簡析高中體育的有效教學方法

袁水冰

【摘 要】健康的身體是學習順利進行的有力保障，只有注意身體鍛煉才有利于學習的順利進行。高中是學生人生重要的轉折階段，由于面臨高考，所以高中階段的競爭激烈，學習任務繁重，而體育鍛煉對學生來說是必不可少的，既能使學生釋放學習壓力，還能使學生更好地投入文化課的學習中。

【關鍵詞】高中體育 教學目的 興趣

中圖分類號：G4 文獻標識碼：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2017.02.140

高中階段的文化課學習十分重要，加之升學考試對體育成績不做硬性要求，因此學生們對文化課頗為重視，在一定程度上忽略了體育課的重要性。大多數學生認為體育只參加畢業統考，不參加升學考試，體育的學習和升學沒有直接聯系，甚至有部分同學選擇放棄體育課，在本應上體育課的時間來學習文化課的內容。這種錯誤思想對體育教學健康有序地開展是極為不利的，不可否認文化課的學習對學生來說是極為重要的，特別是在升學壓力面前，但體育課在整個高中階段的作用同樣不可忽視。學生在高中階段要全面發展，這樣才能保證學習成績的穩步提高，積極參與體育運動，加強體育鍛煉，這對學生來說是必不可少的。本文結合教學中的實際淺談一下高中體育教學。

一、明確教學目的

教師要引導學生端正對體育的認識，體育運動并不僅僅是學生單純認為的打球、跑步、跳高之類的運動，電子競技、棋牌、中華武術等都屬于體育運動的范疇，簡單說來體育運動分為身體運動和智力運動兩個方面。在日常的體育教學中“體育”分為“體”和“育”兩個方面。“體”是指通過體育教學引導學生進行體育運動，以此鍛煉身體、增強體質，避免學生因長時間進行文化學習疏于運動，從而導致身體素質下降，為其努力學習奠定基礎。“育”則是指通過體育教學使學生掌握相關的體育知識、體育技能。就以“乒乓球”為例，經過學習，學生不光是能夠兩個人站在乒乓球桌前打上幾局，還需要準確且熟練的掌握乒乓球拍的握拍方法。如橫拍握法或豎拍握法，掌握發球的動作要領，熟知場地站位，簡單運用一些主要戰術等。可能絕大多數學生在沒有正式接觸體育課程中的乒乓球課程之前，學生對乒乓球的理解就是接住對方的球并且打回去讓對方沒辦法接球就算勝利，就連在看奧運比賽的時候對比賽中的各種犯規看得也是一頭霧水，而等到學生在深入學習了乒乓球課程之后，學生對以上問題的認識就會有一定的提高。

另外，“育”還包含了對學生體育精神的培養，體育對學生的教育并不僅僅體現在加強其身體素質上，也體現在對學生精神層面上的教育。就拿籃球這項運動來說，它可以鍛煉學生的肌肉協調能力、身體耐力、心肺功能、神經反應靈敏度等，另外籃球運動還能教會學生團隊合作，學生在進行籃球對抗比賽時表現出來的智慧、膽略、意志、活力是令人贊嘆的。隨著體育運動向全民化推進，學校對學生的體育教育重視度提高，體育同文化課的地位逐漸一致，在高中畢業升入大學后的軍訓中，有部分學生會因為之前對體育的重視程度不高，未能鍛煉出能夠承受高強度軍訓的體魄，從而被打敗在入學伊始的軍訓課上。由此不難看出，體育課也是一門不容忽視的學科，其作用不亞于文化課。

高中體育教師在開展體育課程前需要對學生曉之以理、動之以情，使學生充分認識到體育課程的必要性，認識到體育課程對自己的影響是積極向上的，使其在整個高中階段的體育課程學習中都能積極參與。

二、引導學生對體育學習產生興趣

體育課程同其他學科一樣，同樣需要對學生進行必要的興趣引導，學生對體育課程進行學習需要有濃厚的興趣作為支撐，如果學生對體育課毫無興趣，那么每一堂體育課對學生來說都是一種煎熬，可以想象，在充滿興趣的狀態下與覺得體育課是累贅的認知中，體育教學的效果是完全不一樣的。對絕大多數學生來講，在快節奏的高中學習狀態下，體育課的時間是學生舒緩壓力的黃金時間，所以，體育課程的安排要符合課程應有的效果，使學生通過體育課達到運動的目的的同時釋放自己的壓力。體育課程分為室外和室內兩個部分，既有運動的實踐，也有理論知識的傳授，但是在室內上理論知識課程的時候，死板的內容比文化課更為枯燥乏味，這就需要教師在教學中對教學內容進行合理設計，多運用故事來引出相關知識。而在室外進行教學的過程中，教師要營造一種相對輕松的學習環境，使學生更好的融入到體育課堂中，這樣才能夠積極調動學生學習體育課程的興趣。

教師可以在課程內容上設計一些對抗性較強的項目，通過合理運用學生爭強好勝的特點來達到教學目的，同時借此來激發學生對體育課程的興趣。當然，由于一個班級的學生存在不同程度的個體差異，部分學生的體質稍強，這就需要老師進行合理引導，使這一部分學生在課堂上起著活躍帶動作用，而不是對其他同學進行實力壓制。對于體質稍弱的學生，通過對其運動量的適當調整來進行平衡，注意不要讓課堂任務的要求超出學生的身體承受范圍。這樣才能兼顧全部學生，從而全面提高學生的學習興趣，使得體育教學得以更好的開展。

三、注重自我素質

教師的自身素質同其教學能力也是有著密切聯系的，體育教師不僅要向學生傳授基本的體育知識、相關的運動技巧，還要傳授學生相關的體育健康知識，引導學生合理健康的進行體育運動，避免在體育運動中受到不必要的傷害。老師在整個體育教學中起著不可替代的引導作用，只有保證教師自身的素質才有利于培養出各方面全面發展的學生。一名合格的體育教師不僅需要有專業的理論知識、職業技能，還要有較高的自身素質，擁有各方面的教學能力，如能夠同學生有效溝通、實時了解學生們對課程的掌握情況、在學習中遇到的問題及困難，根據具體情況來制定隨后的學習任務。教師還需要通過同學生的溝通掌握其心理變化，及時引導學生調整其情緒，以保證教學健康穩定的進行，保證學生良好的發展。

此外，體育教師同其他科目的教師一樣需要進行認真仔細的備課，根據課堂上出現的問題及時尋找解決方法，制定合理的教學實施方案，對其教學方式方法進行調整，提高教學的水平。作為一名體育老師對教育教學要有一腔熱情，對體育要有一份熱忱，將真實的情感融入到教學之中，始終把培養具有良好綜合素質的學生作為教學的第一目標。

總之，想要使學生全面均衡發展，提高學生的綜合素質，就需要師生認真對待體育教學，將每一堂體育課落到實處，引導學生端正對體育課程的態度，使其認識體育課程的重要性，充分調動學生學習體育的積極性，通過合理且高效的方法來對學生進行教學。