研究小場地足球?qū)官愒谧闱蛴?xùn)練中的運(yùn)用

孫瑩瑩

摘 要：小場地足球?qū)官愖鳛橐环N訓(xùn)練模式，將其應(yīng)用于足球訓(xùn)練中，有利于提高隊(duì)員的實(shí)戰(zhàn)能力。該文主要研究小場地足球?qū)官惖闹饕攸c(diǎn)及其作用，針對于小場地足球?qū)官愒诩夹g(shù)訓(xùn)練與戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中的應(yīng)用進(jìn)行簡要分析，以期為提高足球訓(xùn)練效果提供重要參考。

關(guān)鍵詞：小場地足球 對抗賽 足球訓(xùn)練 運(yùn)用

中圖分類號：G8 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：1672-3791（2017）01（c）-0237-02

小場地足球賽的主要特點(diǎn)是人數(shù)少、場地小、時(shí)間短等，屬于一種有效的訓(xùn)練模式，包含正式足球賽球門、對手、攻守方向、隊(duì)友、空間以及比賽規(guī)則6種成分，為隊(duì)員創(chuàng)設(shè)出逼真的比賽場景，對于提高隊(duì)員的比賽能力具有重要作用。需要注意的是，由于球隊(duì)的等級與層次存在差異性，應(yīng)結(jié)合訓(xùn)練目的與階段，有針對性的采取訓(xùn)練方式。小場地足球適用于各個(gè)球隊(duì)與階段訓(xùn)練中，將其融入至教學(xué)訓(xùn)練中，不僅可以提高隊(duì)員的戰(zhàn)術(shù)水平，更可以提高隊(duì)員的能力，尤其是有利于提高青少年的戰(zhàn)術(shù)水平與實(shí)戰(zhàn)能力，使其在比賽中獲得更為豐富的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)。以下就小場地足球?qū)官愒谧闱蛴?xùn)練中的應(yīng)用進(jìn)行簡要分析，針對于訓(xùn)練中需要注意的相關(guān)問題展開分析。

1 小場地足球?qū)官愃哂械闹饕攸c(diǎn)及其意義

1.1 簡易場地與器材

小場地足球的主要特點(diǎn)是器材簡易、占地面積適用于各個(gè)學(xué)校狀況，應(yīng)用范圍廣泛，是開展訓(xùn)練、教學(xué)以及競賽等活動的重要形式。

1.2 多樣化的訓(xùn)練形式

小場地足球擁有多種多樣的訓(xùn)練與比賽形式，可以將其劃分為兩種類型：一類是人數(shù)對等制；二是人數(shù)不對等制度。其中，人數(shù)對等包括3、4、5人數(shù)制，人數(shù)不對等包含3對2、4對2以及5對3等多種形式。除此之外，就場地方面而言，其大小設(shè)定上不一，可采用多種形式的場地，如：1|8、1|4、1|2以及2|3等形式。因此，應(yīng)當(dāng)根據(jù)訓(xùn)練目的方式以及要求的不同，在開展足球教學(xué)與訓(xùn)練過程中，靈活的選擇合適的場地形式。

1.3 更多的觸球機(jī)會

小場地足球具有的人數(shù)少、場地小的特點(diǎn)，也正因?yàn)榇嬖谶@一特點(diǎn)，使各個(gè)隊(duì)員擁有更多觸球的機(jī)會，有利于提高隊(duì)員的實(shí)戰(zhàn)技術(shù)能力，尤其是針對于部分基層業(yè)余隊(duì)與少兒足球隊(duì)，由于其技術(shù)水平較低，將小場地足球?qū)官惖男问胶侠戆才旁诮虒W(xué)與訓(xùn)練中，對于提高其實(shí)戰(zhàn)能力具有重要作用。

1.4 激烈的場上對抗

在小場地足球比賽自身特點(diǎn)的影響下，無論是比賽雙方隊(duì)員，還是本隊(duì)隊(duì)員間相互距離非常近，也就使得其經(jīng)常處于非常激烈的對抗與拼搶中，由此各個(gè)隊(duì)攻守不僅轉(zhuǎn)換次數(shù)多，而且頻率非常快，加上小場地足球賽的人數(shù)少、場地小的這一特點(diǎn)，允許教練結(jié)合比賽的實(shí)際需要，對于戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行靈活的調(diào)整。同時(shí)，對于隊(duì)員的身體素質(zhì)提出更高的要求。

1.5 更多的射門機(jī)會

小場地足球賽場地小的特點(diǎn)，使得射門區(qū)域相對而言較大，進(jìn)攻方僅僅需要在中線附近擺脫對方封堵便可以進(jìn)行射門。因此，無論是射門機(jī)會，還是進(jìn)球數(shù)量都有所增加。由此可見，在進(jìn)球數(shù)方面來看，小場地足球賽明顯高出11人制的比賽，而這一優(yōu)勢極大的提升隊(duì)員射門意識，有利于提高隊(duì)員的射門能力。

1.6 適應(yīng)性廣泛

作為有效的訓(xùn)練方式，小場地足球可用于基層群眾與少兒中。同時(shí)，在各類學(xué)校與球隊(duì)的訓(xùn)練與教學(xué)中，同樣可以采用小場地足球賽的方式，不僅可以提高隊(duì)員的足球意識，更可以提高隊(duì)員的實(shí)戰(zhàn)能力與技術(shù)。

