6分鐘步行試驗(yàn) 測(cè)出慢阻肺

李雯

抽煙的人似乎都有頻繁清嗓的習(xí)慣，特別是早上，其實(shí)這是呼吸道出問(wèn)題了，時(shí)間久了會(huì)發(fā)展成為慢阻肺，需要盡早去醫(yī)院檢查。老煙槍還可以通過(guò)“6分鐘步行試驗(yàn)”，初步測(cè)一下自己的肺功能。

這個(gè)試驗(yàn)很簡(jiǎn)單，在平地上劃一條30米的直線，兩端各放一把椅子，沿著直線盡可能快速行走，走6分鐘，測(cè)量步行距離。6分鐘步行距離越短，說(shuō)明心肺功能越差。這個(gè)測(cè)試中，根據(jù)步行距離分了1～4級(jí)，比如120±23.8米的范圍，是4級(jí)，屬于極重度；325.7±48.3米的范圍，是1級(jí)，屬于輕度。如果測(cè)出來(lái)的數(shù)據(jù)在這個(gè)范圍內(nèi)，還有長(zhǎng)期抽煙等習(xí)慣，一定要到醫(yī)院進(jìn)行肺功能檢測(cè)，早發(fā)現(xiàn)，早治療。