通過游戲提高幼兒速跑能力的實踐研究

黃琳濤

通過游戲提高幼兒速跑能力的實踐研究

黃琳濤

游戲是孩子天性最喜愛的一項活動，幼兒在其成長過程當中通過游戲學習生活技能，使得自身的肢體更加靈活，鍛煉身體，不斷完善身體各個機能的發展，從而帶動大腦和肢體的發育。速跑能力作為幼兒的一項基本體格訓練，能夠鍛煉幼兒的反應速度，提高其奔跑速度，從而使得他們的意志更加堅強，養成良好的體育訓練習慣。本文立足于當前游戲對幼兒成長的影響，旨在研究通過開展游戲的形式提高幼兒速跑能力。

游戲；幼兒；速跑能力；策略

一、 幼兒游戲能力與速跑能力的有機聯系

根據研究表明，幼兒階段是活潑好動的階段，尤其在其心理與生理特征都處于一個萌芽發展的時期。幼兒的天性就是熱愛游戲，玩耍。通過玩耍，他們打開探索世界的窗口，獲得想象與感知世界的能力，從而促進身心的發育，以及思維習慣和世界觀的初步形成。游戲的主要特征也決定了幼兒對游戲的情有獨鐘，首先，游戲具有非常強的社會性，游戲的主題，游戲的環境，游戲制度，游戲規則都是一種潛在的對現實社會的反應，而幼兒正處于對社會的一種朦朧認知的狀態，他們通過自己的想象力，靈活地去模仿大人工作與學習的生活。其次，在幼兒的世界里，游戲是不存在任何壓力的，它不像大人世界中的勞動和工作必須創造出價值，才能彰顯出其獨特的意義。游戲是一種沒有任務的休閑方式，不需要帶有目的性。第三，游戲的整個環節設計總是環繞著一種快樂的情緒。游戲中的人是輕松和愉悅的，這種輕松愉悅的方式使得他們發掘自己的興趣愛好，獲得身心的快樂與滿足，而幼兒游戲活動的多樣性，創造性，自由性等特征又促使幼兒不斷體驗，不斷嘗試，自主自愿地參與到游戲環節當中，而速跑能力作為幼兒身體發展的必備技能，通過姿態的調整，轉換動作鍛煉幼兒的腿力與身體協調能力，幼兒可以在各種各樣的游戲環節當中，展開身體訓練，如攀，爬，推，拉等，通過這些肌肉活動的舒展，幼兒的體能不斷增強，同時，通過在游戲環節當中不斷地奔跑，跳躍，可以增加幼兒體力，一定強度的體能訓練可以促進血液的循環，使得幼兒的臂力與腿力更加地結實，身體更加地健康。因此提高幼兒的游戲能力，對于幼兒提升能力具有不言而喻的重要作用。

二、 在游戲中提高幼兒速跑能力的策略建議

提高幼兒的速跑能力，首先要鍛煉幼兒起跑時的反應速度，因為速跑能力不僅僅是奔跑的速度，身體的耐力，更多的是帶有一種競爭性的運動，因此，起跑時的反應速度尤其重要，教師在開展幼兒游戲時，首先，要講清楚整個游戲的運行環節，對幼兒進行有序的分配與調整，同時要求他們做好熱身運動，適當進行一些上下肢的擺動，如小跑練習，原地擺臂練習等等，再加入一些有趣的游戲環節讓幼兒積極調整自身的位置，能夠以最快的速度聽到教師的指揮并作出相應的反應。其次，指導幼兒學習、模仿正確的速跑方法。正確的速跑方法不僅能使得幼兒在學習速跑練習當中事半功倍，也能使他們在游戲環節當中學會保護自己，讓身體處于一個協調控制的狀態，更加懂得注意安全。如開展一些老鷹抓小雞，短跑飛人，追逐跑，開火車等游戲時，教師可以示范給學生看正確的動作要領，可以使用站立式起跑進行追逐跑，保持自己的雙臂在奔跑的時候積極擺動，與此同時，讓自己的腿充分地往后蹬，來增加步長和步頻，當幼兒在充分進入奔跑環境中時，慢慢地將大腿積極地往下壓，將自己的膝關節，踝關節迅速伸展，向后蹬的時候依舊快速有力，保持這樣的基本起跑要領，就能夠以最快的速度到達終點。在這樣的游戲環節當中，教師的示范作用與學生的模擬練習相互配合，尤其當幼兒沉迷于游戲環節，而不注重跑步姿勢時，教師要進行制止與引導，與學生進行巧妙性的心靈溝通與引導。鼓勵學生用正確的姿勢參與到游戲環節當中，充分肯定學生在學習過程當中提出的意見和建議，可以在教學與游戲中通過音樂的形式，多媒體視頻軟件教學，或者使用一些模型道具保持游戲設計的趣味性，生動性，從而提高幼兒的自主性與參與性。第三，在游戲環節當中，注意游戲的紀律性，組織性與科學性。必須通過正確的方法與規則來指導游戲的進行，對于不同年齡階段的幼兒進行不同的游戲規則，如進行一些與球類有關的游戲時，要教育幼兒如何正確在奔跑中進行投擲，在一些攀爬，連續跳躍的游戲環節當中，訓練其腹部肌肉的收緊能力，引導學生如何保證上半身的平穩，與下半身進行協調。在進行一些主要在戶外開展的可以自由游玩的練習的時候，要教育幼兒如何保持自身的平衡，從而使他們在潛移默化當中掌握速跑的技術。

三、 提高幼兒速跑能力的其他準備

筆者在實際教育教學工作中發現，要提高幼兒的速跑能力，不僅要提高幼兒的技能水平，還需老師運用言簡意賅的語言和示范性的動作去幫助幼兒理解速跑的相關規則，以確保幼兒在跑步過程中減少由個人主觀因素所引起的亂占跑道、摔倒、影響他人等一系列情況，從而對速跑的成績造成影響。例如，教師要指導學生在起跑時做到以下幾點：排隊候場，不觸碰起跑線，起跑時集中注意力聽指令后再起跑，跑的過程當中保持自己跑道的先后順序，不搶跑；同時，在跑動過程中要沿著直線進行奔跑，不搶道、不東張西望、不與同伴嬉戲吵鬧。專心參與速跑運動，通過這些速跑規則的講解，幫助幼兒確定正確的速跑觀念和速跑準則。

總而言之，通過游戲環節，不僅能促進幼兒潛力的發揮，想象力的創造，更能在幼兒體育運動當中提高幼兒的速跑能力，讓幼兒在掌握技巧的基礎上充分感受游戲的魅力，身心得以健康發展的同時，訓練幼兒的集體競爭意識，培養幼兒身體機能各個方面不斷健全。

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黃琳濤，廣東省東莞市實驗幼兒園。