常喝柳橙汁預防腎結石

每天喝一杯柳橙汁可預防腎結石的復發，其效果要比其他柑橘類果汁更好。

某醫學中心的研究人員對13名志愿者進行了三個階段的研究，他們中有些人曾患過腎結石，有些人則沒有。志愿者在第一周時三餐分別喝約350毫升的蒸餾水、柳橙汁或檸檬水，在進入下一階段前，這種方式維持三個星期。為了防止腎結石復發，他們也遵守推薦的特別飲食規則。

研究結果顯示，柳橙汁會增加尿液中檸檬酸鹽的含量，并且會降低尿酸，這樣就可以降低患腎結石的危險，但檸檬汁沒有同樣的作用。