青少年籃球運動發(fā)展策略分析與研究

鄧緒杰

樂山師范學院

青少年籃球運動發(fā)展策略分析與研究

鄧緒杰

樂山師范學院

青少年正處于生長發(fā)育時期，多運動會促進他們的成長，而籃球對他們成長的幫助，是誰都無法代替的，因此，這就要求老師激發(fā)學生對籃球的興趣，讓他們愛上籃球這項運動，從而促進青少年的成長發(fā)育。當下各國籃球的發(fā)展都在不斷提高，這就要求老師們從小就注重對孩子們籃球意識的培養(yǎng)。本文通過介紹籃球知識，以及培養(yǎng)青少年籃球運動的方法技巧的研究，希望可以為青少年籃球運動的發(fā)展提供幫助。

青少年；籃球運動；發(fā)展策略

一、青少年籃球意識的培養(yǎng)

青少年正處于生長發(fā)育階段，他們對于新鮮事物都處于好奇狀態(tài)，他們的身心都在發(fā)展，對于運動這方面，籃球這項娛樂活動更容易讓他們接受。要想讓籃球運動在青少年期間發(fā)展起來，老師首先要做到的就是培養(yǎng)他們的籃球意識，這樣最初的步驟就是讓青少年認識籃球，了解籃球，從而喜愛上籃球這項運動。籃球運動也是一個團隊運動，一個人不可能完成一場比賽，這需要團隊的配合，沒有團隊意識，個人能力再好也打不了一場完美的比賽，因此在青少年鍛煉的過程中，首先老師就應該培養(yǎng)他們的籃球意識，再注重個人能力的培養(yǎng)，籃球看中的并不是結果，更重要的是在團隊中配合的過程。因此作為研究者我認為更應該注重團隊意識的培養(yǎng)，這樣籃球運動在青少年期間在能更好的發(fā)展。

二、青少年籃球發(fā)展策略

1.青少年課堂上引入籃球運動

無論是小學、初中、高中還是大學，國家總是注重體育教育的發(fā)展，但是籃球運動一般在大學的課堂上才會有系統(tǒng)的教學，青少年們雖然也會接受籃球，但是并不是專業(yè)的，青少年們并不能深入的來了解籃球，因此在籃球運動發(fā)展方面并不是很突出。因此在課堂上引入籃球運動從青少年就開始，更早的培養(yǎng)他們籃球意識。老師對籃球的講解可以分為理論和實踐部分。籃球需要場地，因此大多課程都是在體育館進行，但是理論知識也是必不可少的。我們都知道，一旦籃球進入課堂，便會有好多學生開始厭學，老師在教大家籃球的時候不要以上課為目的，更重要的是讓他們愛上籃球這項運動。

在籃球上課之前，老師和學生們都需要做一下準備運動。以往的準備運動青少年們總會厭倦，老師可以通過做游戲來進行熱身。比如：老師在上課之前可以讓他們做“抓尾巴”游戲，老師講解游戲規(guī)則，注意事項，要特別強調學生的安全，學生分為四組，在四個場地分開做游戲，這樣一來，他們可以肆無忌憚的發(fā)揮他們愛玩的天性，又可以進行熱身。青少年本身對籃球可能就會有一定的興趣，但是為了更好地發(fā)展籃球運動，還是需要老師的指引。

在課堂上的籃球運動，更多的是老師與學生之間的互動，比如：老師在教學生們運球的過程中，老師要在前面示范，運球有很多種，就原地體前換手變向運球來說，老師演示完之后，可以跟學生一起訓練，左手三次運球換到右手三次運球，籃球運動中更多的是熟練度，老師與學生一同學習，更能激發(fā)他們的學習興趣。

2.組織青少年觀看比賽

籃球運動不是自己一味的練習就好，更好的是學習技巧，NBA無疑給青少年提供了一個很好的平臺。但是青少年課業(yè)繁重，他們很少有時間認認真真的去觀看一場比賽，老師可以選取課堂的時間，為學生放映以往的比賽，在觀看時，學生不需要被自己的座位束縛，用自己認為最舒服的方式來觀看比賽，這樣，在觀看比賽時，學生才能更專注，能夠更好地學習比賽中籃球運動員的技巧。例如：老師可以選取2016年04月14日，湖人對爵士的比賽，這場比賽之后，科比宣布退役，這場退役賽，讓喜歡科比的人備受關注。湖人隊的科比在籃球界算是一個傳奇，他曾幫助洛杉磯湖人隊拿下5次NBA總冠軍，是NBA史上最年輕的30000分先生。科比的戰(zhàn)績以及他平時的刻苦訓練，總是青少年學習的動力，科比可以看到凌晨四點的洛杉磯，每天早上的凌晨他便開始訓練，無論嚴寒酷暑，他從未間斷，就是因為他的刻苦，造就他在籃球史上的戰(zhàn)績，這也成為大多數青少年心中的偶像，老師選取這場比賽，可以讓學生們更好的學習經典，學習科比的精神。為青少年以后籃球運動的發(fā)展帶來更大的動力。

3.課余時間切磋技巧

籃球運動并不是一下就可以成功，更重要的是訓練的過程，古人說“孰能生巧”，這一點也沒有錯，任何事情熟練度都是必須的，籃球運動自然也不例外，因此籃球運動的發(fā)展必須經過刻苦訓練才可以成功。籃球運動是一個團隊協(xié)作的運動，在練習時，必須組隊來進行，青少年們可以放學后同幾個小伙伴一同打場比賽，這樣既可以鍛煉身體，又可以熟練打球技巧，讓他們在課業(yè)之余，身心得到放松，又可以促進小伙伴之間的關系，培養(yǎng)團隊意識。當技術成熟之后，在課業(yè)之余，可以同老師一起打場比賽，老師的技術比較成熟，跟老師打比賽能夠更好地提升自己的技能，鍛煉自己的體能，鍛煉青少年的團隊意識。平時跟自己技術好的人一起打球，這樣更容易提升自己的技術，激發(fā)青少年的上進心，從而促進整個籃球運動的發(fā)展。籃球運動就是要多切磋，多鍛煉，才能提升自己的技巧。看NBA的目的就是要學習球星的技巧，把他們的專業(yè)技術學習一下，多加練習，運用到青少年自己的打球方式中，個人技巧得以提升，從而能夠提升整個團隊的技術，促進籃球運動在青少年間的發(fā)展。

三、結束語

目前，我國的籃球事業(yè)正處于發(fā)展階段，要想發(fā)展的更好，就必須從青少年開始訓練，讓青少年更早的熱愛籃球，從小就鍛煉他們的體能，培養(yǎng)團結協(xié)作的意識，在他們未來發(fā)展的道路中，能夠更好地為我國的籃球事業(yè)做出貢獻。針對青少年的身體素質特點，對他們的籃球技巧做出特殊訓練，培養(yǎng)他們的興趣，讓他們發(fā)自內心的熱愛籃球。這篇文章通過對籃球知識的簡單介紹，對籃球意識的培養(yǎng)，以及在籃球運動發(fā)展的幾種方法的介紹，對青少年籃球運動的發(fā)展有一定論述，以上提出的幾種方法，希望對青少年籃球運動的發(fā)展有所幫助。

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