高中足球技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中小場地對抗賽的應(yīng)用

張偉民

（杭州市余杭第二高級中學(xué)，江蘇 杭州 311100）

小場地對抗賽類似于足球游戲到標(biāo)準(zhǔn)比賽之間的過渡階段和形式，是讓業(yè)余運(yùn)動員或?qū)W生等運(yùn)動參與者充分了解和掌握標(biāo)準(zhǔn)足球比賽所有特征與要求的運(yùn)動比賽過程。這類對抗賽對足球運(yùn)動場地的要求不高，因此組織和推廣非常容易。沒有了寬闊的標(biāo)準(zhǔn)足球運(yùn)動場的限制，絕大多數(shù)中小學(xué)校的課外活動場地都能基本滿足小場地對抗賽的要求。加之足球運(yùn)動對器材器械要求較少，結(jié)合小場地對抗賽就更易在基層開展普及型訓(xùn)練與比賽。同時，由于人數(shù)減少和對抗激烈程度的提高，雙方球員進(jìn)球數(shù)量必然增加，這對提高球員積極跑動、努力進(jìn)攻、全力防守的意識、興趣、熱情都大有助益，無疑也是促進(jìn)球員全情投入的一條良策。

1 小場地對抗賽對高中足球技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的促進(jìn)作用

1.1 激發(fā)學(xué)生對足球運(yùn)動的興趣與熱情

正如小場地對抗賽以人數(shù)的縮減而增加了每個參與者平均觸球的機(jī)會一樣，高中足球技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練應(yīng)用小場地對抗賽的形式可以給學(xué)生創(chuàng)造更多攻防、射門的條件和機(jī)會。尤其是在標(biāo)準(zhǔn)化11人制足球比賽中居于相對次要位置的學(xué)生在小場地對抗賽中常常必須承擔(dān)起主攻或主防的責(zé)任，明顯增加了主動出擊的頻率和幅度。而對抗雙方攻防位置更加頻繁的轉(zhuǎn)換則讓射門進(jìn)球的可能性大幅升高，比賽得分交替上升的情況也更為常見。這顯然可以帶給學(xué)生更大的刺激和滿足感，使學(xué)生不再因為碰不到球或球進(jìn)不了門而產(chǎn)生被忽視感或挫敗感，繼而對足球運(yùn)動激發(fā)出更大的興趣和熱情。

1.2 提升學(xué)生的足球技戰(zhàn)術(shù)水平

足球是最講究實踐性的運(yùn)動項目之一，也就是必須通過“以戰(zhàn)養(yǎng)兵”的方式在實戰(zhàn)對抗中磨煉和提高球員的技戰(zhàn)術(shù)水平。倘若僅僅被限制在無對抗性質(zhì)的技巧、技能學(xué)習(xí)，球員就只會是能“紙上談兵”的理論家，上場后很可能立刻陷入極其被動的情況，呆滯、遲緩甚至根本“找不著北”，純粹的理論根本于事無補(bǔ)。

因此，利用小場地對抗賽增加每個學(xué)生攻防對抗的機(jī)會，讓學(xué)生在實踐中驗證理論，通過對抗和比賽將日常訓(xùn)練成果得以轉(zhuǎn)化、落實成運(yùn)動經(jīng)驗和技巧，內(nèi)化在舉手投足的每個細(xì)節(jié)甚至成為一種潛意識的肢體反饋，如此才能切實實現(xiàn)提高學(xué)生足球技戰(zhàn)術(shù)的教學(xué)初衷和教育目標(biāo)。

1.3 提高學(xué)生的綜合素質(zhì)

除了最具體實用的對抗技能和足球技巧，小場地對抗賽過程中還考驗著學(xué)生分析判斷球場狀態(tài)、比賽進(jìn)程的觀察能力，以及同隊友間的溝通交流和團(tuán)結(jié)協(xié)作能力。球場上瞬息萬變的賽事過程要求學(xué)生必須不斷提高反應(yīng)速度、縮短分析局勢的時間。這顯然可以讓學(xué)生逐漸學(xué)習(xí)和掌握縱觀全局、果斷決策的技術(shù)與技巧。

