談農牧區班主任工作中的心理健康教育

米瑪次仁

摘要：高中生已經具有一定的認知水平和認知能力，其人生觀和價值觀已經基本形成，自我意識比較強烈，并且正處在人生學習的重要階段，心理壓力比較大，因此關注高中生的心理健康是非常必要的。西藏農牧區中學，班主任工作是學校工作的重要組成部分，班主任也是學生最信賴的人。因此，高中班主任應該關注學生的心理健康教育，將高中生心理健康教育作為班主任工作的重要內容。

關鍵詞：班主任；心理健康；農牧區

一、農牧區高中班主任開展心理健康教育概述

（一）農牧區高中班主任開展心理健康教育的優勢

1.與學生接觸時間多，了解學生的性格、家庭背景、人際關系等基本情況，了解學生的心理需求，能夠及時發現學生的內心變化和不良心理傾向。

2.班主任能夠抓住心理健康教育的良好時機，使心理健康教育更具有針對性和靈活性。

3.班主任能夠連貫、系統地對學生高中階段的心理成長予以關注，必要時進行輔導，通過與學生家長的有效溝通，能夠整合學校、家庭、社會等多方的力量開展心理健康教育，以求達到最佳的教育效果。

（二）農牧區高中班主任開展心理健康教育的重要作用

1.有利于高中生整體心理素質的提高，學生學習了心理健康常識和心理訓練方法后，樹立起心理健康意識，學會了學習、學會了生活、學會了自我教育，適應能力進一步增強，心理素質得到有效提高。

2.有利于德育工作的順利開展，德育工作是班主任的核心工作，通過心理健康教育，改善學生的心理素質，為德育教育提供良好的心理條件，將心理健康教育納入班主任的工作，是提高班級德育質量的有效途徑之一，可促進德育工作的順利開展。

3.有利于加強班級的日常管理，在進行心理健康教育的過程中，教師加強了與學生的溝通，建立起更加融洽的師生關系，師生相互接納、尊重和理解，使班級日常管理更加輕松。

二、農牧區高中生面臨的心理健康問題

（一）厭學情緒

高中生厭學情緒的產生來自多方面的影響。學生的家庭關系對學生造成的影響首當其沖，某些學生父母關系緊張，動輒大吵大鬧，極大地分散了孩子的注意力，使學生無法專注于學習。其次，社會上存在的各種不正之風對高中生思想水平滑坡產生了消極的影響，嚴重打消了學生的學習積極性，致使他們一味沉迷于網絡游戲、虛擬世界而不能自拔。再次，由于某些學生文化課基礎薄弱，對教師教授的內容無法理解，久而久之，失去了學習的情趣，產生了怠惰的心理傾向，無心于學習，甚至開始遲到、逃課、撒謊。

（二）自卑心理

自卑心理源于缺乏對自身的準確了解、對自己沒有信心、對自身持否定態度的消極內心體驗，常常表現為垂頭喪氣、無精打采、得過且過、悲觀失望。在這種心理的驅使下，他們往往認為別人的成功是自身無法企及的，內心渴望同樣的成功體驗，夢想著一鳴驚人、夢想著超越別人，卻膽怯、輕視自己，嚴重缺乏嘗試的勇氣，更怕嘗試失敗后遭遇嘲笑和冷落的困境。

（三）早戀傾向

早戀問題是家長和教師普遍關注的高中生常見的心理問題。從高中生生理和心理發展階段來看，高中生自我意識逐漸增強，對異性表現出愛慕之情是情理之中的現象，但在當今風靡網絡的愛情故事以及電視熒幕催人淚下的泡沫劇的狂轟濫炸下，學生的心理防線被擊潰，高中生的好奇心驅使他們催生嘗試的意識。

三、農牧區高中班主任的心理健康教育策略

（一）營造有益于心理健康發展的環境

學生的心理健康產生問題，多數是由于心理產生了負面情緒。為使學生身心良好發展，教師要積極為學生營造適宜于健康心理養成的環境，培養學生面對困難的自我調節能力和適應能力，培養學生看待事物的正確態度和觀念。在人際交往中，教師要為學生營造和諧、平等的師生關系，通過建立班級文化、開展班級活動，使學生體驗積極的合作，在積極樂觀的氛圍中引導學生積極奮發、樂觀向上的心理品質。由于高中生已經具備自我認知的能力，在班級管理中教師過于嚴肅、呆板的態度，必然導致學生產生抵觸心理。因此，在營造有益于學生健康成長的環境時，教師尤其要注意班級氛圍的民主性，充分體現學生主人翁的地位，以民主、寬松的班級文化帶動學生生動活潑的學習，以此為學生心理健康發展掃清障礙。

（二）開展心理輔導活動

針對學生已經出現的心理問題，教師要采取積極的措施，幫助學生及時走出困境。教師可以多渠道采取措施，例如，開展健康教育宣傳活動，開展心理健康教育講座，開設專門的心理健康教育課，在課外活動中有效融入心理健康教育因素，心理健康教育課與其他學科教學有機融合等。這些活動的開展，要求教師在詳細了解學校和學生的情況下，有針對性地向學生系統介紹心理健康教育常識，使學生自覺發現自身存在的心理問題傾向，在自我調節或主動尋求幫助的情況下解決問題，保證心理健康發展，促使學生人格全面發展。

（三）開展個別輔導

個別輔導是說針對學生心理問題的特殊性，采取具體問題具體分析的原則，對學生的心理問題展開個別疏導，以此掃清學生的心理障礙，為學生排憂解難。例如，有自卑心理的學生，不善于與人交際，更不愿意主動吐露心事，而且缺乏必要的自我調節能力。這時，就要求教師平時多觀察學生，留意每位學生的心理動態，及時發現學生的不良心理傾向，并主動接近學生，多關愛學生，與之建立親密的個人關系，使學生在初步信任教師的基礎之上開展心理疏導，幫助學生克服自卑障礙，使學生準確認識自己，對自己充滿信心，教給學生正確看待生活、學習、人際交往的態度和行為處事方式，培養學生克服困難、自我調適的能力。

（四）建立“三管齊下”的輔導模式

農牧區中學，班主任是學校、家庭和社會聯系的直接代表，是溝通學校、家庭和社會的主要橋梁，學生心理健康發展或多或少地受到這三種因素的影響。因此，要保證學生心理健康發展，必須重視這三種因素共同發揮效力。無論是深入對學生的了解，還是制定具體的心理輔導方案，教師都需要首先與學生家長或學生所在社區取得聯系，根據家長的描述和學生參加社區活動的情況，準確把握學生心理產生問題的原因，有針對性地開展心理輔導，這樣勢必達到事半功倍的效果。