技巧啦啦操尖子運動員競技能力構成因素的研究

鄭小煥

（中北大學朔州校區基礎教研室，山西 朔州 036000）

技巧啦啦操尖子運動員競技能力構成因素的研究

鄭小煥

（中北大學朔州校區基礎教研室，山西 朔州 036000）

技巧啦啦操從美國引入我國之后，在我國高校迅速地推廣開來。在10多年的時間里，不但吸引眾人參加到技巧啦啦操的運動中來，還舉行了眾多正規的比賽，在國際賽場上也取得了驕人的成績。但技巧啦啦操在我國體育界中發展得較晚，相對于國外數百年的發展歷史來說還很不成熟，發展體系很不完善。本文通過對技巧啦啦操尖子運動員競技能力構成因素的研究，希望能夠為我國技巧啦啦操的發展和在國際賽場上的發展提供參考。

1 研究對象與方法

本文以技巧啦啦操尖子運動員競技能力的構成因素為研究對象，以2012年全國啦啦操錦標賽（北京站）北京大學等4所大學的比賽作為參考對象。每個運動隊尖子運動員完成的難度動作基本相同，大多只有1名會完成高難度動作，本文將以完成難度最多的尖子運動員作為統計對象。

通過查閱相關文獻資料及對天津體育學院、北京體育大學、廣州大學等幾所高水平技巧啦啦操學校進行訪談，從技巧啦啦操項目特征分析和技巧啦啦操尖子運動員競技能力構成因素等方面進行研究，找出影響技巧啦啦操運動員尖子競技能力構成因素的有效信息。

2 結果與分析

2.1 尖子運動員技能構成因素分析

技能構成因素在啦啦操項目中包括操化技能和難度動作技能，操化技能又包括風格動作技能和常規動作技能；難度動作技能包括翻騰、托舉、拋接等。本文通過對4次比賽的觀看與統計，分析其操化技能與難度技能的編排情況，以此來分析不同等級比賽對于尖子運動員能力構成表現的影響。

2.1.1 難度動作構成因素分析難度是表現啦啦操中尖子運動員競技能力的重要體現，是體現一個運動隊競技水平的重要因素，通過查閱、觀看北京大學等4所高校在不同比賽中的比賽錄像，來分析難度動作的構成。表1是搜集的4次比賽中尖子動作難度表，表中北京體育大學、天津體育學院、廣州大學、鄭州大學分別是2014—2015年全國啦啦操聯賽（北京站）北京體育大學、2013—2014年全國啦啦操錦標賽（天津站）天津體育學院，2013—2014年全國啦啦操聯賽（廣州站）廣州大學、2014—2015年全國啦啦操聯賽（鄭州站）鄭州大學。上述4次比賽中，北京體育大學與天津體育學院參加的組別級別較高，廣州大學與鄭州大學參與的組別為動作自選級別。

表1 4次比賽中尖子動作難度表

啦啦操的難度分為翻騰、托舉、金字塔和拋接4類。通過4次比賽中尖子動作難度表可以看出，天津體育學院、北京體育大學在難度動作編排中，動作難度的等級與動作難度等級的涉及的數量都比廣州大學和鄭州大學要多，說明不同級別的比賽對于尖子運動員的技能要求不一樣。在比賽中尖子運動員必須完成拋接、托舉、翻騰等難度動作，且完成托舉和拋接類的空中難度動作級別要高于地面翻騰類的。在難度級別的維度中，托舉類動作4個學校共累積到了13級，拋接類的動作累積了8級，翻騰類的累積了5級，說明尖子運動員完成托舉類難度的難度級別要大于拋接類大于翻騰類，也就是說運動員在訓練中偏向于托舉類難度動作。在同樣級別的比賽中，尖子運動員也會根據自身素質和訓練結果來選擇動作級別與內容，尖子運動員不管是在高等級的比賽中還是在自選套路的比賽中，一般要具有能完成5級難度動作的能力。在競技啦啦操中，難度等級越高其代表的分值越高，一套完整的啦啦操中，在同樣的完成情況下，尖子運動員完成的難度動作數量決定著比賽分值的基礎，完成難度動作的等級決定著比賽的精彩程度和比賽成績的結果。尖子運動員對于難度動作不僅要完成數量，更需要完成較高難度等級的動作。