同時，作為團(tuán)隊合作開展的運(yùn)動比賽形式，小場地對抗賽要求學(xué)生依賴于團(tuán)隊又助力于協(xié)作，才能借助集體的力量和智慧努力嘗試贏得比賽的勝利。這個過程是提高學(xué)生合作意識、協(xié)作能力的最好方法，也是克服獨生子女在特殊生活和學(xué)習(xí)環(huán)境中極易產(chǎn)生過度自我中心等不良心理狀態(tài)的好途徑。因此，高中足球技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練應(yīng)用小場地對抗賽其實也是在健全高中生的人格品質(zhì)，借助足球比賽對身體素質(zhì)的提升同時培養(yǎng)高中生更加健康的心理素質(zhì)，實現(xiàn)素質(zhì)教育戰(zhàn)略規(guī)劃提出的全面發(fā)展的教育目標(biāo)。

1.4 培養(yǎng)足球運(yùn)動后備人才

放眼世界范圍內(nèi)，高中足球作為各國校園足球運(yùn)動體系中最重要的組成部分不僅是體育教育的核心內(nèi)容，其實也是在為未來的職業(yè)足球夯實人才基礎(chǔ)。比如中國的近鄰日本，作為亞洲足球青訓(xùn)機(jī)制最健全的國家，早在1917年就開始建立起全國范圍內(nèi)的“高中錦標(biāo)賽”比賽體系，也就是為國內(nèi)球迷所熟知的日本高中足球聯(lián)賽機(jī)制。在日本足球協(xié)會主導(dǎo)下組織的46項比賽形式中，高中錦標(biāo)賽是歷史最悠久的一項，且日本歷史上和當(dāng)前知名的球星中絕大部分都是通過這一高中聯(lián)賽體系嶄露頭角，從此開始了職業(yè)足球生涯。比如2016年世界杯決賽上，與皇馬對抗最后惜敗的日本鹿島鹿角隊旗下的主力球星柴崎岳正是從高中聯(lián)賽脫穎而出，從此步入職業(yè)球星行列。由此可見，在比賽中磨煉技戰(zhàn)術(shù)的同時也是在展露學(xué)生在足球運(yùn)動中潛藏的天賦與能力，小場地對抗賽增加了每個學(xué)生球員攻防對抗的頻率和幅度，更加有助于學(xué)生顯示不為人知的技術(shù)能力與綜合素質(zhì)，也就更有利于職業(yè)球隊觀察和挑選未來的專業(yè)人才，為國家的足球事業(yè)構(gòu)筑起更加雄厚的后備人才基礎(chǔ)。

2 高中足球技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中小場地對抗賽的應(yīng)用策略

2.1 分組訓(xùn)練，輪流對抗

高中階段學(xué)生的體能體質(zhì)已經(jīng)有了比較明顯的差異，所以高中足球技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中應(yīng)用小場地對抗賽需要加強(qiáng)對學(xué)生身體和心理特點的了解與掌握。教師需要細(xì)分教學(xué)對象，根據(jù)學(xué)生體能體質(zhì)與心理的不同水平采取分組訓(xùn)練、輪流對抗的教學(xué)形式。比如可以考慮采取以強(qiáng)帶弱的形式，最開始時可以按照強(qiáng)弱數(shù)量基本均等的方法，基本遵循一強(qiáng)帶一弱的原則組織兩兩隊伍攻防對抗。這樣做的目的在于幫助較弱能力的學(xué)生更快提高技戰(zhàn)術(shù)水平和攻防意識，使較弱者能夠逐漸趕上中等甚至高水平的同學(xué)。當(dāng)全班學(xué)生整體水平都有一定提高時，就可以逐漸改變策略，采取少強(qiáng)帶多弱的方式繼續(xù)幫助能力較弱者快速提升。同時，可以考慮組織強(qiáng)強(qiáng)對抗比賽，從中發(fā)現(xiàn)和挑選出具有一定足球運(yùn)動天賦的學(xué)生運(yùn)動員。如此一來，小場地對抗賽不僅可以實現(xiàn)提高多數(shù)學(xué)生體能體質(zhì)的教學(xué)目標(biāo)，也可以在一定程度上選拔出少數(shù)出類拔萃的球員進(jìn)入后續(xù)的深造。同時，由于得到了團(tuán)隊的幫助并逐漸習(xí)慣了團(tuán)隊合作取得進(jìn)步甚至勝利的模式，學(xué)生也能更好形成合作意識、團(tuán)隊精神等更加健全、優(yōu)良的心理素質(zhì)與個性品質(zhì)。這對健全學(xué)生意志品質(zhì)、提高綜合素養(yǎng)非常有益。

