加強心理健康教育，提升小學生心理素質

羅濤+杜智華

摘要：文章針對小學生的易怒、情緒不穩定、男女同學不能正常交往、極度內向、學習焦慮等具體心理問題提出了相應的對策：加強學校與家庭的聯系，營造民主的教育氛圍；實施適時、靈動的心理健康教育，提高學生的綜合素質。

關鍵詞：小學生；心理健康教育；綜合素質

中圖分類號：G441文獻標識碼：A文章編號：1674-120X（2016）29-0015-02收稿日期：2016-07-20

課題項目：湖南省教育科學“十二五”規劃2014年度課題“全面提高小學生綜合素質的機制研究”（XJK014CZXX031）。

從人生發展歷程來看，小學階段是十分重要的，也是長身體、長知識的絕佳時期。從學校教育體系來看，小學教育是整個教育事業的基礎，要提高教育的質量，必須從小學教育做起。我們現在實行的素質教育就是讓受教育者綜合素質全面發展，其中心理素質的發展是不可或缺的部分。

一、小學生心理問題的主要表現 （1）易怒。憤怒是個人的欲求和意圖遭到妨礙時產生的一種消極情緒體驗。許多小學生由于情緒的自我調控能力較差，易沖動，因此常常在不該發脾氣的時候發脾氣：因為一點兒小事同學之間打架；認為父母、老師的某些做法不夠合理而沖他們大喊大叫……

（2）情緒不穩定。小學高年級學生身體正處于迅速發育期，特別容易興奮，同時，高年級學生之間在學習與其他方面競爭與壓力凸顯，并且隨著年齡的增長，人際交往的壓力越來越大。他們不能像成年人那樣善于控制或掩飾自己，常常喜怒皆形于色，便顯得情緒忽高忽低而不穩定。

（3）男女同學不能正常交往。由于小學高年級學生正進入青春發育期，自我性別意識逐漸加強，加之社會不良因素影響，一些男女生彼此“敵對”，互不買賬，加之男孩、女孩喜好不同，平時玩耍時自然男孩和男孩玩，女孩與女孩玩。

（4）極度內向。有些孩子特別內向，在心理上幾乎是達到了自我封閉的狀況。他們不喜歡集體氛圍，在家里與親人關系也非常冷漠，特別膽小，不敢與人交往，和整個社會有些格格不入。這種現象實際上也是一種心理不健全的表現。

（5）學習焦慮。據調查，在全國一些大中城市中，10%以上的小學生存在學習焦慮。這主要是由于學生學習競爭加劇，學習負擔過重，同時學校、教師、家長又過分看重分數，給小學生心理造成沉重壓力引起的。

二、加強心理健康教育，提高學生綜合素質1 加強學校與家庭的聯系，營造民主的教育氛圍

心理健康教育是學校教育中不可或缺的，但同時也是家庭教育的一項重要內容。家庭是孩子人生中一所“永不畢業的學校”，父母是孩子的第一任老師。學校要利用家長會和家長學校，讓父母們學習孩子的成長知識，了解孩子的成長規律，并根據孩子發展規律來教育孩子。讓家長們樹立對孩子要講民主，要給孩子更多的發言權的思想。不管是父母還是子女，在政治上大家是平等的，家長不僅應該是循循善誘的導師，更應該是真誠的朋友。給予家長們“日常生活十建議”：①不要訓斥孩子；②尊重孩子，不在他人面前批評孩子；③發現孩子缺點時不要總體否定，應該一事一論；④針對孩子錯誤提出具體改正辦法；⑤不打擊孩子自尊心；⑥多表揚，多鼓勵；⑦遇事先聽聽孩子的想法；⑧多讓孩子做決定；⑨常交談；⑩帶孩子走出家門，鼓勵孩子與同齡人交往，與孩子的朋友建立聯系，邀他們到家玩。

