抬不起肩膀？小心肩袖損傷

剛過50歲的任先生平時喜歡打羽毛球和乒乓球，身體一直感覺很好。不過，近一年來卻被反復出現的右肩疼痛困擾，剛開始他還以為是肩周炎，天天做按摩、理療，自己也在家里每天做爬墻、鐘擺運動和梳頭等動作。但3個月過去了，疼痛還是不能緩解，抬肩無力，夜間疼痛難忍。最后做了磁共振檢查，最終被確診為“肩袖損傷”。

專家指出，如出現患肢上舉無力，高舉過頭頂時疼痛明顯，被動活動范圍大于主動活動范圍的情況，就得高度懷疑肩袖損傷，需到骨科或運動醫學科檢查，以明確是否肩袖損傷。

肩袖損傷指的就是肩袖肌腱的撕裂，所以抬手的時候就會感覺疼痛。一些中老年人喜歡打羽毛球、乒乓球，扣殺的時候都要肩膀用力。此時，肩關節外展，特別是略帶內旋的外展位姿勢，肩袖肌腱受到不斷擠壓、摩擦和牽拉，易引發肩袖損傷。但是，這些運動并非肩袖損傷的直接原因。由于肩關節是人體中最靈活的關節，也是最不穩定的關節。這個特殊的部位，老年人通常都是在退變的基礎上，肩袖的強度減低后發生外傷而導致肩袖的斷裂。可以說，人年輕時，肌腱的韌性足，很難撕裂。但年紀大時，肌腱質量迅速下降，而且由于常年使用而與周圍骨骼發生磨損，加上運動時的牽扯，很容易出現肌腱的撕裂。