高一新生入學適應指導探析*

宋梅

高一新生入學適應指導探析*

宋梅

中學階段是學生由幼稚向成熟轉化的重要階段，它給每個學生帶來修正自我、提升自我的機會，同時也帶來了挑戰，特別是處在初高中銜接階段的高一學生，在進入一個新的學習環境后，難免會產生各種不適應，出現一些常見的心理問題，如：失落、自卑、焦慮、自我中心等，教師應針對高一新生常見心理問題進行科學指導。

高一新生；適應不良；指導

引言

我的小學和初中都是在家門口的普通學校讀的，憑著小聰明和一點兒努力，我的成績一直都挺好，屬于優秀生的行列。中考時我以高分被這所重點高中錄取，而且還被分進了強化班。同學羨慕我，老師表揚我，父母也以我為榮。可是，進入高中以后，我發現課程比初中難很多，老師的教學進度卻很快。我在學習上花的時間比初中多了很多，可仍然覺得有點吃力。第一次月考，我的成績居然在班上倒數，爸媽把我狠批了一頓，老師看我的眼光也帶著不屑。后來我更努力了，可是成績卻沒有明顯提高，期中考試名次依然在班級末尾。我感到前所未有的恐懼和壓力：為什么初中時我隨便學學成績就可以很好，而到了高中，我花了更多的時間在學習上，成績反而下降了呢？是我變笨了嗎？

——高一章同學的談話記錄

我不是一個特別善于表達的人，初中時我的朋友就不是很多。上了高中，由于學校離家較遠，我必須得住校。本以為每天和同學們朝夕相處，一定能很快交到幾個好朋友，可是開學一個月了，我卻連一個朋友都沒有。平日里，同學們都在忙各自的功課，即使聊天、討論問題也都是在一個個小圈子里。我想和他們講話，可是不知道怎么開口，總是擔心我說的話不合適，擔心他們對我有看法。我覺得他們彼此之間好像已經形成了穩定的關系，很難融入進去。我覺得自己很孤單、很壓抑……

——高一龔同學的談話記錄

俗話說：“良好的開端是成功的一半。”高一年級是高中階段的第一年，是中學生學習生活的一個重要轉折階段。然而，由于高一學生處在生長發育期，正是由半幼稚半成熟逐步走向成人化的關鍵時期，無論是生理上還是心理上，都處在一個極不穩定的時期。進入一個新的學習環境后，面對種種突如其來的變化，他們難免會產生心理上的不適應，出現各種心理問題。所以，重視高一學生的心理健康教育，及時發現問題、給予指導非常必要。

一、高一新生常見的心理問題及原因

對學校高一學生進行開放式的訪談和無記名的調查，探究他們存在的心理問題及原因，結果發現，相當一部分學生由于對新環境適應不良而產生各種心理問題。

1.學習焦慮。

跨過緊張的中考，不少學生認為進入高中可以松一松。他們對于學習還停留在初中階段的感覺上，不知道高中的學習與初中相比已經發生了質的區別。高一科目多、難度大，課程學習對學生的思維能力和自主學習能力要求較高，而且各學科的章節關聯度都很大，一旦落下了一部分，可能對學習全局產生影響。同時，為確保學生在三年后有所作為，教師們始終給學生調緊了弦，上課、作業、補習、考試都給學生帶來很大的壓力，如果學生不能及時調整學習方法，就會感到無法適應如此快節奏的高中學習，導致成績下滑。尤其是第一次月考，讓不少學生“很受傷”，他們不能接受“耕耘了卻沒有收獲”的結果，從而陷入對高中學習的緊張和恐懼當中。

2.心理失衡。

許多學生在未進入高中之前，對高中生活充滿美好的向往與期待。而當他們真正成為其中的一員時，才發現高中與他們的想象存在不小反差，心理上出現失落感。此外，高中招生是以擇優為原則，被錄取的學生在原校大多是班級干部或學習尖子，受到老師的青睞。進入高中后，尤其在重點高中，班里“高手如云”，一些在初中很受老師“寵愛”的學生失去了優越感，一時難以找到自己的位置，不能接受自己在新集體中“中等生”甚至“差等生”的身份，感到心理失衡。

3.抑郁自卑。

優秀的學生一旦喪失優越地位，便會懷疑自己，變得苦惱、自卑、自暴自棄，有的甚至以違反校紀校規或搞惡作劇來引人注目，以達到心理平衡。此外，部分高一新生可能也是中考的受挫者。他們通過各種途徑進入高中，思想深處免不了有些自卑，認為自己比別人低了一頭。這些學生比一般同學更渴望成績進步，希望以此來證明自己的價值。但是，當他們經過一段時間努力學習，成績還是不盡如人意時，壓抑、自卑就會取代原先的希望。

