提高“足球腳內側傳接球”課堂練習密度的對比探究

徐倫

摘 要：提高課的練習密度，等于延長了學生的練習時間。常態課通過“教師指導—學生分組練習—優生展示講解—鞏固練習”進行教學，讓大多數學生達成教學目標，更加注重自身指導；教師決定練習的內容與方法。本課采用“教師確定授課內容—隨機分組—組長指導自主學練—組間PK——實戰評價”的流程進行授課。教師盯著學困生，著力進行終身體育意識培養；教師決定練習內容，學生決定如何組織練習。

關鍵詞：足球；腳內側傳接球；練習密度

中圖分類號：G623.8 文獻標識碼：A 文章編號：1005-2410（2017）03-0062-02

體育課的練習密度是課堂中學生實際用于身體練習的時間。當前，上至國家，下至家庭都高度重視提高中小學生體質健康水平，因此提高體育課堂效率成了學校體育的焦點話題。作為體育教師，我們該從哪些方面為提高學生體質健康水平盡責呢？筆者認為提高體育課堂練習密度是目前最現實、最有效的措施，因為提高一節課的練習密度等于延長了學生的鍛煉時間。

一、案例描述

這是一節“足球腳內側傳接球”課。為了提高體育課堂練習密度，筆者用所任教的小學五年級四個平行班級，分別通過改變課的結構、練習方式、教師指導方式和有效評價等，對如何提高課堂練習密度進行對比實驗。

（一）普通班采用傳統的授課過程

1.激趣熱身階段：教師宣布本課內容，然后帶領學生慢跑熱身，做徒手操；通過同伴間的上肢肌肉拉伸，使身體活動更充分；配上輕松愉快的“愛爾蘭舞曲”，使學生身心愉悅，為下一環節教學打好基礎。

2.技能學習階段：教師在學生復習足球傳接球動作時，引導學生發現優秀學生傳接球準確到位的原因——動作協調，重心穩定。

（1）傳接球能力前測。在教師的講解、指導下，進行兩輪兩人一組的腳內側傳接球練習，記住自己連續三次傳接球不失誤的距離，讓傳接球成功最遠的同學進行展示，引導學生通過觀察，提出本節腳內側傳接球的練習重點——動作協調，重心穩定。

（2）身體協調用力鞏固練習：教師結合童謠：“支撐腳（與球）平行站，擺動腳向上彎；擺動腳推（足球）中間，另一只腿要稍彎，眼睛看向傳球點。”讓學生邊背童謠邊做練習3遍，教師巡視，糾正動作。

（3）兩人一組腳內側傳接球練習，同學間互相交流、學習、評價。

3.放松活動階段：播放輕松愉快的音樂，讓學生跟老師跳簡單的放松舞蹈，使身心得到充分恢復，然后師生進行總結，整堂課結束。

（二）實驗班采用改進的授課過程

1.激趣熱身階段：從上課開始先確立一個明確的目標，然后制定達成目標的具體策略和評價方式。

在開始準備部分，首先讓學生（以42名同學為例）繞8米×8米的正方形場地慢跑，聽教師哨聲慢跑至球筐位置的同學分別從兩個筐內各拿一個球托、一個球放在內側標志線的大致均分位置上（每邊兩個等距放置的球托）。當8個球全部放置在球托上后，教師在慢跑中講明下一環節的游戲規則：“教師吹跑操哨，當哨聲停止時，慢跑中的同學快速就近將一只腳踩在足球上，沒完成的同學到場地內側做兩次蹲起，哨聲開始慢跑開始，哨聲結束馬上踩球。”觀察到學生身體充分預熱后，加一組抱團游戲，老師伸出4根手指，4名同學一組抱成團，教師當即宣布抱成團的4人為一個學習小組，分別站在8個球的后面，完成隨機分組，每組用20秒的時間推選一名組長。然后讓各組組長領做徒手操，教師檢查學生狀況，督促同學們動作要到位，尤其踝關節要充分預熱，如碰到有特殊情況的學生，及時給予處理。最后學生進行四人一組的腳內側傳球技術動作的鞏固練習，小組長到場地中心領取任務單。

2.自主學練階段：聽到教師召喚小組長的集合哨聲后，小組長迅速安排其他三名組員進行三人的腳內側傳接球練習，自己則跑向場地中心領取任務單，教師進行“舉手示意要球”的練習方法傳授，小組長掌握后，馬上回組進行小組合作探究學習，教師巡視重點指導學困生。練習熟練后，進行相鄰兩組的“PK”，看哪組的傳接球更準、更快。小組長聽到集合哨后，迅速撤出練習，安排剩下的6名同學繼續進行“舉手示意要球”的鞏固練習。小組長跟老師繼續學習下一環節的內容——“1人防守，其他3人傳球”。

