危機意識視角下的大學生體質健康狀況分析

李曉嬋，趙 健，王治國

(大連海洋大學,遼寧 大連 116023)

理論與方法探索

危機意識視角下的大學生體質健康狀況分析

李曉嬋，趙 健，王治國

(大連海洋大學,遼寧 大連 116023)

目前,我國多數大學生的體質狀況在逐年下降,其主要表現在反映身體素質的部分指標水平的降低,尤其是心肺功能下降較為明顯,肥胖人數越來越多。本文通過對上述問題的研究,分析了產生上述問題的主要因素,并相應地給出一些意見,以期為高校體育教學的開展提供參考和借鑒。

危機意識；大學生；體質

1 高校大學生體質健康的現狀

目前,全國高校每年都在進行大學生體質測試,從全國體質健康監測數據顯示,盡管大學生營養水平和身體形態方面有大幅度提高,但大學生的機能素質方面下降特別明顯,主要體現在肥胖大學生的比例持續增加,近視率逐年增多,大學生的力量、耐力、速度等能力下降尤為明顯。

2 影響高校大學生體質健康現狀的因素

2.1 社會發展帶來的負面影響

研究顯示,隨著國民經濟水平的不斷提高,人的身體健康指標就會在一定程度上呈下降趨勢。近年來,從西方引進的高能、高熱食品比例逐年增加,對大學生的健康狀況會有部分影響；高校周邊送餐的人越來越多,大學生在不用下樓吃飯的情況下運動會隨之減少；大氣排放、工業污染、遍布全國的霧霾天氣等對人的健康影響極為不利；同時,大學生就業的壓力逐年增大,許多人心理壓力無法排解、負擔加重,久而久之導致心理健康指數降低。此外,很多大學生經常沉迷于電子游戲,每天在電腦上玩游戲、用手機看電影,造成用眼時間過長,進而導致大學生的近視率持續居高不下。

2.2 學生健康意識淡薄，缺乏體育功能認知

調查發現,多數大學生對健康的認識淡薄,對身體機能素質鍛煉的知識掌握不足,其表現在以下3個方面。第一,大學生對運動訓練的科學原理、系統性缺少足夠的認識,想鍛煉身體時,對于如何鍛煉更為科學、更為合理不清楚。第二,意志力薄弱。有的大學生身邊有很多通過合理鍛煉改變自身身體健康狀況的例子,自己本人也較為認可,就是害怕付出、害怕挨累的矛盾心理,導致其遲遲不愿意邁出這一步,或者稍微運動就會覺得很累,很容易就放棄。第三,看到周圍的同學多數也都和自己差不多,會認為“別人也胖,別人也不鍛煉”,這種從眾心理讓自己總是能“想得開”。

2.3 課程設置和教學條件的局限性

許多高校的體育課設置是大一、大二時開設體育課,并且每周只有1次課,每學期十幾次課。部分同學除了體育課,其他的時間基本處于無運動狀態；還有的大學生不僅體育課以外的時間不鍛煉,就是在體育課堂上也是盡量“偷懶”,能不運動就不運動。此外,很多體育教師根本不在課堂上講理論知識、鍛煉方法等,使很多學生只憑自己很少的認識來參與運動。很多大學沒有體育場館,天氣不好、刮風、下雨基本就停課了,或者象征性地帶領學生做一點身體鍛煉就草草結束體育課等,這些都給本來就很少鍛煉的大學生帶來了不良的影響。也有一些體育教師擔心學生課堂上受傷會給自己造成不良影響,于是人為地降低了運動負荷和強度,不敢組織學生進行對抗練習或比賽等,久而久之,對大學生的身體素質、機能的提高都起到了不同程度的阻礙作用。

