誰在支配我們的情緒

馬志國

去年冬天，一個早已河水冰封的日子，我照常走在公路旁的人行道上晨練。遇到路旁有綠化人員在“換樹”——把原有的樹移栽到別處，這里再換栽成新的樹種。我問這樹長得好好的，為什么要換，工作人員告訴我，這里要美化，這樣的樹好看。

我心想，這冰天凍地的日子“換樹”不是胡鬧嗎？哪里能種得活？心里頓覺氣惱，腳步也沒有了原來的平穩。為了眼不見心不煩，我加快腳步急匆匆走過。此后，我的晨練再也沒有從那段路上走過。

轉眼，冬去春來，草木萌發，大地上又有了朦朧的綠意。四月初的一天，我走在晨練路上，忽然又想到那些樹：究竟怎樣了？一念至此，腳步又走向那段路上。走到近前，我驚呆了——那些樹竟然都萌出了綠芽，它們隨風輕搖，好像在向我招手訴說：你看，我們真的活了，以后千萬不要輕易地生氣了。

難怪有個說法叫“有情眾生”。對人，對事，對物，我們真的很難無動于衷，總會產生各種各樣的情緒體驗。從心理學角度解釋，一個人的情緒與所處的情境、對事物的認知，有密切關系。就是說，你對一件事物產生怎樣的情緒，就看你對這件事物有怎樣的認知。比如，人們在樹林里遇到一只熊就要害怕，而在動物園里見到關在鐵籠里的熊就不會害怕，兩者的區別，就在于對事物有了不同的認識與評估。

一句話，是認知在支配我們的情緒。我看到人家冬天植樹，開始感到氣惱，就是因為我認為冬天植樹是栽不活的。人與人之間相處時產生的各種情緒也是這個道理。……