淺談如何提高中學女生上體育課的積極性

王健

摘要：對高中女生的體育教學日益受到各方面的關注。但是由于生理及心理等各方面的因素，她們普遍對上體育課不感興趣，在課堂上積極性不高。近年來，中學體育教學發(fā)生了不少變革，但是還是不能提高女生上課的積極性。為此，如何提高她們對體育課的積極性，就顯得尤為重要了。

關鍵詞：高中女生；體育課；積極性；調(diào)動

中圖分類號：G633.96文獻標識碼：A 文章編號：1992-7711（2016）21-047-1一、高中女生對體育課認識的現(xiàn)狀

在高考的巨大壓力下及家長對孩子望女成鳳的迫切心情，女生們幾乎把主要的精力都放在了文化課學習上。因此，她們迫于對紀律的壓力，為了單純地調(diào)節(jié)，為了從緊張的文化學習中得到暫時的解脫，更多的是被迫接受體育課的安排，在課堂上聽到的常是對教材的抱怨，假如：“我不跳，跳這個腿會粗。”“老師這什么呀，那么的幼稚。”“怎么還不自由活動呢？”她們對體育考試不屑一顧。現(xiàn)在的高考體育都是本學校的老師說了算，而老師對她們的達標太過于放松。這種種的原因疊加到一起，促使了學生上體育課的積極性不高。

高中女生們基本上都進入了生理發(fā)育的后期，身體形態(tài)和肌體的各種機能普遍接近成熟女性。受到生理心理各方面的影響，她們對體育鍛煉存在著不同程度的抵觸心理，多數(shù)女生較害羞，怕運動，不喜歡體育運動，同時又愛面子，自尊心強，易鬧情緒，愛使小性子，具體表現(xiàn)在兩個方面：

首先，在生理上，這一時期的學生身體形態(tài)發(fā)展已不段完善。第一和第二信號系統(tǒng)的活動相互關系更為完善，分析能力與綜合能力明顯提高。由于神經(jīng)活動的靈活性，神經(jīng)細胞物質(zhì)代謝機能旺盛，易出現(xiàn)疲勞，但恢復較快。腦細胞內(nèi)部的結(jié)構和協(xié)調(diào)能力暫時下降，動作遲緩等。

其次，在心理上，她們的心理特征處于不穩(wěn)定和不成熟的時期，她們的感情比較內(nèi)向、含蓄、敏感、自尊，在意志上表現(xiàn)為畏難，經(jīng)受不起失敗的考驗；在體育課上表現(xiàn)為感情內(nèi)傾、懶動。對疲勞的耐受力差，怕臟、怕曬、膽小、怕別人笑，鍛煉積極性不高等等。

二、讓高中女生上好體育課的策略

1.教材的選擇是提高學生上課積極性的關鍵。在了解到學生各方面的特點之后，就應安排喜歡的運動項目，在不離開教學大綱的前提下提高學生的上課積極性。在實習當中我做了一次調(diào)查。調(diào)查結(jié)果顯示，有35%的學生喜歡羽毛球，有28%喜歡乒乓球，有58%的喜歡健美操，有25%的喜歡排球，有47%的喜歡籃球（有很多都是喜歡1—3項）。而對于田徑項目則是無人問津。她們對田徑項目排斥的理由很簡單，怕臟、怕累。

我認為可以在課堂上安排學生較感興趣的活動，例如：籃球、排球、健美操等。對于那些學生不喜歡的活動，而老師又不能脫離教材的運動項目，我認為，就應該在課的準備部分加以游戲的形式提前使學生無意中得到自己所不喜歡的運動項目的鍛煉。單對于體育游戲而言，不能每節(jié)課都要重復出現(xiàn)而是要靈活多變。體育游戲要使學生有競爭性。

2.塑造教師良好的自我形象，提高學生對體育課的積極性。進入青春發(fā)育的中后期，她們的審美觀也有所改觀。他們對教師的形象要求不但要外在美而且要內(nèi)在美，并且要求教師對她們理解，塑造良好的自我形象，來提高上體育課的積極性。

儀表美是讓學生直接感受到的一種形象美。一個具有瀟灑大方的風度、充沛旺盛的精力且行為舉止規(guī)范的體育教師，即使是一個優(yōu)美的動作都會對學生產(chǎn)生一種很強的吸引力，并能在較短的時間內(nèi)影響著他們對教師的印象，有形無形地左右著師生情感的建立和交流，產(chǎn)生一種“心理定勢”。試想你穿一雙皮鞋或西裝去上體育課，那么這樣你的形象馬上會受到很大程度的影響。教師還要有心靈行為的美、教風教法的美等。同時，知識智慧美是我們的精神財富，如果沒有真才實學就得不到他們的信賴和愛戴。同樣教學風格和教學方法直接顯示我們的形象。熟練的技巧，嚴謹?shù)膽B(tài)度能給他們一種美的感受。比如，你是教單手肩上投籃是講了要求要領，學生也練習了。如果當時學生要求老師也做一次示范，而你能正確、完美、輕松完成動作且美感好，那么學生學習的積極性就會直線上升。所以說，內(nèi)在美是蘊涵在深層的因素中，最終會產(chǎn)生吸引效應的，是贏得它們尊敬的決定因素。因此，我們既要重視儀表，一要重視內(nèi)質(zhì)，用積極樂觀的態(tài)度去感染它們，樹立良好的自我形象能提高學生上課的積極性。

3.精心組織教學活動是上好體育課的保證。我在實地時發(fā)現(xiàn)，一節(jié)課組織的好，學習的極性就會提高。反之，如果組織的不當，即使游戲等一些學生喜歡的活動也是提不起學生的積極性。因此，在以后的體育課上應注意幾個方面

首先，注意創(chuàng)設寬松環(huán)境，帶來良好的氛圍，精心設計布置一個寬松的練習環(huán)境，能夠誘發(fā)學生學習的極大興趣，引導學生較快地進入角色。比如，在教籃球移動時，用游戲的形式來提前來練習，這樣就使學生無意中得到了提前練習。然后把移動筆法融入到籃球練習中，學生的興趣就會大大的提高。

其次，循序漸進、由淺入深的引導。在教學中必須遵循由淺到深，由低到高，由易而難的規(guī)律。通過調(diào)查研究顯示，雖然排球在初中它們已經(jīng)接觸過，但她們沒有排球的基礎。因此在實習過程中教排球時以打基礎為主，基礎好了，她們就會不滿足，自己就會要求學習較難技術，學生學會了上手傳球和下手墊球后，就要求發(fā)球和攔網(wǎng)，而且興趣很大。

再次，注意考試的運用。現(xiàn)在一提起考試，我們就會想到“應試教育”在提倡素質(zhì)教育的今天，還意味著提高應用考試，好像有點不合時宜。其實，巧妙地運用考試也會使技術的掌握起到事半功倍的作用。如在練習排球墊球時，很多學生怕痛，而且沒墊球幾下就飛，這時進行軟式排球墊球考試，考試要求不高，優(yōu)秀的標準定是在大多數(shù)的同學都能達到的程度，墊球時手臂不太痛，大多數(shù)同學也能達到優(yōu)秀的標準，學生的積極性也就被調(diào)動起來了。