養生保健康 重在促三通
2017-02-07 03:48:14黃潔吾
老友 2017年3期
關鍵詞：心理
文 黃潔吾
養生保健康 重在促三通
文 黃潔吾
我今年86歲，最近體檢，除尿酸偏高外，其他指標都正常，身體還算健康?，F在人們都注重養生，我體會到：養生保健最主要的是要圍繞一個目標——促進“三通”，即心理通、氣血通、腸道通。
心理通，是關鍵，心理一通帶百通。哲學養生通情理，辯證思維理念通。遇到問題莫沖動，冷靜思考多溝通。心胸寬廣多包容，凡事都能想得通。氣血本是生命源，氣血暢通人輕松。氣血通，腸道通，都要堅持常運動。保健穴位常按摩，舒筋活絡氣血通。飲食均衡保營養，生活規律利疏通。腸道通，大便通，排除毒素少病痛。不良習慣損健康，控制“三高”促三通。琴棋書畫多愛好，唱唱跳跳樂融融。
責編/斌子
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