營氣：讓我們永葆青春的活力

張坤

生活中，身邊的一些女性朋友常常發(fā)出這樣的感嘆，剛剛年過三十，為什么皮膚就開始松弛、下垂了呢？于是不得不花重金買緊膚產(chǎn)品，但效果都是差強(qiáng)人意。事實(shí)上，皮膚的松弛與下垂常常被看作是衰老的開始，其主要原因是“營氣”不足，營氣的產(chǎn)生跟脾胃有關(guān)，脾胃是氣血生化之源。《黃帝內(nèi)經(jīng)》講“陽明脈衰面始焦”，胃經(jīng)是面部循行部位最長的一條經(jīng)脈，循行路線在臉上呈現(xiàn)一個(gè)大“U”字形，營氣在其中運(yùn)行，負(fù)責(zé)面部大部分區(qū)域的氣血供應(yīng)。當(dāng)脾胃功能減弱，胃經(jīng)氣衰，營氣不能滋養(yǎng)到左右兩頰和下頜，臉就開始松弛、下垂。

還有一些人雖然年齡不大，但卻老做噩夢，睡不踏實(shí)，到醫(yī)院又查不出什么毛病。從中醫(yī)理論上講，這類人也屬于營氣不足。睡覺時(shí)整晚都似睡非睡，白天精神不振、健忘、注意力不集中，有時(shí)還會心慌。

這兩類看似不同的癥狀，其實(shí)有一個(gè)共同的原因，那就是營氣不足?！蹲x醫(yī)隨筆》說：“營氣者，出于脾胃，以濡筋骨、肌肉、皮膚，充滿推移于血脈之中而不動者也?！庇捎跔I氣行于脈中，而又能化生血液，故常常“營血”并稱。《素問·痹論》：“營者，水谷之精也。調(diào)和于五臟，灑陳于六腑，乃能入于脈也。故循脈上下，貫五臟，絡(luò)六腑也?！睜I氣即營養(yǎng)物質(zhì)，是指人體必需的各種物質(zhì)，包括蛋白質(zhì)、氨基酸、糖類、脂類、維生素、微量元素等，而營養(yǎng)物質(zhì)是由水谷精氣中的精華部分所化生。營氣分布于血脈之中，隨血液循環(huán)營運(yùn)于全身。營氣雖在血管中，但必須通過微循環(huán)才能進(jìn)行物質(zhì)交換，供組織細(xì)胞所需，所以，與經(jīng)脈流注次序合稱的營氣運(yùn)行是針對各臟腑（經(jīng)脈）所需物質(zhì)的轉(zhuǎn)化過程而言，如營氣運(yùn)行旺于肝經(jīng)時(shí)，則轉(zhuǎn)化成肝臟所需物質(zhì)的功能增強(qiáng)，或是肝經(jīng)所調(diào)控的微循環(huán)開放。

那么，人體中的營氣是如何產(chǎn)生的呢？人體分為上焦、中焦和下焦。上焦的器官是心和肺，中焦的是脾胃，下焦的是腎。人體的胃其實(shí)就是一口大鍋，而脾就是這個(gè)鍋的熱力。食物進(jìn)入以后要靠熱量把食物蒸熟，營養(yǎng)成分才能釋放出來。所以，脾就是一個(gè)非常重要的元素。脾的熱能就是脾的陽氣，它來自于腎陽。后者就是鍋下邊的那把火。食物在胃中被加熱，被人體蒸熟，其營養(yǎng)就轉(zhuǎn)化為蒸汽往上蒸騰，其中這些營養(yǎng)可大概分為兩個(gè)部分。一種營養(yǎng)升到上焦，進(jìn)入肺臟中，然后肺把它運(yùn)輸?shù)饺砀魈幒推つw表面上，這部分就是衛(wèi)氣。這個(gè)就和地球外周有大氣層一樣。一部分營養(yǎng)經(jīng)過心臟，變化為赤，這個(gè)就是血液，在中醫(yī)講叫營氣。營氣在脈中運(yùn)行，衛(wèi)氣在脈外邊行走。這是營氣和衛(wèi)氣的來源。