2.4 大學生就職、擇業壓力增大

擴招使上大學的門檻降低,大學生人數驟增,使得他們就業壓力前所未有地增大,讓很多學生不得不犧牲很多業余時間來進行學習、培訓、參與社會實踐等。由于擴招,很多高校的課程甚至安排在周末上。這樣一來,很多學生無法安心鍛煉身體,認為先解決就業問題,身體可以以后再鍛煉,運動可以以后再補。如此一來,就會看到了很多大學生每天奔波于圖書館、自習室,足球場上少了很多他們的身影,羽毛球拍也高高地掛在了墻上。總之,很多學生早已把鍛煉和運動拋之腦后。還有的大學生為了就業,早早地開始準備考研、早早地在自習室里占據了自己的位置,每天“兩耳不聞窗外事”,運動更是無從談起了。

2.5 家庭教育的誤區

在我國,很多家長的觀念特別傳統、保守,覺得自己這么多年也沒鍛煉、沒運動,身體也還說得過去,于是思想意識中沒有把孩子的運動放到一個至關重要的位置或系統工程中。在家長的意識中,從小就應數、理、化等學科的周末課外輔導班不能缺少,但課外鍛煉可以沒有,父母怕孩子受傷,一般不鼓勵甚至不允許孩子參加體育班、球隊等。殊不知,孩子如果從小堅持鍛煉、骨骼結實,長大以后才能更好地預防受傷。久而久之,孩子缺乏鍛煉導致沒有養成運動習慣,更別說有好的身體了。這樣在成年后,跟經常參加運動訓練的孩子相比,身體素質差距甚遠。并且,家長還沒想到,孩子從小參加各種體育比賽,對孩子的心理素質是一個很好的鍛煉和提高,對孩子長大后帶來的影響也是想象不到的。例如,孩子性格開朗、活潑,愿意參加團隊活動等。

2.6 高校周邊環境影響學生身心健康

現代人消費觀念在逐漸發生變化,業余時間消遣娛樂、享受生活。這種思想也在慢慢滲透到大學生身上,于是校園周圍不斷崛起的練歌房、酒吧、電子游戲廳等,這也讓本來意志力就不是很堅強的大學生深受其害。很多學生每天泡在電子游戲廳里包宿,吃喝都在里面,幾天都不回學校。還有的學生出去喝酒、唱歌,經常夜不歸宿。這樣的生活方式嚴重影響了大學生的正常學習,就更不用提鍛煉身體了。因此,體質下降、健康狀況不良的情況也就不足為奇了。這些校園周邊娛樂場所的存在是當今大學生體質健康狀況的主要殺手之一。

3 結 語

大學時期是學生掌握各種社會知識、專業知識、為將來步入社會打下堅實基礎的關鍵時期。大學生只有保證身體是健康的,才能減少后顧之憂,才能更好地投身于未來的工作、生活中去。但是,隨著經濟的發展,學生的體質問題越來越不樂觀,肥胖問題似乎成了大學時期諸多矛盾中最為突出的。究其原因,這與大學生本人的運動知識的掌握、運動習慣的形成、日常生活的安排、體育教師的教學指導等都有關系。如何使他們擺脫肥胖、降低大學生的近視率是擺在教育工作者面前一道嚴峻的任務。而作為大學教育,一定要以學生的健康作為目前最重要的目標之一。加強體育設施建設、加強體育教育課程的改革,積極引導大學生參加各種課外體育活動,養成鍛煉身體的良好習慣,防止大學生體質的進一步下降。增強大學生體質也是目前大學體育教育中的重中之重,值得我們每一位高校體育工作者思考和探索。

[1]教育部,國家體育總局學生體質健康標準研究課題組.《學生體質健康標準呢(試行方案)》解讀[M].北京：人民教育出版社, 2002.

[2]韋軍湘,吳國天.廣西高校試行《學生體質健康標準》的情況分析[J].體育學刊, 2004(5)：78-80.

G804.49

A

1674-151X(2017)02-075-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2017.03.038

投稿日期：2016-12-07

2016年度大連海洋大學社科聯立項項目： 危機意識視角下的大學生體質健康狀況分析及對策研究。

李曉嬋(1981—),講師,碩士。研究方向：體育教學。