基于想象訓練視角下對高校籃球教學的創新研究

□ 朱曉亞（商丘學院 河南 商丘 476000）

基于想象訓練視角下對高校籃球教學的創新研究

□ 朱曉亞（商丘學院 河南 商丘 476000）

為了確保高校籃球教學改革的深入進行，創新和完善籃球教學方法顯得尤為必要。想象訓練作為時下新興的教學方法，基于其獨特的優勢，可以為高校籃球教學提供強有利的支持和改進，進而通過肌電活動促進學生形成正確動作的動力定型，同時還培養學生發散性思維和主觀能動性。本文將對想象訓練方法與高校籃球教學的互融問題展開分析，重點探究二者相互協調的創新策略和舉措，以期為高校籃球教學發展提供助力。

高校 想象訓練 籃球教學 創新

籃球課程在大學體育教學中占據極為重要的地位，而且深受廣大學生的喜愛和追捧。隨著時代的發展，傳統籃球教學模式已經與社會及學生需求嚴重脫軌，致使籃球教學水平停滯不前，因此籃球教學改革勢在必行。眾所周知，教學改革的重點在于教學方法的創新與優化。其實高校籃球教學方法有多種多樣，但是不同學校受不同因素的制約和限制，很多教學方法很難有效實施或執行，因此借助想象訓練法來調動學生的積極性和想象力不失為一種良策。雖然想象訓練法在高校籃球教學中的應用尚處于研究和起步階段，但是實踐證實二者的協調互融的確可以提升教學質量，同時增進學生籃球學習的整體效果。

1、對目前高校籃球教學現狀的分析

1.1、教學條件不足

籃球是大學體育教學的選修內容之一，然而高校受資金和重視程度的影響，對于籃球教學的投入并不盡如人意，致使籃球教學條件相對不足。一方面，從任課教師來講，很多學校籃球教師都是兼任，因此缺乏專業的籃球師資力量。另一方面，學生的籃球場地或場館要么年久失修，要么不具備先進的教學條件，而且場地受限嚴重，進而干擾了日常教學的進行。此外，從教學安排和時間數量來看，籃球教學的也劣勢十分明顯，這也反映出高校體育教學對籃球項目缺乏足夠的重視和投入。

1.2、教學模式傳統

現階段高校籃球教學模式依然采用之前的訓練式或競技式教學方法，多以理論講解、技術模仿和訓練為主。單一和陳舊的教學模式致使學生的積極性嚴重下降，逐漸失去了對籃球學習的興趣和專注，而學生遲遲感受不到教學成果則會加劇對課程學習的抵觸和厭倦。此外，學生通過對教師的模仿，很難領悟到籃球技術的真諦，從而產生生硬的套搬，教學活動十分單板，學生最終不會形成靈活的籃球實踐技能。

1.3、教學內容固守

一直以來，高校籃球教師在教學內容的選擇上多依照和遵從教學大綱，從而形成一套特定的流程和方案。然而教學內容缺乏針對性的調整和應變，以至于形成灌輸式教學模式。因此學生在課堂教學中無法體會和感受到籃球的魅力和樂趣，這也是學生喪失學習信心和決心的原因之一。

2、高校籃球教學想象訓練的內涵

想象訓練法主要是利用學生的想象力進而提升訓練效果的方法，其中以激勵和鞭策的力量占據主導作用。而在高校籃球教學中，運用想象訓練不僅可以提升學生對于籃球的心理意識，而且有助于后續籃球學習的跟進和促動。因此籃球教學要加大想象訓練法的實施，使學生能夠深入的分析和思考，同時結合教學和實踐練習提升自身的想象力，這樣才會形成精準的判斷和預估，以推動學習效果的可持續發展。此外，高校籃球教學想象訓練的內涵還具有深層次的意義和價值，即可以鍛煉學生自主思考和深入分析的能力，通過反復的刺激和應用，必定會提升籃球學習的記憶和認知效果。

3、高校籃球教學中想象教學的步驟

首先，籃球教師要在課前認真備課，尤其要將想象訓練與教學目標、內容和方法有效銜接。同時通過合理的引導使學生明確想象訓練的重要性，這樣學生才會在實際教學中有目的性地配合。當然還要持續不斷地滲透想象訓練的作用和意義，使學生在思想認知方面打下堅實的基礎。其次，在課堂教學中，教師要通過自身籃球業務和素質的展示，使學生獲取想象的內容和框架，簡單來講就是為學生講解和示范標準的技術動作。這樣不僅會激發學生模仿的興趣，同時也為學生主動學習埋下伏筆。當然在此過程中，如果出現教師因為身體、年齡或其他特殊原因不能提供個人展示，則可以借助多媒體教學的力量，讓學生反復觀看視頻教在此基礎上，教師要及時對所學動作進行講解，同時根據學生自身心理發展需求構建針對性模式教學。最后，教師要重視課下時間籃球訓練的鞏固，一方面鼓勵學生重視技術動作的體會，尤其是在課下比賽和平時娛樂練習過程中，要切實感受想象訓練對自身籃球能力的促動。此外，想象訓練還是循序漸進的過程，動作訓練結束后，籃球教師要注意讓學生總結體驗與感官的協調，這樣才會最大限度地提升學習的理解和記憶能力。

