小學幼兒園中的民間傳統體育游戲

范乾輝+段歡慶

摘 要：民間傳統體育游戲是民族傳統文化的重要組成部分，是小學幼兒園寶貴的教育資源。將其滲透到課程教學中，不僅可以讓他們領略到傳統文化所帶來的魅力，還可以讓他們在游戲開展過程中獲得有益于自身成長與發展的知識與技能。小學幼兒園應以少兒的身心發展特點為依據，合理制定將民間傳統體育游戲巧妙地融入到小學的體育課或者幼兒園的體育活動中。該文分別介紹了跳皮筋、跳人墻、蹲跳推手、仙人指路、長繩8字跳和一帶一單搖跳繩等游戲的方法、規則和注意要點。以期能為一線的小學幼兒園教師在體育教學工作中提供一些參考與借鑒。

關鍵詞：小學幼兒園 民間傳統 體育游戲

中圖分類號：G623.8 文獻標識碼：A 文章編號：1672-3791（2016）09（b）-0109-02

民間傳統體育游戲是指流傳于廣大人民生產、勞動、生活中自發創造的一些極具娛樂、民族特色和地方特點的活動，俗稱“玩?！?。它種類繁多，且趣味性強，深受少年兒童的喜愛，小學幼兒園將民間傳統體育游戲作為一種有益的教學資源靈活地融合于小學幼兒園的教育活動之中，既豐富了小學幼兒園體育活動的內容，又有助于形成特色體育。民間傳統體育游戲來自于民間，它有著傳承的重要作用。那么，作為一線的體育工作者，如何去挖掘民間傳統體育游戲呢？

1 打水漂

打水漂游戲能夠提高練習者的投擲技巧。這項游戲需要在江邊或湖邊進行，并準備一些瓦片或薄石片。游戲方法為：練習者用右手的拇、食、中3個手指拿住一塊瓦片（瓦片的凸面向下），食指扣在瓦片的邊緣上，然后將手臂在身側從后向前甩動，將瓦片擊向水面，瓦片受水面阻力的作用而在水面一跳一跳地前進，民間叫“打水漂兒”、“打漂漂”，兩人一對一進行比賽或幾個人在一起比賽，打水漂個數多者為勝。參與打水漂游戲需要注意的是手臂必須在身側從后向前甩動，否則判犯規。

2 跳皮筋

跳皮筋要在平整土地或塑膠、水泥地面上進行，并準備一根長10 m圓形松緊帶。如圖1所示，該游戲為個人完成級別計時賽。一名參賽選手在場地內，用2個固定物體間距5～6 m，將橡皮筋平行地面撐開，兩筋間距20 cm。分別完成3個級別的比賽（即橡皮筋中部距地面15 cm、20 cm、30 cm），裁判員口令“開始”并開表計時，選手開始比賽。

每級別完成動作順序：（1）雙腳跳起落地踩住同側橡皮筋；（2）雙腳跳起落地踩住兩根橡皮筋；（3）雙腳跳起落地分別踩住各一根橡皮筋；（4）雙腳跳起落地站于兩根橡皮筋中間；（5）雙腳跳出橡皮筋落在對側；（6）雙腳起跳轉體180°，用腳底或腳外側將近側筋帶躍過對側筋踩于腳下（如兩筋未能分開，應用腳尖慢慢放開對側筋，腳跟不能移動；如有一只腳未能踩筋或在放筋時腳跟移動，再有筋脫離腳下則應用另一腳完成以后動作）；（7）再跳轉落于交叉的兩根橡皮筋中；（8）跳出橡皮筋，落于最初一側，完成一次升級。

參與跳皮筋游戲需要注意以下幾點：（1）失誤：在跳筋過程中沒有按照規定的動作順序要求完成為失誤，由裁判員警告1次，并記失誤1次。（2）完成級別越高，無失誤，所用時間最短者名次列前。（先看級別、失誤情況再看時間）（3）每名選手在比賽過程中失誤超過兩次終止比賽，記錄成績。

