淺析初學者提高舞蹈表現力的方法

呂瑩瑩

【摘 要】舞蹈能夠直觀表達生活中的喜怒哀樂，充分表達舞者的內心感受，其姿態優美，高雅莊重，吸引了許多舞蹈愛好者學習。然而，舞蹈學習不是一蹴而就的，更不是簡單的技巧教學，基本功、身體條件、藝術感悟力、生活閱歷、音樂節奏感，以及科學的教學方式缺一不可，領悟其中的情感內涵是學習舞蹈的關鍵。

【關鍵詞】舞蹈；學習；情感內涵；表現力；教學方法

中圖分類號：J71 文獻標志碼：A 文章編號：1007-0125（2017）01-0159-01

舞蹈是最具現實表現力的藝術門類之一，它能夠直觀地表達生活中的喜怒哀樂，充分表達舞者的內心感受。舞蹈姿態優美，高雅莊重，對于塑造形體、陶冶情操等有著顯著作用。隨著生活水平的日益提高，現代人對高雅藝術的追求也越來越強烈，許多人接觸、認識并喜愛上了舞蹈。筆者是江蘇省鹽城市歌舞劇院的一名專業舞蹈演員，從事舞蹈表演15年，近兩年因為年齡原因逐漸淡出一線舞臺，空閑時間也從事一些舞蹈教學、培訓工作，對于當下的舞蹈教學有一些個人的感悟。

日常的舞蹈教學、訓練中，很多教師、學生過于關注舞蹈技巧，忽視了舞蹈的魅力和其中的情感內涵，這是有違舞蹈藝術初衷的。舞蹈學習不是一蹴而就的，更不是簡單的技巧教學，基本功、身體條件、藝術感悟力、生活閱歷、音樂節奏感，以及科學的教學方式缺一不可，領悟其中的情感內涵是學習舞蹈的關鍵。筆者結合多年的舞臺實踐和教學經驗，提出以下幾點意見，供舞蹈初學者和愛好者參考。

一、夯實基礎技能，培養身體條件

良好的舞蹈表現力是建立在舞蹈基礎動作之上的，評價個人舞蹈功力時，舞者的反應速度和平衡感是主要衡量標準。舞者個人的身體協調度是表現舞蹈的重要途徑，在專業訓練中能夠提高舞者的舞蹈技巧。要想提高自身的舞蹈素質，一方面要訓練基本技巧和基本技能；另一方面要培養訓練自我感覺。要想完美展現舞蹈動作，需要舞者全身心地投入，在表演中，手指和腳趾動作能夠看到舞者的舞蹈表現力，還有更多細節也能得到展現，舞者要把握表演過程中的每個細節，將每個動作都賦予感情，這樣的舞蹈感染力是可想而知的。

二、感悟生活，提高藝術想象力

在舞蹈教學中，創造性舞步的展示需要具備舞蹈想象力，教師要將舞蹈訓練和學生的日常生活相聯系，這樣才能激發學生藝術表現力的內在潛能。藝術高于生活卻又來源于生活。同樣，舞蹈中的形象也源于生活，舞蹈形象在表現生活的過程中又審視生活，在表達人物心理時，通過過理性的分析和全身心的感受，切實將自己融入到所要表達的角色中，舞蹈表現力才會展示得淋漓盡致。所以，教師要引導學生與實際生活相聯系，鼓勵學生大膽想象，豐富他們的想象力。

在面對生活事物時可以對比想象，看到花朵要與舞蹈中的相關樂器相聯系，如牽牛花和軍號的形狀就不謀而合。看到春雨時，就應該聯想到萬物復蘇的場景。這樣的想象、聯想，能夠使學生準確地把握作品的感情基調，將自己的感情自然地融入到作品中，全面展示舞者的舞臺表現力。

三、把握音樂節奏，培養學生舞蹈表現力

音樂與舞蹈是一對孿生兄弟，二者缺一不可，缺少其中之一就失去了藝術魅力。在音樂的幫助下，舞者的動作更加靈活、豐富多彩、富有動感，在動作、音樂與舞者的感情融為一體時，舞蹈表現力更是“不期而遇”。舞蹈表現的最高境界就是動作與音樂的完美結合，在感情世界中去欣賞音樂的律動，將音樂擴散到舞臺四周。

在實際教學中不難發現，音樂節奏感鮮明的同學，其舞蹈表現力明顯高于音樂節奏感較弱的同學。在評價舞蹈表現力時，音樂節奏感也是一項標準。在教學中，教師也要給學生講清楚音樂的節拍，加強學生對音樂的理解和感受，還要全面地給學生介紹音樂的主要類型，逐步提高學生的音樂節奏，提高學生的舞蹈表現力。

四、因材施教，靈活使用教學方法

好的學生離不開好的教師。舞蹈教師要轉變觀念，在如今的教學中，學生不僅需要獲取知識，更需要教師教授舞臺技巧和舞臺能力。教師要勇于嘗試創新各種教學方法。例如，在學習各個民族民間舞時，就可以使用情境教學法，教師通過多媒體展示各民族的文化紀錄片，讓學生對其民族文化有初步的了解，然后將學習的重點放到舞蹈學習上，這樣，學生在掌握民俗民風的基礎上，能更準確地把握民族舞蹈的精髓。教師還應該尊重學生的個體差異，因材教學。教師在日常學習中要仔細觀察學生，發現學生在舞蹈表現中的不足，對內心自卑的學生不能置之不理，要多鼓勵他們，和他們進行深入交流，掌握其思想動向，幫助他們解決實際問題。要逐步樹立學生的自信心，讓他們在學習中積極主動地提高自己的舞臺表現力和表演意識。

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