3.身心恢復階段：師生跟著輕松愉快的SPARK音樂，呈散點站立，身心放松，自己跟著節奏拍拍腿，拍拍肩，互相拍拍背，然后交流一下本課收獲，最后師生共同收拾器材，完成整節課。

二、對比分析

（一）各環節練習密度效果的對比與分析

1.激趣熱身階段

普通班：教師主導整個熱身階段，著力達成技能練習目標。熱身活動有針對性，但忽視了學生終身體育目標的培養，上課用器械，教師課前布置，看似教師準備充分，但實際上剝奪了學生參與組織體育鍛煉的權利，這樣導致的結果是學生只能在教師的帶領下才會進行體育鍛煉，離開教師后，布置場地與熱身都可能不會，教師領做準備活動，很大程度上是無效勞動，因為學生早已熟悉熱身活動的內容，浪費了學生自主學練的時間和教師觀察學生上課狀態的機會，降低了課堂練習效果。

實驗班：讓學生在慢跑中布置好器材，節省了布置器材的時間，逐漸培養學生獨立布置場地的能力；讓小組長領做或學生獨立跟音樂做徒手操，注重培養學生練習前獨立完成熱身的習慣；同時為教師節省出檢查學生著裝和觀察學生身體狀態、指導學困生、維持課堂秩序的時間，從而提高了課堂練習密度；通過4人抱團成組安排，不僅節省了分組的時間，而且實現了分組的隨機性，為公平競爭創造了條件，從而提高了課堂練習密度。

2.技能學練階段

普通班：教師主導整個練習過程，細致的講解教學重點，評價練習效果，集體糾正錯誤動作，看似細致入微，實際效果不佳。因為教師始終將自己的主觀意志強加給學生，必然導致小組合作學習流于形式，4個步驟中，每個步驟的開始與小結的過渡都需要全體同學集合，這樣勢必會造成練習過程碎片化，從而影響練習密度。

實驗班：這種分層教學結構安排的目的是不管組長還是組員，大家始終處于練習狀態，減少了教師頻繁集合講解的無效時間。其實五、六年級的學生已經具備了一定的獨立學習能力，在不服輸的內驅動力下，通過小組內的相互交流幫助以及展示或比賽的評價方式刺激，大部分同學是能夠完成教學內容的，教師將更多的精力集中到個別的學困生身上，不僅提高了課的練習密度，而且真正實現了面向全體學生，對培養學困生的自信心很有幫助。游戲的創設不僅鍛煉了學生的速度，提高了練習密度，而且培養了學生做事善始善終的習慣。

3.身心恢復階段

普通班：水平三階段的學生，熱情、活潑，對音樂節奏的感受已具備一定的表達能力，可以根據音樂節奏簡單創編動作，這樣對激發學生參與的興趣和身心的充分放松都是有好處的，而教師的教授與領做削弱了學生獨立放松能力的培養，講解和示范的過程又降低了課的練習密度。

實驗班：學生感受運動的愉悅和成功的體驗在音樂的渲染下自然而然的流露，將身心的放松、交流體驗和器材的回收有機的結合起來，起到了提高放松效果的作用。

（二）練習密度的時間對比與分析（表1）

三、案例反思

通過對比可以看出，提高課堂練習密度，需要教師制定各環節準確的教學目標，如果目標不精準，學生在練習過程中難度過高或過低都會導致學生參與的積極性下降，影響教學效果。

1.以學定教，提高自主學習能力

一節課首先要突出以學生自主學習為中心，通過小組合作學習的方法，激發學生練習興趣。實驗班完全放手讓學生進行貼近實戰的小組合作探究式學習，通過教師指導小組長，小組長組織組員學習的方式，起到了“授人以漁”的效果，教師騰出更多的時間去關注學困生，提高他們的學習自信心，重新喚起他們對體育課的熱愛。通過練習方式的轉變，不僅真正實現了小組合作探究學習，而且使課堂練習密度大大提高。

2.以評促學，提升課堂練習效度

通過自評、組評與教師的點評，提高學習效果。評價方式要簡單、直接，讓大家都很清楚的看到公平、公正競爭后的結果。如實驗班的最后的傳接球評價，就是看相同距離的各組同學，哪個小組穿過中間障礙次數多，為獲勝組。執行與評判簡單明了，如果評價模糊或評價復雜，會影響學生的有效參與，削弱課堂的練習效果。

提高課堂練習密度，對體育教師來說，要準確把握課標各個領域的目標，然后根據學生學情選擇合適的教學方法，當然教師還要根據教學內容確立每個環節的教學目標和評價標準，才能駕馭好每一節課，打破“學生喜歡體育，但不喜歡體育課”的怪圈。