茶學思想在體育精神培育中的應用研究

李燦

（黃河水利職業技術學院，河南開封 475004）

茶學思想在體育精神培育中的應用研究

李燦

（黃河水利職業技術學院，河南開封 475004）

在我國的傳統文化當中，茶學思想占據重要的地位。近代以來，我國有許多研究者都投入到茶學思想的研究當中，取得了較多優秀的成果。我國的教育方式是與我國的文化傳統息息相關的。我們在尋求教育改革的進程中，應當多考慮文化影響的作用。茶學思想反映出的文化精神內涵可以運用在我國的體育教育當中。因此，本文主要研究的內容就是茶學思想在體育精神培育中的運用，以期推動中國體育精神更好的傳承。

茶學思想；體育精神；教育；應用

1 當前我國體育教學中存在的問題探究

我國的體育教學主要目的在于維護學生的身心健康，幫助學生培養更強的抗壓能力。但是從我國體育教學的實踐來看，許多學校對體育的重視程度不夠，而且在教學過程中存在的問題較多。

1.1 缺少傳統文化精神的滲透

在我國的教育傳統當中，一直十分重視數學、語文、英語等的教育，體育教學的地位則一直未能得到提高。在我國國人的傳統認知里，體育是個較小的科目，如果教學任務過重，體育課可以取消。而在世界上，有的國家將體育放在比文化教育更重要地位，認為身心健康是人類從事一切活動的基礎。從在國際上大型體育比賽中可以看出，許多國家十分重視國民的身體素質，在傳達出來的文化精神當中，也傳達出了對運動、體育的熱愛。對這些國家來說，體育并不僅僅是幾種運動，它代表著人國家整體精神面貌。在我國當前的體育教育當中，最缺乏的就是人們對于個人身心健康的重視，以及傳統文化精神的滲透。許多學校的體育課程，并不能將國家文化中的精神傳達給學生，這樣的體育教育并不能稱之為優秀的教育。從實際來分析，除了認識上的缺陷，還有教師對于文化的掌握缺陷，教師在體育教學中起到至關重要的組織、引導作用，如果教師不隨著時代的發展，提升自身的文化素養水平，就無法承擔重要的體育教學任務。

1.2 體育教學理論要與實踐相結合

體育教學與普通的科目教學不同，它具有較強的實踐性。但是體育教學同樣離不開理論的指導，只有在理論基礎上進行的體育實踐，才能跟上時代的需求。

但是由于各種綜合因素，導致我國部分學校十分缺乏體育器材。因此，在這些學校的體育教學中，大多是以理論教學為主的。體育課堂也大多是在室內進行的，學生學習的理論知識缺乏實踐。長此以往，學生就逐漸失去對體育的興趣。理論與實踐相脫節，學生的身體是最容易受到傷害的。為了盡可能預防這些狀況的發生，在進行體育教學時，教師最重要的任務就是為學生詳細講解自我保護措施，而這些細節的講解就需要學生在實踐中不斷地領悟，真正注意到細節的問題，如此一來，學生才能夠養成良好的體育運動的習慣。但是，現在的體育教學還不夠成熟，還不能完善處理這些細節性的問題，正是因為這些問題的存在，理論與實踐之間的貼合度也越來越不夠，而且，學生也并不能在真正的體育課堂中感受體育運動的樂趣。

2 傳統茶學思想在我國體育精神培育中的應用

2.1 填充體育教學內容

通過對體育運動教學的實際情況分析發現，我國許多學校缺乏理論與實踐的聯系。體育運動不僅關注個人的動作行為，也關注體育運動的基本內容。我國現在的體育教育處于發展緩慢期，文化精神的滲透是其重要切入口。在我國傳統文化精神當中，茶文化能夠在體育精神培育中起到重要作用。在我國的傳統茶道文化當中，對茶藝活動有嚴格的要求。例如，茶藝當中斟茶、奉茶等的動作，都有著明確的規范，這些規范都是個人禮儀的綜合反映。如果將這種精神滲入到體育精神的培養當中，能夠引導學生樹立規范的基本動作，防止學生因劇烈運動導致受傷。除此之外，禮儀的加入，能夠讓學生在體育運動中控制好自己的動作，使得體育運動氛圍更加和諧。由此可見，在體育教育中融入茶學思想的內容，能夠促進體育向著更好的方向發展。

