淺析當代大學生的就業心理障礙及調適

尹丹萍

摘要：當代大學生面臨日益嚴峻的就業形勢和重壓，產生一系列的心理障礙，由此導致了焦慮、急躁等不良情緒。本文簡要介紹了目前的就業現狀，并分析了影響當前大學生就業心理的因素，并針對大學生存在的心理障礙提出相應的調適方法。

關鍵詞：就業；影響因素；嚴峻；心理障礙；調適

根據教育部發布的最新信息，2016年高校畢業生人數再創新高達到765萬。據有關統計數據顯示，今年的畢業生加上30萬海歸和之前沒有找到工作的往屆畢業生，預計有1000萬大學生同時競爭崗位。大學畢業生在今年不景氣的就業市場中很可能淪為弱勢群體，大學生群體所面臨的就業形勢將會越來越嚴峻。

一、影響當前大學生的就業心理的因素

（一）社會因素

我國經濟現處于持續發展階段，本應該有利于大學生就業，但是從近幾年的就業形勢來看，高速增長的經濟并沒有使就業的嚴峻形式得到減緩。特別是經濟區域發展不平衡導致一些發達城市的勞動力過剩，而一些經濟相對落后的城市勞動匱乏。我國就業市場化運作機制的不完善導致就業信息缺乏公平性、戶口問題、求職歧視現象和社會保障制度不健全等因素都影響著大學生就業心理。

（二）學校因素

學校在教學上，仍然是以“填鴨式”的方式向學生灌輸書本知識，輕視了實踐能力的培養，造成大學生的知識結構與社會實際相脫節。在大學生職業生涯規劃和心理輔導教育上很少對學生進行系統全面的指導，導致大學生在就業過程中無法正確的認識自己，就業心理容易受到影響。

（三）個人因素

就業期望是因每個大學生的自身的條件，包括畢業院校、學歷、才能、性格等都不同因而產生的就業心理。大學生在就業的過程中，就業期望值過高，理想與現實脫節。有些大學生對單位苛求過多，但是對自我認知嚴重不足，沒有“自知之明”。

二、大學生就業存在的心理障礙

隨著就業競爭的日趨激烈，大學生的就業心理障礙近年來呈上升趨勢，影響大學生順利走向社會。下面是普遍存在的機種心心理障礙：

（一）自我認知片面

大學生走向社會初次就業時，缺乏對自己的正確認知，無法做到全面和理性地認識自身的優劣勢。部分學生自我認知過高，認為自己才華十足，很容易脫離實際。同時也存在部分學生對自我認識過低，無法意識到自己的優點。

（二）心理期望值過高

就業過程中，大學生還容易對工作的心理期望值過高。比如大學生都普遍希望能到大城市、大機關、大公司等去工作，去的單位要名聲好、工作環境好、待遇好，甚至離家比較近等等。這就反映出在大學生中求高薪、求舒適、求名氣的心態仍較普遍。因而在就業的時候，對就業單位和就職崗位要求苛刻。

（三）存在不良的情緒困擾

在嚴峻的就業形勢和重大的就業壓力之下，大學生很容易在這些重壓之下產生一些不良的情緒。其中焦慮心理和急躁心理是大學畢業生就業時最多的不良情緒。

三、調適方法

（一）客觀的自我認識

面對各種就業心理，大學生首先要正確地認識自我，對自身有一個恰當的自我定位，既不好高騖遠，也不妄自菲薄，客觀地評價自己，正視自我，清楚地知道自己的優點和缺點，并充分發揮自身的優點。大學生可以通過職業生涯規劃的輔導和有關素質測評系統的應用和分析，發現和了解自己的性格特質、興趣、特長、能力、弱點、職業傾向。在自身可利用資源有限的情況下，可以向學校里專業的老師求助。學校方面應當積極開展大學生職業生涯規劃與就業指導的課程，幫助大學生從大一開始就進行有效的職業準備和規劃，并且在大學學習過程中循序漸進地進行，幫助大學生客觀正確地認識自我，為職業發展提供良好的基礎。

（二）適度的就業期望值

每個學生對自己的就業都有一定的期望，這都是可以理解的。但是這種期望必須建立在客觀實際上，不能脫離客觀事實，盲目地確定。學生應當根據自身職業興趣、專業特長、實際能力、性格特點等來確定適當的就業期望值。同時，大學生應當時刻關注社會企業對人才的素質與能力的要求、國家提出的大學生就業相關政策、行業發展趨勢等。這就需要學校加強就業形勢與就業政策的宣傳教育，加強思想教育工作，加強用人單位的情報收集、行業需求分析、就業市場前景分析等方面的工作，引導大學生認清當前就業形勢，樹立良好心態，幫助大學生自身條件和環境條件出發確立就業期望和就業定位。

（三）恰當的心理輔導

針對大學生心理發展特點和就業中暴露出來的普遍問題，進行恰當的心里輔導，不僅是必要的，而且是是十分重要的。大學生自身應多接觸積極向上的事物，比如接受一些心理方面的書籍和相關方面的視頻的輔導，保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，遇到挫折要學會自我調節，適度地表達和控制情緒。學校應當重視學生就業心理方面的輔導，這一工作不僅僅局限于心理課程的設置，還應當將這一工作落實到各個輔導員、各個班主任身上。輔導員和班主任定期或者不定期地找學生溝通交流，了解學生具體的情況，在面對面溝通中善于捕捉學生的心理問題，并針對具體問題具體分析，給予不同學生專業性心理的輔導。

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