2.1.2 操化技能構成因素分析 在啦啦操中，操化是一個隊伍表現音樂、表達運動隊伍精神面貌的基礎，也是體現運動隊特色的主要方式，是技能風格的體現。尖子運動員不僅要完成難度動作，也要完成操化動作，本文對所高校比賽中尖子運動員操化動作的風格進行了統計。在競技啦啦操中，操化的風格比較簡單，常規風格也就是類似于健美操風格的操化，然后就是借鑒某一項目的部分元素，最為常見的為借鑒街舞風格。總體來看，街舞風格的操化跟常規操化在比賽中出現的頻率相差不多，這說明尖子運動員在操化動作中借鑒街舞元素比較多，但是也說明了借鑒元素的單一性。

2.2 尖子運動員身體素質構成因素分析

啦啦操不同于其他運動項目，其對于不同角色所需要的身體素質不一樣，對于尖子運動員來說，其在完成動作的過程中很大程度需要其他隊友來協助，這時候形體元素對于完成難度動作來說有著重要作用，體能是完成所有動作的基礎，

形體包括身高、體重、肢體軀干比、三圍等數據，從競技啦啦操運動項目來說需要運動員展現的是具有青春活力的、能完成較高空中和地面難度的團隊協作項目，在尖子運動員完成空中動作時要借助底座運動員的力量，所以尖子運動員的體重是選材的重要指標，底座運動員與尖子運動員的力量體重比是考慮組合的首要因素。從體操項目來分析，一般來說身體越高運動員對于肢體的控制能力越低，啦啦操運動員也一樣，因此尖子運動員的身高應該在地區的平均值左右，或者略低于平均值。身材過低則展現不了運動員健康的形象，過高則對于完成動作有不利影響。肢體軀干比對于尖子運動員來說影響因素一般，沒有過于苛刻的要求，符合一般審美觀念即可。三圍對于啦啦操尖子運動員來說影響因素最小，在這方面沒有明確的選材指標。

身體素質一般分為力量、速度、柔韌、靈敏、耐力等方面，在競技啦啦操運動項目中，尖子運動員需要具備完成一般動作和操化動作的身體素質之外，并且在速度素質、柔韌素質、靈敏素質方面具有高于其他身體素質的特點。本文對天津體育學院等4所高校的比賽視頻中出現的難度動作進行了統計和羅列，并對各個動作所涉及的主要身體素質因素進行了分析，發現托舉動作需要的速度素質要求較高；當完成較為復雜的動作時，則需要協調性與柔韌性來協同；當完成拋接類動作時，分腿、并腿類動作需要的柔韌素質比較高；當完成轉體類動作時靈敏素質需求比較高；當完成翻騰類動作時，速度素質要求較高，靈敏類素質協同發揮重要作用。尖子運動員的身體素質需求表現上速度素質要高于柔韌素質高于靈敏素質，隨著難度的增加，速度素質就成了基礎素質，而靈敏與柔韌素質，尤其是靈敏素質更能直接影響尖子運動員的動作完成。（表2）

表2 各尖子運動員以速度、柔韌、靈敏等素質為主要素質的動作分布表

2.3 尖子運動員心理素質因素

在日常訓練中，尖子運動員大多將注意力放在技能訓練中。但在比賽的過程中，運動員的心理素質對尖子運動員的比賽成績也有很大的影響。尖子運動在上場比賽之前大多會經過系統地訓練，對于比賽中出現的難度動作都是經過嚴格、多次地訓練結果，其對于完成動作所需要的身體素質已經具備，對于難度動作要領的掌握已經成熟，在完成動作方面沒有技術方面的影響，那么影響其發揮的主要為心理層面。要想克服這些心理上的失誤，就要求技巧啦啦操尖子運動員有較強的心理素質。教練員要從尖子運動員心理因素的主觀因素和客觀因素兩個方面著手，培養其靈活、敏捷的氣質，增強自己和隊友的自信心，培養比賽中的專注力，正確科學地看待對手的實力，盡快適應各級給類比賽的環境，對比賽有客觀的認識，認真對待每一場比賽。

3 結 語

技巧啦啦操尖子運動員的競技能力技能構成因素有技能構成因素、身體素質因素和心理素質因素。為了能在各級各類大賽中取得優異的成績，尖子運動員應該以其身體素質因素中的體能訓練為基礎，注重形體的保持，在技能訓練方面從難度動作著手，保證翻騰動作標準、托舉動作穩定流暢、拋接更具有觀賞性；操化技能方面要突出技能風格的體現，以常規風格為基礎，多融入個性元素。在注重尖子運動員技能、身體素質訓練的同時，也要加強其心理素質的系統訓練，做好心理疏導，消除賽前緊張，以最放松的心態對待每場比賽。

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1674-151X（2017）02-048-03

2016-12-30

鄭小煥，助教，碩士。研究方向：健美操理論教學與方法。