營氣雖與衛(wèi)氣相聯(lián)緊密，但又有所不同，衛(wèi)氣偏于寒涼，營氣比較溫暖。衛(wèi)氣為肺所化，而肺就是人體中的冷卻器，所以衛(wèi)氣也具有寒涼的特點(diǎn)。高空中的空氣氣溫都非常低，高山上很容易有積雪，這就說明高空非常冷。人體的衛(wèi)氣雖然是保護(hù)人體的，可是它本身卻是寒涼的。正常情況下衛(wèi)氣在不停地流動，在感冒的時(shí)候衛(wèi)氣就被風(fēng)所傷了，于是衛(wèi)氣就郁積到身體表面，一郁積衛(wèi)氣就比原來強(qiáng)，這個(gè)時(shí)候人就感覺身體表面怕冷。

營血是由心臟所化的，心臟就是火，所以血液都是熱的，流到四肢去才能溫暖四肢。一個(gè)經(jīng)常手腳冰涼的人，那就是血液的熱力不夠，中醫(yī)上叫四逆，一般調(diào)整的時(shí)候要用當(dāng)歸四逆湯，是溫暖血液的。營氣和衛(wèi)氣是經(jīng)常相互影響的，感冒的時(shí)候衛(wèi)氣郁積了，也就形成了營氣的郁積。而營氣的特點(diǎn)就是熱，所以感冒的人會發(fā)燒。如果感冒了，怕冷而不發(fā)燒，那就是衛(wèi)氣郁積在體表，如果發(fā)燒而不怕冷那就是營氣郁積。需要用不同的處方去調(diào)整。而西醫(yī)治療感冒都是抗生素，分不清具體是哪種情況，當(dāng)然治療效果也不會很好。

當(dāng)人體中的營氣不足時(shí)，會出現(xiàn)各種癥狀。如女性感受最明顯的皮膚松弛、下垂。中醫(yī)說肌膚有“精、氣、神”，隨著歲月流逝及年齡增長，精漸虧、氣漸虛、神漸耗，面容也開始慢慢衰老。特別對28歲以后的女人來說，是一個(gè)分水嶺。營氣兼具氣血功效，肌膚松弛彈性不足主要是因?yàn)闅庋怀溆?，流動分布不均衡。面部按摩可以很好地解決營氣均衡流注于面部的問題，但根源還是要保持充足的營氣，這才是肌膚緊致的基礎(chǔ)。

“心主血脈”營氣不足，血不足養(yǎng)心，最直接的感受就是心神不寧，晚上睡不好覺，白天又沒精神。在治療上，主要以養(yǎng)血安神為主，可服用安神定志丸、參松養(yǎng)心膠囊等中成藥，多吃些補(bǔ)血的食物，如大棗、阿膠等。也可試試百麥安神飲，做法為取小麥、百合、蓮子肉、大棗適量，一起燉服。連燉兩次，取汁，隨時(shí)都能喝。

但是營血生成的多少，最終依靠的還是腎火，也就是腎中的陽氣。陽氣在人體中有著不可替代的重要作用。中醫(yī)理論中，氣為陽，血為陰，陽能化生力量，陰能構(gòu)成形體。以著名醫(yī)學(xué)家李東垣所創(chuàng)的當(dāng)歸補(bǔ)血湯為例，方中由黃芪和當(dāng)歸兩味藥以5∶1組成，靠的就是大量的黃芪補(bǔ)氣，氣足了才能化生成血。陽能化氣，氣能生血，血能滋養(yǎng)五臟，這說明了陽氣是構(gòu)成機(jī)體化生四肢百骸的物質(zhì)本源。如果沒有陽氣的溫煦化育，陰也就不能夠獨(dú)立存在，人體也就不能夠維持正常的生命運(yùn)動。由此可見，維持好腎陽，也就成了營氣充足的關(guān)鍵了。