長壽必備的5個心理素質
2017-04-06 23:16:21本刊編輯部
祝您健康·文摘版 2017年5期
關鍵詞：活動
長壽必備的5個心理素質
常參加社交活動
經常與親朋好友聯絡，在交往過程中給予他人幫助，有益長壽。如果你朋友不多，建議多參加社會組織或者志愿工作。
愛操心
適當憂慮有益健康，尤其是對于男性而言。當你為某件事擔憂的時候，自然會考慮可能會出現的各種情況，并且制訂相應的預案。這時候，操心就是有益無害的。
寵物不是最好的朋友
養寵物的人并不比其他人群更長壽。相反以寵物取代人際交往的人，壽命更短。
選擇感興趣的活動
盡管健身有益，但一些長壽者在二十多歲的時候并不怎么鍛煉，反而是通過多做自己感興趣的事，讓自己活動起來更能長壽，比如種花、種菜、做木匠活等。
防止過度樂觀
過度樂觀的人往往沒有那些小心謹慎的人細心。為了保持健康，小心謹慎的人更懂得自我防護，更少從事高風險活動。這些人也會遠離有不良嗜好的人群。 （據《生命時報》）
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