老得漂亮

老得漂亮

步入老年是每個人都要經歷的過程，但比肌膚衰老更可怕的是心靈的衰老。在變老的路上，有人活得疲憊，老氣橫秋；有人活得輕松，老得漂亮。生命是活在當下，而如何讓自己活得輕松、老得漂亮，達到一個比較完美的境界，是每一位新時代老年人應有的認知。“漂亮”是一個很好的形容詞，它涵蓋了“精彩、成功、幸福……”還有一股子說不出來的得意。那我們怎樣才能老得漂亮呢？

一份堅持美麗的態度。美麗和時尚是一種態度，不管多少歲，我們都要保持優雅的身形、穿著得體、適當裝扮。這既是自尊，也是尊重他人。

一個修煉氣質的愛好。老年人的漂亮，更多的是來自于氣質、修養、學識。這些都是內在的東西，可以通過興趣愛好來增補。這個愛好可以是詩書，也可以是音樂、美術、體育。只要能陶冶性情，培育人格，滋潤心靈，均可“修”出漂亮，“養”出精神。

一顆永遠善待自己的心。留一些時間給自己，享受每一刻時光。早上，打打太極，到附近散散步，在運動中迎接朝陽、沐浴晨光；下午，伴隨著舒緩的旋律，讀書品茗，茶香與書香交匯，韻味悠長；晚上，為家人精心烹一餐美味的家常菜，盡享天倫之樂。一個人無論什么時候都應該有一種精神，愛自己，也愛別人，讓自己充滿愛的光輝。

一種保持健康的運動。青春無敵時要漂亮是件簡單的事情，而要老得漂亮，首先必須有一個健康的身體。體育運動可以讓人保持健康、永葆青春。研究發現，那些經常堅持運動的人比不愛運動的人，在生理上至少年輕9歲。

美麗，是一場長跑。它不屬于某個年齡階段，而是整個人生。二十歲活青春，三十歲活韻味，四十歲活智慧，五十歲活坦然，六十歲活輕松，七八十歲就成了無價之寶。所以，即使老，也要老得漂亮！■