去眼紋多吃核酸食物

去眼紋多吃核酸食物

女性上了年紀，眼部的皺紋會越來越深，怎么辦呢？吃什么能去除眼部皺紋呢？

富含維生素和微量元素的食物。維生素A能維持皮膚的柔韌和光澤，維生素C、維生素E為抗氧化劑，可防止皮下脂肪氧化，增強皮膚表皮和真皮細胞的活力，避免皮膚早衰。鐵和銅可使皮膚血液充盈，為皮膚提供足夠的營養，避免早期皺紋出現。

富含核酸的食物。如魚、蝦、牡蠣、蘑菇、銀耳、蜂蜜等。近年來研究發現，補充核酸類食物，既能延緩衰老，又能阻止皮膚皺紋的產生。

（王燁/文，摘自《大眾健康報》）