“黃帝之問”和“岐伯之答”

成書于西漢時期的中醫經典著作《黃帝內經》是一部堪稱偉大的書。它的偉大不僅在于書中豐富的文化底蘊以及所構建的有關“陰陽五行學說”、“藥物治療學說”、“經絡治療學說”等中醫學上的重要理論，更在于記述了一個對后世影響深遠的“黃帝之問”。

《黃帝內經》是以問答形式撰寫的。被尊為中華“人文初祖”的黃帝是提問者，而華夏中醫始祖岐伯則是答問者。書之開篇，黃帝便這樣問岐伯：“我聽說上古的人，每個人均活到100歲以上，而且生活都能自理。而今時的人，剛過50歲各種生理機能就衰退了。難道說現在的世界變了嗎？人類將從我們這一代滅亡了嗎？”對于黃帝提出的問題，岐伯回答說：“上古先民中絕大多數是知曉道理的人，他們效法與順應天地大自然的規律，吃飯、飲酒有節制，起居循常規，每天工作、勞動與運動但不過度，所以他們的身體與精神均健康和諧，從而享盡天年，活到100歲以上才壽終正寢。”

接著，岐伯進一步分析：現在的人與上古的人生活方式不同，他們把酒當水喝，把錯誤的生活方式變成了常態，醉酒后還要行房事，為滿足一時的欲望而耗竭自身的真精，不知道愛護和保持體內的精氣，不懂得按照時空規律去御養自己的元神，只圖及時行樂，完全違背了大自然的規律，又起居顛倒，夜晚不睡覺，白晝不起床，所以剛過50歲各種生理機能就衰退了。

相對于《黃帝內經》記錄的其他問題，上述問題的提出和答對是根本性的，它探求的是人類生存和發展的大方略，體現了中華先賢對人類生、老、病、死的深刻思考，強調了天人合一和人體內外統一的整體觀念，因而成為我國中醫基本理論以及養生之道的淵源。

歷史進入數千年后的今天，“黃帝之問”并沒有因為歲月的久遠淡化它的重要性，也沒有因為時間的流逝磨去它的針對性，而是恰恰相反，數千年前的“黃帝之問”似乎就是在問今天的人，數千年前的“岐伯之答”說的似乎就是今天的現實情況。今天的人更需要“黃帝之問”來問問自己，更需要用岐伯的精妙回答來檢點自己的生活方式和飲食習慣。