3 跳人墻

跳人墻可以培養練習者跳躍的靈活性。這項游戲需要在沙灘或草地上進行，準備兩根接力棒。如圖2所示，將練習者分成等數的2支隊伍，兩列橫隊面對面坐在沙灘或草地上。兩隊距離4 m，各隊練習者左右間隔1 m，兩臂側舉拉手搭成“人墻”，最后一位手拿一根接力棒。發令后，排尾手持接力棒依次從組成籬笆的練習者手臂上跳過，成“Z”字形地跳向排頭，跳過最后一個人墻后，也坐下與排頭拉手做人墻，并將接力棒向后傳到排尾，排尾接棒后繼續做，直至全隊做完恢復原來隊形為止，先完成的隊為勝。

參與跳人墻活動需要注意以下幾點：（1）跳起時要依次跳過每2個相鄰人拉著的手臂，要雙腳一同跳過。（2）做人墻的隊員手臂要舉平。（3）接力棒回傳時，要依次傳到排尾，不能隔人傳或拋擲。

4 蹲跳推手

蹲跳推手主要是鍛煉練習者身體的協調發力。該項游戲最好在草地或沙灘上進行。如圖3所示，練習者分散在場地上，兩人一組相距1 m面向站立。裁判發令后，兩人下蹲，兩臂向前平伸，以前腳掌跳動，并與對方推手，使對方臀部著地或手撐地者得1分，三局兩勝。參與游戲中需要注意，練習者只許推手，不許推其他地方，也不許拉人和躲閃。

5 仙人指路

仙人指路游戲能夠培養練習者對口令反應的能力。該游戲最好在沙灘上舉行，需要準備兩條毛巾。如圖4所示，將練習者分成等數的2個隊，成縱隊站在起點線后，2隊間隔5 m，在起點線前20 m處畫一條終點線，在兩線之間不規則地挖若干個直徑20 cm、深10 cm的坑，每次各隊派2人參加游戲，其中的一人蒙上眼睛，游戲開始，蒙眼者背上另一人站在起點線后，發令后，蒙眼者在上面人的指揮引導下，繞過各個沙坑，向終點行進，先到達終點者記2分，然后各隊又派出2人繼續做，直至全隊做完為止。得分多的隊為勝。

參與仙人指路游戲需要注意以下兩點：（1）腳踩入坑中算失??；背人者偷看算失敗。（2）只許被背人指揮，其他人保持安靜。

6 長繩8字跳

長繩8字跳可以提高練習者的團體配合能力。該游戲活動需要每隊5 m×8 m平整場地，每隊一根長跳繩（繩長至少6.5 m，握繩部位4米或4.5 m），一塊秒表。

如圖5所示，2人搖繩，10人參加跳繩（也可以根據情況自定），看裁判情況可以2隊或多隊同時比賽。時間可以為2～3 min。賽前練習者試好繩，由2人手持跳繩，其他隊員成一路站在搖繩一側做好準備，聽裁判員發出“預備”口令開始搖繩。裁判員發令后計時裁判員開表，計數裁判員開始計數。每隊練習者按規定人數排成一隊依次跳過長繩，繩著地一次通過一人算完成一個有效成績，中途練習者失敗不計成績，到裁判發出結束口令為止。裁判員以規定時間內練習者完成有效次數多少決定名次。如成績相等，以失誤次數少者名次列前?？梢阅信旌辖M隊參加比賽。也可以從裁判員發令后計時裁判員開表，計數裁判員開始計數，直到練習者失敗停表。以練習者完成次數多少決定名次，如成績相等，以用時間少者名次列前。

在參與長繩8字跳游戲中應該注意以下幾點：（1）繩著地一次通過一人算完成一個有效成績，同時跳過多人也算一個，繩子空搖不計成績。（2）繩著地一次通過人跳壞算失誤一次，可以繼續比賽。（3）在跳繩比賽過程中如某練習者兩輪不參加比賽，則判為該隊犯規取消錄取資格。（4）如未按規定人數要求比賽，可以允許參賽，但不錄取名次。

參考文獻

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[3] 羅紅輝.民間傳統游戲與幼兒園教育活動的融合[J].當代教育論壇，2016（2）：100-104.