越怕病，病越多

“老了，得場病就完了”，這是很多老年人掛在嘴邊的話。嘴上掛著，心里想著，他們每天都生活在對疾病的恐懼中，而一旦疾病到來，比如高血壓、心臟病發(fā)生，則如臨大敵，甚至病來如山倒，迅速被疾病打敗。究其原因，就是因老年朋友不能正確看待衰老與疾病的關系，越是怕病，病越多，使自己成為疾病的傀儡。

有的老人反復檢查，小病大養(yǎng)，惶惶不可終日；還有的對日常起居過分關心，比如說菜咸一些就怕血壓高，稍微運動一下又怕心臟病發(fā)作，多吃一個雞蛋就害怕自己膽固醇增高，疾病恐懼心理及其帶來的不良的行為，已經嚴重影響到老年人的生活質量。同時，這種人常伴有其他神經癥的癥狀，如頭痛、頭昏、失眠、記憶力減退等。時日長久，對精神心理產生了不良影響，還會導致焦慮癥和抑郁癥。

老年人很多“病”其實不是病，只是衰老的一種表現(xiàn)，大可不必聞之色變，比如有的人睡不好覺或者是覺少，可能是分泌的褪黑素少了；有的人吃不下，原因可能是口腔功能退化、牙口不好或者胃腸退化，消化功能減弱，這些癥狀并不能說明患病，即使檢查指標不符合正常值，但合理用藥控制后可以維持在正常水平，通過治療能像正常人一樣生活，就是健康老人。