4.孤獨懷舊。

相當一部分高一學生處在“渴望友情，卻不知道如何與同學相處；渴求理解，卻不懂得如何去理解他人”的尷尬處境。尤其是住校生，大多是第一次離開家庭過集體生活，他們倍感孤單，特別想念家人，渴望回到過去的生活情境。這種懷舊情結會使學生在剛入校的幾周內特別煩躁不安，對于交際能力不強、適應能力差的學生，這段時間會持續得更長。

二、高一學生常見心理問題指導策略

《國家中長期教育改革和發展規劃綱要（2010—2020年）》明確提出，要“全面提高普通高中學生綜合素質”“建立學生發展指導制度，加強對學生理想、心理、學業等多方面的指導”。顯然，在高中伊始對學生進行指導，既是學生身心健康成長的需求，也是學校改革與發展的重要內容。

1.對“指導”的解讀。

“指導”在漢語中的意思是指示、教導，表示“引導，帶領去做”的意思。在教育中，“指導”應該與“教學”“管理”一樣，都是學校的基本職能，必須堅持以人為本，以學生為中心，尊重學生的成長需要，遵循其身心發展規律和特點。“指導”的目的在于幫助學生解決成長中的困惑，要考慮學生在理想、心理、學業、生活、生涯等方面的個性化需要，它應當成為現代學校必須為學生提供的一項服務。

2.“指導”的主要內容。

學生發展指導的主要目標是促進學生整體素質全面健康發展，培養學生積極向上和自主發展的品質，促進潛質的充分發揮，促使學生獲得下一階段學習、生活與工作所需的能力，成為適應社會發展需要的人才。要實現這樣的目標，指導的主要內容包括：

學習指導，主要包括三方面的內容：首先是學習觀的指導，讓學生了解什么是學習、為什么要學習、學習有什么作用、學習成功的標志和因素是什么等；其次是學法指導，包括元認知的指導、一般學習方法的指導、學科學習方法的指導等；再次是學習動力的指導以及學習環境的指導與調節，包括學習動機、興趣、情緒、意志、用腦科學等非智力因素的指導。

生活指導，分為個人生活指導和群體生活指導。在個人生活上包括品德養成指導、文明禮儀指導、身體保健指導、心理調適指導、學校生活適應指導、特長興趣發展指導、閑暇指導、家庭關系指導等；在群體生活上包括人際關系處理指導、團隊合作指導、異性交往指導等。

生涯指導，幫助學生樹立理想，并根據個人興趣特長訂立人生目標，給予學生生涯規劃、職業定向和升學準備等方面的指導。首先，幫助學生明確生涯含義，理解學習對個體生涯發展的價值；其次，幫助學生掌握現代社會所需的各種生活與生涯技能；再次，對面臨升學和就業的學生進行有針對性的輔導。

針對處于初高中銜接階段的高一新生，可以特別加強入學適應、學習方法和人際關系等方面的指導，以幫助他們盡快適應高中的學習和生活環境。

3.指導的主要方法。

學生發展指導的方法可以是集體指導，也可以是個別指導。對于一些學生容易出現的共性問題，可以采用集體指導的方法。如對于很多高一的新同學來說，造成成績滑坡的因素主要有兩個方面：一是學習方法的不適應，這主要是由初高中知識結構與思維特點的迥異所致。初中階段側重于形象思維，奉行“勤記、多練”，而高中更注重抽象和理性的思維方式，要求學生有更強的分析、概括、綜合的能力。二是學習的自主性問題。初中幾乎沒有自習課，而高中多了大量的自習時間，這讓許多已經習慣于執行教師指令的學生感到手足無措，非常被動。針對這樣共性的問題，可以利用講座、心育課、團體心理輔導等形式對學生進行集體指導。集體指導的優勢在于，通過集體內人際交互作用，學生在共同的活動中相互交流、相互影響，學習新的行為方式，改善人際關系，解決生活中的問題。

當然，由于學生的個性特點、家庭環境、成長經歷各有不同，遇到的問題也會有差異；即使是相同的問題，背后的原因和解決的辦法也會不同，因此，針對個別學生的個別指導是必不可少的。有條件的學校可以嘗試建立“導師制”——為學生配備“一對一”的成長導師。導師必須多方面了解被指導學生的個性特征、興趣愛好、學習狀態、家庭背景等情況，為學生建立成長檔案，記錄成長軌跡；經常與學生談心，及時幫助他們解決心理、學習、生活上的各種問題和困難，逐步形成獨立學習、獨立發展的能力。

［1］徐建平，毛建清.初高中銜接時期學生心理問題探析［J］.中小學心理健康教育，2003（4）.

G444

A

1005-6009（2017）32-0010-03

宋梅，南京航空航天大學附屬高級中學（南京，210007）心理健康教師，高級教師，主要研究方向為中小學心理健康教育、家庭教育。

*本文為江蘇省教育科學“十二五”規劃課題“高中學生發展指導與學校心理健康教育整合模式的構建研究”（課題批準號：C-c/2011/02/084）階段性研究成果。