2實施適時、靈動的心理健康教育，提高學生的綜合素質

（1）了解自己，悅納自己，增強學生自信心。 結合教學內容，在老師的幫助下，使每位學生了解自己目前所處的時期，了解自己的身心發展的規律，使他們獲取心理健康的初步認知，喚起他們的自我認識、自我保健的初步意識，從而正確認識和評價自己，相信自己的水平和能力，進行自我鼓勵和自我欣賞，為自己取得的成績而自豪，并善于從成績的進步中體驗歡樂和喜悅。在暫時不順心時，泰然處之，不可心灰意冷，更不可破“罐子破摔”。要牢記“天生我材必有用”“失敗是成功之母”，始終把自己看成一個有價值的人。

（2）以積極、樂觀的心態面對生活。 教師要有計劃地安排好心理健康教

育的課程，讓孩子們學會以積極、樂觀的態度調控自我的情緒，消除生活中的憤怒、憂愁和暴躁等情緒，堅信一切會重新好起來。各學科教師可根據本學科特點，在工作中滲透心理健康教育，利用隱性課程對學生的心理施加積極影響，潛移默化地調整學生的心態，達到“潤物細無聲”的效果。例如，班主任老師可通過班會的形式，就孩子身邊的真實事例，通過“辯論會”“我來幫幫他”等形式在班會上讓孩子獲得啟發，傳播正能量，讓孩子們認識什么是積極，什么是樂觀，從而積極、樂觀地面對生活。體育老師可以教會孩子學習各類體育項目，引導學生參與各類體育活動，加強體育鍛煉，組織各類體育競賽，既鍛煉身體，又釋放學生情緒，并培養孩子積極向上、勇于克服困難的精神。語文教師可以在課文教學中滲透心理健康教育的同時，將心理健康教育向學生的日常生活滲透，與作文教學相結合，達到教、育共長。如有些學生受不了委屈，因為一點小事便大哭大鬧不止。這個問題引起了老師的重視，于是布置了作文《當我受了委屈的時候》。在作文中，有的孩子寫道：“當我受委屈的時候，我會非常生氣，有時候我會哭；有時候，會靜靜地坐著不理睬任何人，自己做自己的事……”一看就知道孩子們的處理方式具有極大的普遍性。對于這樣的作文，教師就不能只對文章的結構和遣詞造句進行批改，而需要融入更多的人性化色彩和心理疏導。可以和孩子們談談心：“孩子，你和我以前受委屈時的反應很像，而且這種方式確實可以充分地發泄一下，但這樣好嗎？還有更好的辦法解決嗎？”在老師的啟發下，孩子們會開動腦筋，想出很多的好辦法。

（3）教給學生方法。 “授人以魚，不如授人以漁。”告訴孩子們經常發脾氣的危害與后果。當孩子明白了憤怒情緒的嚴重后果以后，自然會想到自己將如何控制，此時教師趁熱打鐵，引導他們總結出辦法來。比如可以出去走走，聽聽音樂，或者和朋友們聊聊天，做自己喜歡的事情。也可以想一想：我為什么生氣？這值不值得我生氣？生氣能解決問題嗎？生氣對我有什么好處？還可以在自己要生氣的時候，對自己下命令：不要生氣！堅持一分鐘！ 再堅持一分鐘！再堅持一分鐘！從而用理智來控制自己的情緒。還可以把怒氣通過轉移目標發泄出來，比如去打沙袋……要注意提醒孩子們，情感的宣泄不能損害他人的利益，不可有過激的行為。

（4）正確認識男、女生。 借助各種媒體，讓孩子們知道男女同學之間交往的好處有很多：因為智力類型是有差異的，在情感方面男女也有差異，女孩細膩溫和、富于同情心，男孩情感外露、粗獷、熱情、有力量。只與同性交往，心理發展會狹隘，男女生相互交往可以差異互補、豐富個性，意志也更堅強。當學生明白這些后，嘗試與異性交往時，我們還要提醒他們把握好兩性交往的尺度，防止“過”與“不及”。

加強小學心理健康教育，為孩子們創設安定、愉快、健康的學習生活環境，改善教育方式，促使學生健康發展，培養學生自信心，提高學生綜合素質，為學生幸福人生打下堅實基礎。