老戰士王崇牛的長壽經

文 饒華浪

老戰士王崇牛的長壽經

文 饒華浪

在江西省上饒市萬年縣大源鎮洪家源村，有一位年逾九旬仍頭發烏黑、精神矍鑠的老人。這位老人名叫王崇牛，是一位參加過抗美援朝戰爭的老戰士。據熟悉王老的人講，王老面目慈祥，平時喜歡戴一副平光眼鏡，外表看起來才70歲左右。前不久，筆者慕名前往采訪，通過與王老的交談，深感王老的健康長壽自有其道理。

不忘黨恩，心態平和。王老1926年2月22日出生在一戶貧苦農民家庭。他的父親在土地革命時期投身革命犧牲了。他從7歲起就隨母親討飯度日，到11歲時給人家放牛，自13歲起打長工直到新中國成立。1950年11月29日，他參加了中國人民志愿軍，在朝鮮戰場上浴血奮戰兩年零兩個月，退伍后回家鄉務農。1969年，他來到萬年縣第一水泥廠當工人，到1981年12月退休。談起舊社會的經歷，他難抑心中苦楚；說起新社會的感受，他說要感謝共產黨，感謝新中國。王老一直以平和善良之心對待朋友。他笑口常開、從不憂愁，遇到難事，也不會過于憂慮；遇到傷心事，他也能夠坦然面對，走出悲傷。老伴先他而去，王老在悲痛之后，接受了現實，平復了心情，開始和小兒子家一起生活。

堅持走路，適量運動。王老說自己文化水平低，很多體育鍛煉項目都不在行，但走路爬山是他的“老本行”。新中國成立前，他討飯、放牛、打長工全靠走路；新中國成立后，他在抗美援朝戰爭中，也是靠雙腳走路爬山。搞農耕、進工廠，他也全靠走路做事。退休后每次到縣城領退休金，他除了偶爾搭孫子的便車外，大多時候也是自己走路。“走路走到老，健康長壽少不了”是他的口頭禪。現在年紀大了，他仍然堅持每天從家里步行到大源鎮上去買菜，還經常走親訪友，平均每天至少走上五六公里路。退休20多年來，無論風雨嚴寒或是盛夏酷暑，他都雷打不動地堅持走路。

葷素搭配，調理膳食。王老在小兒子家和晚輩們同吃同住，從不要求別樣吃喝，但晚輩們都對他多方照顧。每天早餐，兒媳婦會煮一個雞蛋給他吃，其他時間也會經常詢問王老想吃些什么。王老大部分時間都是跟全家人一起吃自家種的蔬菜。多年來，他堅持每天清晨喝一杯溫開水，并保證每天要喝6～8杯溫開水。有時候，他還會買些牛奶和新鮮水果同重孫子、重孫女一塊享用。

熱愛公益，助人為樂。王老出身貧寒，深知貧窮苦難之滋味，所以在別人有困難的時候，他總會伸出援助之手。村里有些家庭，主要勞動力外出打工去了，農忙時，王老便主動前去幫忙。有的人家臨時有困難，他也會及時拿出一些錢去解人之難。王老說：“錢是身外之物，夠用就行。兒孫自有兒孫福，我也不必過于牽掛。我下了決心，在離開人世之前叫家人將我積攢的退休金作為最后一筆黨費交給黨組織。”王老還是鎮關工委“五老”報告團成員，經常為中小學生宣講革命傳統、抗美援朝故事。他一直滿腔熱情、不遺余力地對青少年進行愛黨、愛國、愛人民的教育，受到廣泛好評。