高中學生由于課程緊張，學習知識較多，本就沒時間鍛煉身體，如果壓縮自己的有限時間來拼命學習，運動量就會遠遠不足，無法滿足人身體所需的運動量。在這種情況下，教師再剝奪學生上體育課的權利，就十分不可取了。在新課改的影響下，教育部和學校都開始重視體育教學，同時對體育教學進行了一系列的改革。教學模式也進行了創新，針對不同的學生采取不同的教學方法，因材施教，提高學生的體質健康。增加高中學生的體育鍛煉時間，提高體育課的質量，從而加大學生對體育鍛煉的力度。

一、合理設置課程

體育課時在高中教學中所占的比例較少，一個星期大概只有一節，加之老師和學生的不重視，學生對體育的興趣也不是很高。新課改下建議體育教學采取“程序教學法”，所謂“程序教學法”就是根據教材設計和編制，按步循序教學的一種方法，在有限的時間里，將課程的意義發揮到最大。比如在教學過程中安排一些趣味性活動，如動物模仿、蛙跳比賽等，這些項目的目的在于引導學生模仿動物的活動習慣。當然模仿青蛙的跳躍，能激發學生上課的積極性，同時還原青蛙生活的場景，設計荷葉和池塘，給出不同的路徑，讓學生根據自己的實際能力選擇適合自己的跳躍的路徑，并通過自己動腦筋，看誰先到達對岸。這樣就會提高學生的思考能力，也增加了他們的運動量，提高了他們上體育課的質量。還可以模仿青蛙的生活方式，將學生分成4～5組，進行捉蟲子比賽。這樣在他們比賽過程中，老師注意觀察學生們的跳躍動作，隨時作好記錄，隨時對學生進行指導，這樣就會對重點問題進行突破。

只有設計的活動豐富多彩、有趣味，學生才會提高學習的熱情，從而積極參與到體育鍛煉中。這種“程序教學法”讓老師可以在有限的時間內將教學水平達到更高。使學生的身心充分放松，在趣味中學習，在趣味中鍛煉身體，因此何樂而不為呢？體育是高中學生重要的組成部分，不能忽視。它可以使學生在繁重的學業之后放松自己的情緒，疏解課業壓力。因此老師應該在新課改下積極改進教學方法，創造適合學生自己學習的方法，是學生學習成長的重要部分。

二、營造良好的氛圍

在課堂上我們應該營造一種良好的體育氛圍，創造一種輕松舒適的環境。多用贊美性的詞語表達老師對學生完成學習任務后的肯定，比如：“某某同學的動作很標準”、“你的動作很標準！”……就會給學生心里造成一種滿足感。這樣就可以增強學生和老師之間的互動，增強學生的學習熱情，增強學生自覺鍛煉的習慣。當學生表現出色時，教師用微笑、點頭、豎大拇指等身體的動作暗示都會給學生帶來莫大的鼓舞；經常跟學生進行視線交流，流露慈愛的眼神，增強學生對老師的信任，用眼神告訴學生你很關注他，這些都可以激勵學生學習的熱情。

另外，也可以在課堂上創造一種緊張的氛圍，使學生有種壓迫感，從而積極的完成課堂內容。還可以分組進行團隊合作，進行接力比賽活動，激發學生的好勝心和積極性，激發學生的團隊合作精神。當然老師還可以采取一種硬性規定的措施，布置一些硬性規定的體育項目，完不成會有一些懲罰措施。在這種壓力之下，學生就會不斷堅持，在學生養成運動的習慣之后，即使放松對學生的要求，學生也不會懈怠對身體的鍛煉，長此以往學生就會一直堅持下去。這種方法對提高學生集體能力，緩解壓力都有很大的益處。當然，較多的體育鍛煉對學生的智力會產生刺激作用，對學習成績會產生很有益的影響。

三、開展體育教學的意義

體育作為一門學科，在學生的成長過程中會產生不可忽視的影響，通過體育訓練對鍛煉學生的身體，提高學生的精神追求有著不可替代的地位。同時能改善學生的智力，加強學生的社會交往，傳承體育文化和體育精神，提高學生的學習積極性、創造性和可塑性，對教育制度的變革和深入發展都具有特殊的作用。豐富多彩的校園體育文化是學生的智力挖掘、能力發展、壓力舒緩的廣闊天地，是在高中繁重的作業下的一種舒緩和放松?？芍^有了體育教學的各種多變靈活方式，就能營造出良好的氛圍，增添學習的趣味性，使高中生活變得多姿多彩，有效地提高了學生的身體健康和學習質量。

另外，體育是校園文化的重要組成部分，是在一定條件下的文化形態。“公平競爭、團結協作、自強不息、自信不止”的體育精神會對高中生的生活和身心健康產生潛移默化的影響，激勵著他們頑強拼搏，努力奮斗。還有那奧林匹克體育“更快、更高、更強！”的口號對高中生沖擊高考，不怕困難的心態鞏固都有舉足輕重的作用?？梢约ぐl高中學生拼搏的熱情，做到不怕困難勇于前行，面對繁重的課業和考試，都可以臨危不懼勇敢前行。因此，加強高中學生體育教學是意義非凡的，老師應該在每節課的教學中，積極備課，制定合理的規劃和計劃，讓學生真正在課堂中受益。讓學生明白體育運動的意義，明白如何在體育中舒緩自己的壓力，如何將壓力化為動力，如何在自己身體和心理都達到極限時還可以突破自己，超越自己，不斷向前，努力超越。

四、結束語

體育教學對學生的生活、學習都影響深刻，在高中體育教學中老師扮演的是引路者的角色，其主要的目的不在于講授專業知識，而在于激發學生的體育鍛煉的熱情，激起他們的求知欲望，讓他們積極參與體育活動，樹立鍛煉身體的意識，認識到鍛煉對身體的作用，讓學生養成終身鍛煉的習慣，讓學生樹立一種正確的價值觀，樹立一種正確的生活態度。教師也要在體育教學實踐中充分展示自己的才能，充分發揮教師的引導作用，教授學生豐富的體育知識，提高學生的身體素質，進而收獲教學的喜悅。