紐約 全球年紀最大的瑜伽導師 身體似少女十分柔軟

“任何事都有可能，沒有是不可能。”98歲的林奇在印度長大，目前住在紐約，她是全球年紀最大的瑜伽導師。在過去75年多的時間里，體態優美的她每天都會5點起床教瑜伽，而她的身體至今仍十分柔軟，連年輕人都自愧不如。林奇坦言，不單身體要保持年輕，心境也要保持年輕。她說，“得明白生命的喜悅從心而來，所以好好活，對它深信不疑。”她的養生之道是多吃蔬菜和生果，奉行素食主義的她偶爾吃龍蝦、蝦、朱古力和喝酒，她又指不應為吃而吃，沒有人應該吃大量食物。