秋冬時(shí)節(jié)防鼻炎

戴漢文

秋冬相交，寒風(fēng)吹起，空氣中有大量的花粉飄散，加之晝夜溫差開始加大，干燥的空氣夾雜粉塵刺激人們正常的呼吸，鼻腔容易受到外來刺激物的影響，這時(shí)過敏性鼻炎等鼻部疾病往往高發(fā)。

過敏性鼻炎亦稱變應(yīng)性鼻炎，是特應(yīng)性個(gè)體（過敏體質(zhì)的人）接觸致敏原即引起過敏的物質(zhì)后，產(chǎn)生鼻癢、噴嚏、流清涕、鼻塞等為主要臨床表現(xiàn)的鼻黏膜慢性炎癥性疾病。雖不是嚴(yán)重疾病，但對于睡眠、學(xué)習(xí)、工作、社交和文娛等日常活動(dòng)或多或少將受到影響。過敏性鼻炎還可誘發(fā)支氣管哮喘、鼻竇炎、鼻息肉、鼻出血、分泌性中耳炎、耳癢等。

受季節(jié)花粉影響的過敏性鼻炎又稱枯草熱或花粉癥，其發(fā)病有著明顯的季節(jié)性，多在春秋兩季發(fā)生，又以秋季為多，植物花粉引起者較多。通常每年秋高氣爽之時(shí)，空氣中大量花粉飄散，這些病人此時(shí)發(fā)病，輕者10月初癥狀就會消失，重者可能引起鼻腔自主神經(jīng)紊亂和傷害性感覺神經(jīng)暴露，部分患者可并發(fā)細(xì)菌感染，病程延至冬季。

室內(nèi)外塵埃、塵螨、真菌、動(dòng)物毛屑、棉花絮等，都屬于常見吸入性過敏源。而食物性過敏源如魚蝦、雞蛋、牛奶、面粉、花生、大豆等常在幼童身上發(fā)生。此外，接觸化妝品、汽油、油漆、酒精等也不容忽視。其他還有少數(shù)過敏源，可能是某些細(xì)菌及其毒素、物理因素（如冷熱變化，溫度不調(diào)）、內(nèi)分泌失調(diào)或體液酸堿平衡失調(diào)等病因均可致病。

在出現(xiàn)噴嚏、流清涕、鼻塞等癥狀時(shí)，很多人以為只是感冒，自服感冒藥物可短時(shí)緩解，如果出現(xiàn)癥狀反復(fù)并持續(xù)較長時(shí)間，便有可能是過敏性鼻炎。

這兩種病都有打噴嚏、流清涕、鼻塞等癥狀，其不同之處是，過敏性鼻炎常是鼻癢后噴嚏、流清涕、鼻塞，早晚明顯，白天或運(yùn)動(dòng)后減輕，若不治療會一直流清涕，常伴有畏寒怕冷的表現(xiàn)，一般不伴有發(fā)燒、咽痛等癥狀。而感冒的打噴嚏、流涕和鼻塞癥狀一般無明顯的時(shí)間規(guī)律，復(fù)發(fā)相隔的時(shí)間明顯較長，有時(shí)可自愈，有時(shí)會逐漸加重，引起鼻竇炎時(shí)清涕可轉(zhuǎn)為膿涕。

季節(jié)氣候變化明顯時(shí)如夏秋、冬春換季是過敏性鼻炎的高發(fā)時(shí)節(jié)，應(yīng)注意保暖，不要頻繁進(jìn)出冷熱懸殊的環(huán)境。選擇自己喜好的運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、健美操、跳繩等，也可選擇太極、瑜伽、八段錦等保健運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)不宜太劇烈，出汗多時(shí)應(yīng)及時(shí)擦干，避免直接吹風(fēng)和冷空氣。