維生素D有助于預防肺炎

多項研究證實，肺炎、支氣管炎和流感等呼吸道疾病會大大削弱老年人的免疫力，進而增加老年人的死亡率。一項新研究發現，攝入維生素D有助于降低急性呼吸道疾病的發病風險。

美國科羅拉多大學研究員艾迪特·基恩德博士及其研究小組，調查了養老院107名平均年齡為84歲老年人的營養狀況及維生素D對呼吸道感染的影響。其中，55名老年人接受高劑量的維生素D，其他老年人獲得低劑量維生素D。兩組老年人都接受了為期12個月的跟蹤調查。結果發現，接受較高劑量維生素D的老年人，其感冒、肺炎、慢阻肺急性發作等急性呼吸道疾病的發病率降低了40%。

研究人員解釋道，其關鍵原因是維生素D可提高人體免疫系統抵御感染的能力。該研究結論有助于預防慢阻肺感染和并發癥。老年人平時要多曬太陽，還應適當多吃富含維生素D的食物，如蛋黃、香菇等，必要時在醫生指導下服用維生素D補充劑。