瑜伽日志，打開婚姻鎖

中南

在江蘇鎮江揚中，有一對關系緊張的夫妻。水火不容的爭吵中，妻子為丈夫寫了數百篇瑜伽日志，不僅挽救了婚姻，開辦了瑜伽會所的她，還成為中印文化交流使者。

隱藏在日子里道不明的絕望

李茂華1973年出生于江蘇揚中，比丈夫小6歲。她單純、美麗，他成熟、穩健，郎才女貌曾讓很多人艷羨。然而，隨著時間推移，她發現心中時常空落落，不知是自己選擇錯了，還是丈夫騙了自己。在朋友面前，他彬彬有禮，而對于她，每句話幾乎都是命令式的。

“你是我老婆，我不對你發火，那讓我對誰狠？”他的理論讓人啼笑皆非。李茂華無法說服丈夫。每晚，李茂華在床頭放一杯茶，熨好丈夫次日要穿的衣服，擦好他的皮鞋。可丈夫對妻子的貼心舉動無動于衷，他依然我行我素，甚至徹夜不歸。

于是，爭吵逐漸升級。激烈的對罵，加重了彼此矛盾。李茂華的心碎了，有了死的念頭。

一次前所未有的爭吵后，她把自己反鎖進衛生間。靠著門，她身心疲憊，慢慢蹲到地上，淚水嘩嘩流下來。之后還要送女兒上學，她強作笑顏。路上，女兒沒說話，用小手捧著她的臉，親了一下。李茂華再也忍不住積壓的情緒，一把攬過女兒，無聲地哭了出來。她想放聲痛哭，可不能這樣做。她必須堅強，呵護好女兒。她說：“媽媽沒事，眼睛進了沙子。”

幾年過去了，李茂華無法改變丈夫，也無法安撫自己。她飽受情感折磨，苦苦尋找著自我救贖的方式。閨密建議她練瑜伽。李茂華在網上搜索，“解壓”“消除郁悶”等字眼跳出來，眾多的瑜伽培訓班讓人眼花繚亂。

在一個瑜伽會所的網頁，她的目光終于被吸引。圖片上的女人如出水芙蓉，超凡脫俗，似乎讓人忘記塵世的一切。當晚睡夢中，李茂華一襲潔白輕紗，在浩瀚大海邊靜坐……

2006年秋，李茂華在夢中美景的催促下，安頓好女兒，來到北京。她一邊在北京舞蹈學院學習舞蹈，一邊在瑜伽會所學習瑜伽。

李茂華明顯感覺生活節奏慢下來，硬撐著的那顆心更多地關注身體的舒展拉伸。練習完全式瑜伽呼吸，需要在身心安寧的情況下。她關閉手機，排除外界干擾，不斷調整心情，內在越來越舒適。

百篇瑜伽日志澄澈了感情

學習為期三個月，轉眼結束了。李茂華回到揚中，決定重新定位自己。她開始反思自己：盯著丈夫的缺點，是為了讓自己感覺好一點。評判丈夫這里那里不好，是為了證明自己比他強。如果真相信自己好，是無需證明的。一個氣血通暢的人，心情自然開朗，也必然很少貶低他人。

李茂華嘗試著讓內心強大和柔韌起來。她在舞蹈音樂培訓班的基礎上，開辦了揚中首家瑜伽會所，并利用寫作特長，開通了“瑜伽日志”。這份日志是她為丈夫“量身定做”，讀者只有他一個。

李茂華天性愛美，喜歡整潔。雖然教課很累，她依然把家打掃得干干凈凈，在客廳擺上大型植物，買來大束大束鮮花，屋內生機盎然。

淡淡的清香隨風飄逸，丈夫有清空煩悶、排毒減壓的感覺。望著妻子用心設計、打理的居室，他耳邊響起女兒改編的歌曲，“媽媽，我的好媽媽，你要每天美美地生活啦。”那一刻，丈夫突然有一絲絲感動，感激生活賜予他的這些。

對于丈夫忙于應酬、終日飲酒，李茂華自己都搞不清，何時有了憐憫之心，“瑜伽讓我靜心思過——其實你也不容易，為人豪爽、愛交朋友，一定要讓人說好，你才覺得有面子。這些年過度飲酒，導致胃潰瘍、胃出血、脂肪肝、痛風，你知道我多心疼。既然我們住在同一屋檐下，需要和諧相處，并攜手走過漫漫人生路，那就讓我來理解你吧。”