2.2 做好安全防護(hù)

足球是一項對抗程度激烈、球員身體沖撞時有發(fā)生的運(yùn)動項目，因此存在不小的運(yùn)動疲勞甚至運(yùn)動傷害的風(fēng)險。小場地對抗賽雖然減少了球員人數(shù)也縮小了球場面積，但不表示就此徹底消除潛在風(fēng)險，因此高中足球技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練應(yīng)用小場地對抗賽同樣需要做好安全防護(hù)工作。比如比賽前的熱身訓(xùn)練與賽后的整理運(yùn)動就是不可或缺的過渡環(huán)節(jié)。學(xué)生必須完成至少5min的關(guān)節(jié)拉伸、肌肉舒展等標(biāo)準(zhǔn)熱身訓(xùn)練內(nèi)容，以及3～5min的伸展運(yùn)動以緩解肌肉過度充血的情況或神經(jīng)緊繃的問題。尤其是下肢關(guān)節(jié)與韌帶需要加強(qiáng)熱身練習(xí)，使身體組織盡快適應(yīng)即將到來的高強(qiáng)度對抗性比賽的壓力，從而盡量降低關(guān)節(jié)扭傷或軟組織挫傷等危險的發(fā)生。不僅如此，教師還應(yīng)根據(jù)學(xué)生身體與心理的實際情況靈活調(diào)整對抗賽的時長。例如，從30～40min不等。同時，還應(yīng)當(dāng)隨時注意觀察學(xué)生之間對抗烈度問題，一旦發(fā)現(xiàn)比賽激烈程度超出了應(yīng)有的訓(xùn)練強(qiáng)度，就需要果斷中止比賽或者用替換球員上下場等方式緩解賽場上的緊張甚至危險程度。這不僅是為了確保學(xué)生身體的安全，其實也是在維護(hù)和延續(xù)學(xué)生對足球運(yùn)動的興趣與愛好。只有讓學(xué)生感受到足球運(yùn)動是一項既充滿趣味又相對安全的運(yùn)動形式，學(xué)生及其家庭也才會對校園足球形成更加正面、積極的印象，繼而更加支持和投入這一運(yùn)動項目。

2.3 建立聯(lián)賽機(jī)制、完善校園足球文化建設(shè)

