劇烈運動　腸道可能受累

澳大利亞最新研究顯示，劇烈運動可能引起消化道疾病和血液中毒。

研究發現，一旦劇烈運動超過2小時，腸道就容易受傷，引發運動性胃腸綜合征等疾病，這意味著腸道內有害細菌和毒素可以直接進入血液，導致腸漏綜合征或血液中毒。運動強度越高、時間越長，腸道受損風險就越大。