“蘋果型”小胖墩，小心脂肪肝

在許多人看來(lái)，脂肪肝這個(gè)疾病與兒童“八竿子打不著”。事實(shí)上，兒童也會(huì)患有脂肪肝，而且脂肪肝偏愛那些大肚子的“蘋果型”兒童。

“蘋果型”肥胖兒童發(fā)病率高

遼寧省人民醫(yī)院兒科主任胡國(guó)斌說(shuō)，兒童脂肪肝患兒一般沒有明顯癥狀，所以家長(zhǎng)們要多加留意：“兒童脂肪肝患者跟健康孩子在外形上有很大區(qū)別，它的特點(diǎn)是向心性肥胖，就是說(shuō)肚子上的肉特別多，四肢脂肪相對(duì)少。如果孩子長(zhǎng)得白白胖胖、肚子大、身上肉軟軟的，很可能患有脂肪肝，最好給孩子做個(gè)B超檢查一下。還有一些患兒是因?yàn)橄涣记皝?lái)就醫(yī)的，結(jié)果查出了脂肪肝。如果孩子符合了外形特征，再加上消化不良的癥狀，就更應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院做檢查。有些患兒可能會(huì)有肝部不適的癥狀，但是并不多見。”

防治方法：合理飲食+多運(yùn)動(dòng)

“現(xiàn)在孩子的飲食越來(lái)越好，但是飲食結(jié)構(gòu)卻越來(lái)越不健康。吃過多的肉食、甜食、垃圾食品等不健康食品，而又缺乏運(yùn)動(dòng)和鍛煉，是形成脂肪肝的主要原因。”胡主任指出，想讓脂肪肝與孩子“絕緣”，家長(zhǎng)應(yīng)該從合理飲食入手。讓孩子多吃牛奶、魚類、豆制品等富含蛋白質(zhì)的食物，多吃新鮮蔬菜和水果，適當(dāng)吃瘦肉，少吃油炸食品、零食等高熱量、高糖分食物，少喝飲料。而對(duì)于已經(jīng)患有脂肪肝的孩子來(lái)說(shuō)，飲食原則應(yīng)該堅(jiān)持“一適兩低”，即適量蛋白質(zhì)、低糖和低脂肪。在保證正常發(fā)育的基礎(chǔ)上，限制熱量的攝入，同時(shí)要加強(qiáng)體育鍛煉，控制好體重。合理飲食加上適度的體育鍛煉，早期或輕中度脂肪肝多是可逆的。

注意孩子容易發(fā)胖的兩個(gè)時(shí)期

既然兒童肥胖是誘發(fā)脂肪肝的高危因素，那么，如果能在孩子可能出現(xiàn)肥胖的兩個(gè)重要時(shí)期加以注意，就會(huì)達(dá)到事半功倍的效果。

胡主任指出，一個(gè)是嬰兒期。在嬰兒期，孩子活動(dòng)范圍小，睡眠時(shí)間長(zhǎng)，吃的食物營(yíng)養(yǎng)豐富，加上有的父母給孩子進(jìn)食不控制，孩子一哭就給他吃東西，這樣很容易造成肥胖。在嬰兒期肥胖的孩子，一般到兩三歲以后，隨著孩子活動(dòng)量的增加，活動(dòng)范圍的擴(kuò)大，肥胖現(xiàn)象可以改善。

另一個(gè)是學(xué)齡初期。中度以上單純性肥胖的兒童，開始發(fā)胖的年齡大多在5歲左右。這個(gè)時(shí)期兒童的肥胖主要是由不良生活方式導(dǎo)致的，比如暴飲暴食，過多地吃甜食和洋快餐等，致使攝入的熱量過多，加上運(yùn)動(dòng)過少等原因。這個(gè)時(shí)期，如果家長(zhǎng)對(duì)孩子的飲食多加指導(dǎo)，就可以減少肥胖發(fā)生的可能。