4、應用想象訓練對于高校籃球教學創新的意義

相比于傳統教學方法，想象訓練法可以最大限度地提升教學質量，并促進學生的協調和長效發展。首先，以往教學模式多以教師為主導，學生的地位十分被動，因此學生的學習效率很難保證。而想象訓練法的運用是以教師精心設計為前提的，通過設定相關的情境，使學生能夠借助想象和思考的力量，對所學內容進行理解、掌握并吸收，同時還能夠激發創造思維的形成。而教師的作用則是在學生遇到難點時給于必要的指點。其次，想象訓練的應用具有其不可替代的作用和價值，可以打破以往教學的弊端，進而推動籃球教學效率的穩固提升。而其應用的基本流程為：教師通過呈現預先準備的籃球動作和知識，讓學生通過想象來揣摩，并反復分析和模擬，進而提升記憶理解的效果。最后，由于想象訓練不僅可以隨之隨地完成，而且沒有任何制約和限制，因此在降低教學成本的同時，還有利于籃球教學目標的全效實現。此外，想象訓練法還是心理引導的有效方式及途徑，可以平衡協調學生大腦與身體的聯系，進而對快速提升學生籃球運動水平有較大幫助。

5、想象訓練視角下高校籃球教學的創新策略

想象訓練注重的是心理過程及變化，而且是在不受外界干擾刺激下的新型教學方法。與此同時想象訓練不需要實物和運動，較為側重心理感受和經驗獲取。因此是高校籃球教學改革創新的重要途徑。

5.1、科學設定想象訓練時間

高校籃球教學工作者要具有科學設定想象訓練時間的能力，在實際教學工作中，根據教學內容的重點及難易程度，對想象訓練時間采取合理的規劃，并能夠在想象訓練時間的把握上高效且靈活自如。此外，想象訓練實際效益的提升同樣也需要合理控制想象訓練的應用時間。一方面，要本著與學情和實際教學相符合的原則，這樣設計出來的教學內容和目標才會起到實效。另一方面，播放教學視頻是想象訓練的重要途徑，因此要講究觀看的效率，并確保為教學產生促動。這就需要教師將想象訓練的實質內涵有效貫徹給學生，這樣學生在觀看視頻教學過程之中才不會出現 “看熱鬧”的現象。與此同時，教師還要巧用“趁熱打鐵”這一原理，即在學生形成一定的想象認知基礎上，而且還存在一定的困惑之時，這時教師應該不厭其煩地細致講解籃球動作的相關理論知識，以達到強化學生對籃球專業知識的掌握。此外合理的時間控制還應該與教學內容的難易程度相互協調。例如：難點知識需要增加想象訓練的時間，相反淺顯的動作則應該縮短訓練時間。

5.2、關注學生個體差異

由于大學生籃球綜合素質等等不一，教師要想實現整體均衡發展的目標，必須要加大對學生個體差異的重視，并根據學情的不同，采取相應的想象訓練內容，使學生能夠提升學習興趣的同時，進一步提高籃球的技能及水平。尤其是當前大學生體質健康普遍偏差，同時受高考指揮棒的影響，學生在入大學之前并未在籃球方面投入太大的精力，而且一些學生甚至無法嫻熟的運球或上籃。面對籃球綜合素質參差不齊的教學實際，教師應該在想象教學的過程中注重差異化設置和對待。這就需要教師要留意學生的一舉一動，進而掌握學生的學習習慣、性格和基本功，進而根據學生的個性化需求及差異化學情制定最為適宜的想象訓練內容。當然，籃球學習畢竟屬于動態的過程，這也就對想象訓練的實施提出了考驗，因此教師要合理激發不同學生興趣，同時增強其模仿水平，最終為籃球學習進步提供強有力的支撐。

5.3、綜合視覺意象訓練

視覺意象訓練是想象訓練的升級，更是提升想象訓練實際效益的必要保障。尤其是高校籃球考核模式仍采用個體式評價的背景下，視覺意象訓練更會起到直接讓學生適應想象訓練方法的作用。眾所周知，想象過程需要強大的素材，要想提升和激發學生的籃球運動技能，不僅要為其提供豐富的教學資源和正確的動作定型，而且要讓學生通過實踐和實戰感受到所學知識的魅力，同時增強綜合視覺意象訓練的落實，這樣在反復的運用過程中，就會形成經驗，當然這正是想象訓練所需要的素材源泉。

5.4、創新教學方法

想象訓練方法也需要與時俱進并因材施教，只有選擇正確適宜的教學方法，才會起到事半功倍的教學初衷。因此在想象訓練環節中，不僅要求學生具有扎實的想象力，同時還應注意想象思維與籃球技術的銜接互融。例如：在實際教學中，當技能訓練出現空檔或學生疲憊時，就是滲透想象訓練的最佳時機。想象訓練的終極目標就是提升學生籃球運動技能和技巧，并達成熟練掌握的程度，因此想象教學方法的創新還要確保與真實籃球運動相結合。此外，優化動作要領體會和想象的頻率，并鼓勵學生之間相互討論，同時分享想象過程的細節，以深化和踐實想象訓練對籃球教學的服務效能。

總之，想象訓練法在高校籃球教學中的地位毋庸置疑，尤其是現階段高校籃球教學仍存在諸多不足，更需要加緊改革步伐和效率。而想象訓練法的應用不僅合乎時機，更順應了時代發展的趨勢。基于想象訓練法的優勢及教學意義，因此需要廣大高校籃球教師要大力應用想象訓練，以推動高校籃球教學事業的可持續健康發展。

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