2.2 幫助學生調節情緒

在體育運動的過程當中，對于學生的運動能力有一定的要求。學生只有完全釋放身體和心理上的壓力，才能達到最佳的體育運動效果。為了幫助學生達到放松，在體育課堂教學中，除了要向學生傳授體育運動的技巧，還要幫助學生樹立積極向上的體育運動精神，養成正確的體育運動態度。只有這樣，學生才能在體育課堂上達到完全的放松，集中精力學習體育知識。在實際的體育課堂上，學生的活動量較大，常常會出現一些摩擦、碰撞的狀況。而且，由于活動量較大，學生在運動一段時間后，就容易產生疲倦。針對這兩種情況，教師要及時給予處理，才能維護一個和諧的體育課堂環境。在我國的茶學文化當中，和諧思想占據十分重要的地位。在體育運動中滲透茶學文化，就能夠運用其中和諧的思想維護課堂氛圍。幫助學生在團結、和諧的課堂中完成既定的體育運動項目。幫助學生形成集體主義意識，在團體的幫助下維護自身的身心健康，認清自己。

3 傳統茶學思想在體育精神培育中的應用

3.1 在固定的時間舉辦品茶鑒賞活動

自唐朝之后，茶在人們的生活中已不可或缺，深受那些文人和達官貴人的喜愛，至此，茶在我國人的心目中成為了圣品。飲茶也成為人們品味人生的代名詞，更成為人們社交的重要主題。然而，在如今的繁華的社會，這種優良的習慣幾乎已在人們生活中消失。在當今，應有盡有的飲料已經取代了茶的地位，飲料則成為了學生的主要飲品，飲茶已經漸漸被淡忘。但是，茶學是我國從古至今流傳下來的文化，我們應當將其好好保護下去、流傳開來。因此，我們必須通過學生最易接受的方式，將茶文化融入到學生的思想之中。品茶鑒賞就是我們尋求的良好方式。因此，如果想讓高校中的學生真正體會到中國的傳統茶學思想，就必須讓其融入到學校的的教學課程之中，課程的入門可以從對茶的認識開始。學生通過對茶葉的形狀和顏色的觀察，學到茶葉的基礎知識。最重要的就是學生通過品茶來感受茶葉的不同。而且，茶中的茶多酚對于通過運動產生的乳酸起到有效的中和作用，可以緩解疲勞感。通過對茶的品與鑒，激發學生對茶的濃厚興趣，從而讓中國的茶學思想融入到學生的思想之中。品茶鑒賞不但能夠讓體育教學更加有趣，還能夠向學生傳授中國傳統茶學思想。

3.2 讓學生體驗采茶和茶的制作過程

對茶的了解，是讓學生更深一步接觸茶文化。因此，我們可以讓學生從了解茶的來源入手。由于受到客觀條件的限制，有許多學校無法為學生提供真實的采茶體驗，但是可以通過現代的信息科技，向學生直播采茶以及茶的制作過程。過去，學生對茶的理解，僅僅在于書本上或者網絡上的圖片，或者是已經制作好的成品茶，但對茶的生長環境、采茶過程、制作過程等并不了解。因此，學?？梢酝ㄟ^網絡直播的形式，讓學生親自體驗茶的采摘、烘焙等過程。

3.3 在體育課堂中學習傳統的采茶舞

禮儀主要體現在個人的行為舉止之中，由內而外散發而出，并在長期的行為規范中漸漸養成的習慣。因此，如果僅僅通過教師傳播，不給予學生親身實踐的機會。學生很難形成良好的禮儀規范。傳統的采茶舞當中，集中體現出了茶學思想中“禮”的精神內核。舞蹈者的每個優美動作，都傳播出中華民族的優良傳統禮儀。因此，對于采茶舞的學習，能夠幫助學生培養更加靈活的運動能力，使得學生的身心都得到鍛煉。傳統采茶舞的學習并不是一項簡單的任務，學生在學習的過程中需要克服自身的心理障礙，還要通過各種努力，認清自身的優勢和缺陷，才能跳出較為完美的采茶舞。因此，通過采茶舞的學習，學生不僅能夠感受中國傳統禮儀文化的魅力，對身為民族傳統的繼承人而感到驕傲，還能學習到堅毅、奮進的精神，使得學生能夠較快地領悟體育教學內容，形成較強的體育精神。因此，在茶學思想滲透體育教育的過程當中，舉辦形式豐富的茶文化活動，對于學生個人價值觀的形成以及優秀人格的塑造有重大意義。

4 結束語

茶學思想是我國傳統文化中的優秀代表之一。無論采取何種形式，我們都有義務將其傳承下去。茶學思想中的某些精神內涵，對于學生體育精神的培養有較大幫助。因此，我們可以將茶學思想滲入到體育教學當中，但是需要注意的是，茶學思想的滲透需要站在學生的角度來思考，以維護學生身心健康，促進學生優秀人格、正確價值觀的形成。

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李 燦（1986-），男，河南開封人，碩士研究生，黃河水利職業技術學院財經系助教，研究方向：體育教育訓練學。