“黃臉婆”面色紅潤要有法

劉姿含

女性到中年，總會感覺身體乏力、心情焦慮、煩躁不安、皮膚老化、沒有光澤、缺乏彈性，有的還有黃褐斑，面色憔悴，經常四肢不溫，手腳冰涼，腹部脹痛，失眠多夢，月經不調等癥。人們常稱這樣的女性為“黃臉婆”。

中青年女性由于上述生理病理特點易致氣血不足、陰陽失調，平時工作及家務繁忙，無暇顧及身體，很少服藥。所以服用膏方更為適宜。再配合合理飲食，平和心態，適當鍛煉，才能保證女性充沛的精力，健康的體魄，紅潤彈性的膚色，自內而外的美麗。

女性“養顏”膏方適應人群：35～55歲的女性

1.身體虛弱、冬春季節經常感冒者。

2.中老年女性，為保持正常健康狀態，減少疾病的發生，可用膏方平補調理，以增強體質，防止早衰。

3.精力“透支”的亞健康狀態者。

4.常有小便頻數，甚則失禁，經各項檢查未發現異常，屬尿道綜合征，或反復尿路感染者。

5.內分泌功能紊亂，月經失調，骨質疏松，皮膚老化，沒有光澤，缺乏彈性，甚至出現黃褐斑、面色憔悴等。

6.經歷某種程度的神經功能紊亂、抑郁、記憶力減退、注意力不集中、容易疲勞、失眠或嗜睡、潮熱、出汗、易怒、情緒波動等更年期綜合征表現者。

7.慢性盆腔炎、陰道炎、附件炎、子宮肌瘤等婦科疾病或其他慢性疾病史，病情相對穩定者。

中年女性膏方的辨證運用

1.肺氣虛：經常感冒、易汗出、頭暈、氣短，或伴胸悶心慌、記憶力下降等癥狀。

2.中氣不足，脾胃氣虛：神疲乏力、精力不支、胃口不好、四肢發冷、說話聲音提不起來，有些人還會肝氣偏旺、容易發怒。

3.脾虛濕困：頭重、提不起精神、四肢乏力、舌苔厚膩、胃口不好、大便稀薄、突然嗜吃辛辣等口味重的食物。

4.心脾血虛：皮膚干燥、頭發容易脫落，部分人還有兩眼干澀的癥狀，如氣血不足，則可能伴有睡眠不好等癥狀。女性往往臉色不好，面部皮膚容易長斑。

5.心肝火旺：多見動輒面色潮紅，脾氣急躁、口舌生瘡、眼睛紅赤、大便干結等癥，與體質、勞累、飲食不當等有關。

6.頭痛：多頭痛欲裂、難以入睡或正常工作。緊張性頭痛主要是氣滯引起的；血管性頭痛可能與月經不調有關；思慮過度導致的頭痛與氣虛有關；頭頂處疼痛主要與肝風有關；前額的疼痛與胃有關。

7.陰虛火旺：口干咽痛，顴紅，五心煩熱，溲黃便干，舌紅少津，脈沉細。多與現代緊張生活、嗜食肥甘厚味及辛辣等有關。

8.腎虛不足：時有腰酸腰痛感，頭昏目眩，思維能力下降，性功能減退，畏寒肢冷，頭發早白或脫發，出現早衰狀態者。

中醫發現很多三十來歲的女性都有脾虛之癥，最明顯的癥狀就是嘴唇發白。平日里化妝看不出來，卸妝之后才發現。想擁有美好的臉色，從擁有紅潤的唇色開始。而擁有自然紅潤的唇色，需要注意補脾。除了多吃山藥等補脾食物，冷天里可以喝一點黃酒佐餐，這同時也是最傳統的補脾良方，對于改善膚色有所幫助。可在溫酒中加入姜絲、話梅，讓口感更豐富。需要提醒的是，每天飲用一杯就好，不要過量。