體育教學是實現終生體育的基礎

門躍科

摘 要：該文從國家對學校體育的要求和課程目標，以及通過學習體育的知識、技能情感培養等方面，闡述了體育教學在培養學生終生參與體育鍛煉養成良好生活習慣的重要性。

關鍵詞：體育教學 打好基礎 終生體育

中圖分類號：G807.4 文獻標識碼：A 文章編號：1672-3791（2017）01（b）-0213-02

終生體育，是指一個人終生受到體育教育和從事體育鍛煉，使身體健康，身心愉快，終生受益。是人一生各個時期所接受的體育教育、所參加的體育活動、所堅持的體育鍛煉的總和。

依托終生體育的觀點和理論，就是在人的一生中始終堅持參與體育鍛煉。從而獲得良好的身體素質和優良的生活品質。學校教育在人的一生中起著極其重要的作用。體育教育作為教育的一部分，是人在一生中不斷學習和生活中的重要基礎保證。建國初期黨和國家提出“為黨和國家工作五十年”的理念。而每一個參與社會活動的人其健康的身體是其完成這一目標最基本的要求。目前，隨著我國人民生活水平的不斷提高，人們對體育鍛煉的重要性認識的提升，人們參與體育鍛煉的熱情日益高漲。這無疑對我國經濟和社會發展提供了可靠動力。但是，許多人對體育鍛煉的認識存在盲區，主要體現在體育鍛煉的科學性、體育鍛煉的方法等方面。這無疑會給參與鍛煉的人們帶來不必要的傷害。如運動損傷、運動中猝死等意外事故。因此需要我們從學校體育教學開始，正確的引導學生科學的參與體育鍛煉。從小樹立正確的體育健康觀。

從理論上講終生體育是一個理念。這種理念首先是體育教師要建立學校體育工作與學生的發展相結合思想理念，并貫穿于整個體育教學中。通過傳授體育技能、體育知識，來實現終生體育理念。使其具備科學體育鍛煉的能力。學校體育教學之所以能夠成為終生體育的基礎是在于它在適合的時期對學生實施正確的教育和引導。包括體育觀念的形成、體育鍛煉知識的儲備、運動能力的建立。

從社會實踐和社會生活的角度來看，終生體育是一種生活態度、一種生活習慣和生活能力。它對社會文明的構成和人體本身發展起著重要的作用。是社會意識與人類行為的有機結合。因此建立人們終生體育的意識，養成終生體育的習慣對于促進社會發展增進人類健康是至關重要的。

要達到終生體育的目的和目標，學校的體育教育是最關鍵的一環。學校體育教育實施的如何關系到學生一生的成長與發展。學校體育教學在樹立終生體育意識，形成終生體育習慣的過程中具有得天獨厚的優勢，也是當前體育教學必須要實現的目標之一。要實現這一目標，必須在體育教學中為學生打下良好的思想、理論、技能等基礎。

1 在體育教學中使學生樹立正確的健康觀

學校的體育教學雖然在不同的階段面對不同年齡的學生，但是教學的過程是有機結合的。盡管教學的內容以及教學的手段不同，但是體育教學的目的是一致的。就是要通過體育教學使學生在心理、生理方面得到全面發展。由于在校學生正處于世界觀、價值觀和個人意識的形成階段，學生對一些事物有了自己的判斷和理解。如在這一階段對學生進行體育的意識的培養，樹立正確的健康觀，養成良好的體育習慣以及形成終生體育思想是具有重要意義。會學生一生的發展起到積極地、巨大的作用。體育作為學校教育的一個重要的組成部分，在我國有極其突出的地位，在我國各類學校中學生的評優中如：三好學生評比中“身體好”是第一位的。由此可見，體育在學生一生的發展中起到的重要作用。

學校教育要樹立健康第一的指導思想，就必須切實在實際工作中加強體育領導，加強體育課堂教學改革，加大體育宣傳力度，使學生在各種不同形式的體育活動中、潛移默化的接受體育影響，從而提高其學生對體育的認識，并轉化為體育行為，形成良好的健康觀。