李茂華放棄了改變丈夫的想法，用心研究為他做點什么。很多天后，她發現丈夫在凌晨時分點下的一個贊。一年下來，“瑜伽日志”寫了數百篇，丈夫點的贊也越來越多。

李茂華愛喝白糖茶水，往往攪得很渾。不攪時，糖水自然就清了。面對這杯子，結合近來體驗，她恍然大悟：一些事情，你越攪它越渾。

“老公，我們都很有個性。你迷失在‘酒文化中，我迷失在商海尋找自我價值里。看來，我們都錯了。你看這樣好不好，男人需要事業，你就從官場失利的陰影中走出來，找到適合你發展的方向。男人負責養家，女人負責美貌如花。切記——少喝酒！”為了避免當面爭吵，李茂華醞釀了許久，給丈夫發出短信。

一個小時后，丈夫回復了兩個字“謝謝”。這是丈夫第一次用這種語氣和她對話。那一刻，李茂華發現，男人就是大孩子，要改良他，先要改良自己。

修行修出幸福文化使者

李茂華深入分析著夫妻間的問題，專注而平靜。她慢慢放下了對完美婚姻的執念，無私地為丈夫和女兒付出。

“你是戶主，是我們的頂梁柱，能否承擔養家的一半擔子呢？”丈夫迅速回復：“好！”他不僅爽快答應了，還仿佛找回了男人的自尊。李茂華乘勝追擊，“多帶我出去會會你的友人啊。”丈夫又迅速回復：“好！”李茂華笑了。

丈夫又去聚餐了。李茂華擔心他的控酒能力，不過表達方式委婉了，“不要喝多了。否則我會擔心。”丈夫回復：“知道。”李茂華檢討自己：“你發火時，我不夠冷靜，不夠理解你的不易。”丈夫沉默著，感動中。“你想通過廣交朋友獲得更好發展，卻權財盡失，身體受損。倒不如順其自然，多陪陪我們，你才有幸福感。”丈夫感嘆：“是的，家和萬事興啊。”

2013年7月28日，李茂華帶著給母親做的飯菜走在路上，意外接到父親的電話。父親聲音急促而哽咽，“快回家！你媽不行了。”她瘋了般地趕到，母親卻永遠離她而去了。

丈夫安慰她，并由此恍悟：“與生命相比，生活的磕磕絆絆算得了什么。活著，就是幸福。”這莫大的轉變，讓丈夫靜下心，進行了反思。他回家不再很晚，懂得顧及妻女感受了。有時，他還會主動和她談起心事。這在以前，是想也不敢想的。

瑜伽會所聘請了老師，李茂華抽出更多時間陪丈夫應酬，帶著女兒出去玩。女兒在作文中寫：“爸爸終于回家了，酒也喝得少了，我和媽媽找到了久違的幸福感。”深夜臺燈下，丈夫讀了很多遍，無語凝噎。

李茂華生日那天，丈夫破天荒地早早回家，買了大束玫瑰和奶油蛋糕。他甚至學會了心疼她，“我會好好調整交友范圍的，共同擔當養家的義務。我不能讓你一個人硬撐……”

李茂華的眼睛潮濕了，“現在，我敢在你面前說話了，咱們的溝通也順暢了。”丈夫愛憐地摸摸她的頭，似是安慰，又仿佛愧疚。

李茂華特意拍攝了一組瑜伽藝術照，丈夫仔細翻看著，“女人練瑜伽還是很不錯的。”她嘗試著說：“男人也可以練。”丈夫點點頭，“這個我知道。”李茂華反倒驚訝了。原來，她練瑜伽后，丈夫就上網搜過資料。

在李茂華指導下，丈夫在客廳地毯上擺開架勢，從最簡單的打坐開始。周末，一家三口還特意趕到湖畔，在微風吹拂的柳樹下練習。丈夫的焦慮似乎有所改觀，由最初的冥想10分鐘延長到30分鐘。他依然喝酒，但不會喝以前那么多，回家也更早。

那天，李茂華耐心教著平衡技巧，丈夫感覺頸部壓迫感消失了，呼吸更順暢。突然，他說：“你現在好像變了。”李茂華追問：“好了還是壞了？”丈夫微笑著，“成熟了。”

2015年5月，因李茂華的會所宣傳與眾不同的瑜伽文化，受邀參加了我國政府舉辦的中印文化交流活動。同年6月，她成為第一個國際瑜伽日千人瑜伽籌備組成員，被譽為“中印文化交流使者”。2016年3月，以李茂華為原型創作的華語世界首部瑜伽小說《幸福是一場修行》，一經上市就引起關注。

藍天白云下，李茂華柔曼的身姿舒展開來，像極徐徐綻放的蓮花。望著她，丈夫內心溢滿甜蜜。

（圖片由本文作者提供 編輯 趙瑩

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