2 小場地足球?qū)官悜?yīng)用于足球訓(xùn)練中

2.1 技術(shù)訓(xùn)練中的應(yīng)用

小場地足球在開展技術(shù)訓(xùn)練中，為個(gè)人進(jìn)行技術(shù)練習(xí)創(chuàng)造逼真的足球比賽環(huán)境。隊(duì)員在掌握控球、踢球等基礎(chǔ)技術(shù)，在臨近比賽時(shí)提高隊(duì)員的實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用技術(shù)能力，并提高隊(duì)員的射門能力，不僅可強(qiáng)化綜合練習(xí)，更可以實(shí)現(xiàn)技術(shù)組合的優(yōu)化。比如，在進(jìn)行停球練習(xí)過程中，不可以孤立的練習(xí)停球，應(yīng)當(dāng)著重練習(xí)集體配合進(jìn)行傳球、接球以及運(yùn)球，并達(dá)到射門的目的。

小場地足球人數(shù)少、場地小的特點(diǎn)，大大的增加觸球次數(shù)，促使隊(duì)員重復(fù)的運(yùn)用技術(shù)。這樣一來，對于提高控球球員踢球準(zhǔn)確性具有重要作用。此外，小場地足球的實(shí)戰(zhàn)特點(diǎn)，對于提高隊(duì)員控制球的應(yīng)變能力具有重要作用。相反，采用非對抗性的技術(shù)開展訓(xùn)練活動，與真實(shí)比賽環(huán)境相互脫離，結(jié)果是隊(duì)員在真實(shí)的比賽中依舊會出現(xiàn)動作緩慢、害怕緊逼以及反應(yīng)遲鈍等問題，無法提高隊(duì)員的實(shí)戰(zhàn)能力，反而會浪費(fèi)時(shí)間與精力。因此，將小場地足球這一訓(xùn)練模式，應(yīng)用于足球教學(xué)訓(xùn)練中，模擬出真實(shí)的對抗性比賽環(huán)境，有利于提高隊(duì)員實(shí)戰(zhàn)中運(yùn)用技術(shù)動作的能力，從而保障足球的訓(xùn)練質(zhì)量與效果。

2.2 戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中的應(yīng)用

戰(zhàn)術(shù)能力對于隊(duì)員的技術(shù)、身體以及心理素質(zhì)具有相互對立要求，同時(shí)也要求能夠相互協(xié)調(diào)發(fā)展，而后融為一體，為戰(zhàn)術(shù)打法奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。其中，在衡量一個(gè)隊(duì)員質(zhì)量高低時(shí)，主要依據(jù)其戰(zhàn)術(shù)成熟性與臨場表現(xiàn)兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。小場地足球賽本隊(duì)隊(duì)員與對方隊(duì)員距離非常近，經(jīng)常處于非常激烈的對抗與拼搶中。因此，各個(gè)對員攻守不僅轉(zhuǎn)換次數(shù)非常多，而且頻率非常快，不但可以提高戰(zhàn)術(shù)實(shí)施的整體性，更可以提升戰(zhàn)術(shù)組織的層次性。

與此同時(shí)，教練員可以根據(jù)比賽的實(shí)際形式，對戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行靈活的調(diào)整。在教學(xué)以及訓(xùn)練中應(yīng)用小場地足球形式，模擬出逼真的比賽場景，不僅可以提高隊(duì)員應(yīng)用進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)打法的能力，更可以提高隊(duì)員防守戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用能力。同時(shí)對于局部地區(qū)隊(duì)員而言，可以提高其戰(zhàn)術(shù)配合能力。此外，在開展教學(xué)以及訓(xùn)練過程中，可以根據(jù)實(shí)際情況，結(jié)合訓(xùn)練的目的，通過攻守人數(shù)的不斷變換，從而逐步提升練習(xí)的難度。

例如，就4對3攻防練習(xí)而言，對于攻方來說，主要是提升隊(duì)員的制造空當(dāng)、機(jī)動跑位以及滲透性傳球等能力。對于守方來看，主要是提高隊(duì)員的防守能力。此外，就攻4對4防練習(xí)而言，主要是促使隊(duì)伍熟練的掌握對戰(zhàn)陣形的打法，提高隊(duì)員的戰(zhàn)術(shù)配合能力，但是全隊(duì)攻守配合需要2對1、3對2局部的配合，奠定其攻守戰(zhàn)術(shù)配合的重要基礎(chǔ)。以上兩種類型的局部配合存在于任何的足球比賽中，在比賽中出現(xiàn)的次數(shù)也較多。

為此，隊(duì)員應(yīng)當(dāng)對此熟練的掌握，并將其形成動作定型，為全隊(duì)的攻守配合奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。同時(shí)，應(yīng)當(dāng)堅(jiān)持循序漸進(jìn)的原則開展教學(xué)與訓(xùn)練活動，由易到難的在教學(xué)訓(xùn)練中合理安排小場地足球訓(xùn)練。此外，小場地足球?qū)官悓τ谔岣哧?duì)員攻防轉(zhuǎn)換意識等技戰(zhàn)術(shù)意識具有重要作用，對于增強(qiáng)隊(duì)員的觀察、分析以及判斷等方面能力也發(fā)揮著巨大的作用，從而提高隊(duì)員轉(zhuǎn)換技戰(zhàn)術(shù)行動的應(yīng)變能力。

3 結(jié)語

綜上所述，在開展足球教學(xué)與訓(xùn)練中，應(yīng)重視小場地足球訓(xùn)練方式的應(yīng)用，讓隊(duì)員在實(shí)戰(zhàn)中提高自身的足球意識。此外，應(yīng)當(dāng)重視開展實(shí)戰(zhàn)性以及應(yīng)用性練習(xí)，實(shí)現(xiàn)實(shí)踐與學(xué)習(xí)兩者的結(jié)合，促使隊(duì)員熟悉與理解技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)之后，提高隊(duì)員的應(yīng)變能力，提升隊(duì)員的戰(zhàn)術(shù)意識，促使其在復(fù)雜的比賽環(huán)境中靈活應(yīng)用恰當(dāng)?shù)募紤?zhàn)術(shù)行動。

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