2 學校體育是學生終生體育的基礎

學校體育教學主要是通過各種體育身體訓練使學生掌握運動技能、正確的運動理論，刺激學生產生體育的興趣。使學生形成運動習慣與參與意識，獲得良好的身體體驗和增進學生身體健康發展。促進學生形成終身堅持鍛煉理念的建立。在當前以全面貫徹教育方針，落實素質教育，以提高學生身心素質為根本宗旨的今天，如何將學生從眾多的電子產品游戲中引導到運動場中來，投身到體育鍛煉中，提高學生身體素質和健康。養成終生體育意識，是21世紀我國學校體育發展的趨勢和目標。所以，學校體育是使學生更自覺積極地進行體育鍛煉，培養終生體育意識的基礎。

2.1 體育意識是終生體育的思想基礎

在體育教學中既要重視學生體育知識和技能的學習，使學生對體育的目的、意義、作用和功能有全面的了解。讓學生在各類體育實踐中盡量的豐富學生的體育知識，培養學生的意志品質，逐步培養學生的體育意識、體育習慣、有體育鍛煉的欲望和體育鍛煉的能力，使學生身心得到全面發展。使學生在運動參與的過程中獲得滿足，為終身健康生活打下良好的基礎。體育活動會給人們帶來各種積極的態度和情感體驗，在不斷的體驗中，就會產生對體育和體育活動的贊同、喜愛等情感。因此學生能否快樂地參與到體育活動中來，對學生形成良好的體育意識和體育鍛煉的習慣起到巨大的作用。

2.2 體育理論知識是終生體育的理論基礎

要保證合理、科學的進行終身的體育鍛煉，并使之能夠持之以恒就必須具備一定的體育理論知識。包括體育鍛煉理論、基本的體育生理知識、鍛煉效果的自我評價等等。這就要求我們的廣大體育教師在日常的體育教學中加以重視。目前在非體育院校的體育教學中并未得到充分的重視。這就是使學生在進入社會以后自我進行體育鍛煉時缺乏理論的指導，往往誤入盲區，甚至造成運動損傷。從而使已經建立的體育鍛煉習慣喪失。由此可見體育理論教學在學生形成終生體育觀念和體育鍛煉習慣過程中的重要性。

2.3 運動技能是終生體育的技術基礎

目前的學校體育教學絕大部分是以體育的基本技術和技能為主，以身體練習為手段的教學課。這種體育教學課從形式上看與以前的體育教學課相似。但是在教學理念上卻發生了變化。這種變化就是在教授運動技能的同時要灌輸更多的理論知識（鍛煉知識）。要與終生體育鍛煉猶記得結合起來。例如，在教授中長跑項目時，不僅僅要教會學生掌握正確的跑步擺臂、擺腿、蹬地等技術動作。而且也要教會學生在跑動中如何正確的呼吸、如何正確的測試脈搏、如何依據脈搏評判運動強度以及身體的疲勞程度等等。從而使學生掌握正確的鍛煉技能，為未來學生自主進行體育鍛煉打下基礎。也為終生體育鍛煉習慣的形成提供方法和理論的保障。

2.4 運動感受是終生體育的情感基礎

體育運動可以培養學生良好的道德品質和情操。通過體育活動可以使學生建立良好的人際關系，培養學生的溝通能力。在運動中學生獲得存在感、成就感和愉悅的心情，使學生產生激情和興趣，學生在這種快樂、愉悅以及團隊協作精神的體驗中獲得滿足感。這種情感構成了學生終生體育的情感基礎。從而促使學生能夠快樂地終身參與到體育活動中來。

3 結語

綜上所述，學校體育對實施終生體育起著極其重要的作用。體育教育為終生體育提供了多方面的基礎。終生體育的理念也為學校體育教學改革指明了方向。它已經成為目前我國學校體育教學改革與發展的重要趨勢。

參考文獻

[1] 教育部.體育與健康課程標準[S].

[2] 國務院.國務院關于印發全民健身計劃（2016—2020年）的通知[Z].

[3] 曹桂華，主編.《體育與健康》全國高等職業教育“十二五”規劃教材[Z].