這個季節“泡溫泉”泡法不當易傷身

在養生觀念里，冬天可以靠溫泉補養陽氣。長期泡不僅可以使肌肉、關節松弛，消除疲勞，還可擴張血管，促進血液循環，加速人體新陳代謝，還會增進皮膚的彈性和光澤。然而，如果泡法不當，則會傷害身體。

養生功能惹人愛

溫泉中豐富的礦物質對人體健康有一定的幫助，如調整心腦血管疾病、治療糖尿病、痛風、神經痛、關節炎等。

一些國家還把溫泉作為一種“自然療法”，通過大部分的化學物質沉淀在皮膚上改變皮膚酸堿度，從而起到吸收、沉淀及清除的作用，并讓溫泉水中的化學物質刺激神經、內分泌及免疫系統。

泡露天溫泉警惕心梗

一邊泡溫泉，一邊欣賞美景的愜意方式讓露天溫泉倍受歡迎，但這種泉中岸上“冰火兩重天”的反差也是導致疾病爆發的重要因素。因為溫泉的溫度較高，容易使人體大量出汗、心跳加快，心臟耗氧量增加，易出現胸悶、心悸，“很多心梗患者，都是在和家人泡澡、泡溫泉的時候，一上岸在出水剎那受涼發病的?！睂＜医榻B，這個季節泡溫泉時一定要注意，不要讓身體受到太大的溫差，尤其是平時經常加班熬夜、晝夜顛倒、壓力大、吸煙多的人。

此外，泡溫泉的時間不宜過長，心腦血管病或高血壓病患者水溫不宜過高。即便沒有發現心腦血管基礎疾病，也要警惕隱蔽的心梗突然發作。

一旦出現胸悶、頭暈、心慌癥狀，應立即離開溫泉池，注意適時補水、休息和保暖。癥狀嚴重的應及時就診。

貪戀“熱湯”易發皮膚病

值得注意的是，如果浸泡方法不當也可帶來健康問題。根據泉水中所含的礦物質，泉水可分為碳酸泉、硫黃泉及氛化物泉和含有其他多種成分的泉水，不同的泉水對身體各有不同的療效。如硫黃泉可軟化皮膚角質，含鈉元素的碳酸水有漂白軟化肌膚的效果。冬季天氣干燥，泡溫泉有助于治療皮膚干癢，但如果泡法不當也會對皮膚不利。如在溫泉中的浸泡時間過長，且不斷搓洗，易使皮膚變得干燥發癢，撓抓之后起疹、破皮，進而導致毛囊炎。此外，溫泉水溫度不足以殺滅病菌，一些傳染性皮膚疾病也可能借此傳播。