高中足球技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練之所以需要應(yīng)用小場地對抗賽的創(chuàng)新形式，在形式上是為了提升高中生的足球技能與技術(shù)水平，而在實質(zhì)上，依然是利用一切手段構(gòu)建起中國相對薄弱的足球文化體系。足球作為世界第一大球在中國的發(fā)展步履維艱，一個根本性原因就是中國缺乏足夠濃郁的足球文化。只需參考一下現(xiàn)代足球的發(fā)源國英國，就會發(fā)現(xiàn)中國足球文化構(gòu)筑的巨大差異。英國針對青少年的足球訓(xùn)練一般從四五歲左右的娃娃開始，7歲左右就開始參與比較系統(tǒng)的青少年聯(lián)賽，到小學(xué)畢業(yè)或初中一年級前后年平均參加的各類青少年聯(lián)賽會達(dá)數(shù)十場。英格蘭的青少年學(xué)生球員數(shù)量就超過300萬人，校園足球隊數(shù)量超過13萬支，校園內(nèi)外青少年足球俱樂部數(shù)量在40 000個左右，每年各級種類校園足球聯(lián)賽數(shù)量接近2 000個，70%左右的校園球隊都會加入聯(lián)賽體系。因此，中國應(yīng)參照英國經(jīng)驗強(qiáng)化校園足球文化構(gòu)建，完善校園足球聯(lián)賽體系，尤其是應(yīng)當(dāng)大膽嘗試將小場地對抗賽也納入校園足球聯(lián)賽范疇內(nèi)，借助聯(lián)賽的規(guī)模化、系統(tǒng)化普及、擴(kuò)大小場地對抗賽，以此實現(xiàn)高中足球技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的教育目標(biāo)，并同時成為構(gòu)筑校園足球文化的重要輔助力量。

為了鼓勵高中球隊參與聯(lián)賽的積極性，也可以視具體情況將比賽成績或球員特殊表現(xiàn)作為期末考試成績或加權(quán)比重，讓學(xué)生和學(xué)校認(rèn)識到聯(lián)賽不僅有榮譽(yù)，也會產(chǎn)生實效。一旦小場地對抗聯(lián)賽形成了規(guī)模化效應(yīng)，則由此轉(zhuǎn)入常規(guī)足球聯(lián)賽就具備了條件。若學(xué)生球員能力出眾，直接被吸納進(jìn)入職業(yè)球隊也存在可能。同時，由于小場地對抗聯(lián)賽門檻更低，采取商業(yè)化賽事組織形式也更可行，這就能吸引更多組織、單位、機(jī)構(gòu)等的參與組織過程，無形中也擴(kuò)大了賽事影響力，有助于聯(lián)賽機(jī)制的普及和推廣。

3 結(jié) 語

縱觀當(dāng)前中國校園足球運(yùn)動發(fā)展，相較于歐美日等國的平均水平差距巨大。雖然當(dāng)前國內(nèi)高中普遍開展了足球選修課程，也正在努力優(yōu)化教學(xué)和比賽模式以激發(fā)學(xué)生參與足球運(yùn)動的積極性和主動性。然而長期以來傳統(tǒng)教育思想的殘留影響及校園足球文化的欠缺都嚴(yán)重制約著校園足球運(yùn)動水平的提高。因此借助國外更加先進(jìn)的小場地對抗賽形式優(yōu)化創(chuàng)新國內(nèi)高中足球技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練就顯得成為重要。小場地對抗賽不僅有助于國內(nèi)高中生在足球運(yùn)動中提高攻防技戰(zhàn)術(shù)水平，也同樣在促進(jìn)高中生的觀察能力與溝通協(xié)調(diào)能力，因此這是一種提高高中生綜合素質(zhì)的良好舉措。同時，通過小場地對抗賽全面展示學(xué)生的運(yùn)動技能、身體與心理素質(zhì)也有助于選拔學(xué)生運(yùn)動員、為我國足球運(yùn)動貯備更加優(yōu)秀的青年后備人才。這不僅是推動和發(fā)展中國校園足球運(yùn)動極為重要的途徑，也是踐行“足球從娃娃抓起”、實現(xiàn)中國足球未來可持續(xù)發(fā)展的必由之路。

[1]蔣裘平，孫泊樂，曾先鴻.關(guān)于蘭州市高中“校園足球”活動開展現(xiàn)狀調(diào)研分析[J ].湖北體育科技，2016（1）：76-78，94.

[2]楊宜強(qiáng).小場地教學(xué)比賽在高中足球教學(xué)中的應(yīng)用[J ].內(nèi)江科技，2015（8）：153-154.

[3]黃椿琳.關(guān)于小場地教學(xué)比賽在高中體育足球選修課中應(yīng)用作用探析[J ].才智，2015（6）：60.