淺談中老年心腦血管疾病的預(yù)防及治療分析

●仝育輝

淺談中老年心腦血管疾病的預(yù)防及治療分析

●仝育輝

隨著人民生活水平的提高，心腦血管病成為中老年人健康的極大隱患。心腦血管疾病的發(fā)病率和導(dǎo)致殘疾或死亡的幾率非常高，中老年人一旦發(fā)生此類(lèi)疾病，往往導(dǎo)致生活能力下降，給患者本人和家庭都帶來(lái)很大的生活負(fù)擔(dān)。本文主要根據(jù)筆者多年的醫(yī)療工作從業(yè)經(jīng)驗(yàn)對(duì)心腦血管類(lèi)疾病的預(yù)防和治療方面進(jìn)行論述。

心腦血管病；預(yù)防；治療

1 中老年心腦血管病

一般常見(jiàn)的心腦血管病主要包括心肌梗死、心絞痛、高血壓、動(dòng)脈粥樣硬化、冠心病、腦出血、腦血栓等[1]。中國(guó)每年因心腦血管病死亡的人數(shù)比例大約為總死亡人數(shù)的一半左右，由此可見(jiàn)，心腦血管病給人民的健康帶來(lái)嚴(yán)重的隱患。近些年來(lái)的發(fā)病趨勢(shì)表明，中年人的心腦血管病的發(fā)病幾率也較高。中老年人的心腦血管疾病的預(yù)防成為健康管理的重要主題。關(guān)于心腦血管病的病因常見(jiàn)的有以下三方面原因：第一、隨著人年齡的增加，身體器官機(jī)能逐漸下降，較易發(fā)生心腦血管疾病。第二、心腦血管疾病具有家族遺傳性，因此有心腦血管疾病發(fā)生的家庭成員都較易患上此類(lèi)疾病。如高血壓、腦中風(fēng)、冠心病等。第三個(gè)原因也是最主要的原因就是不健康的飲食和生活習(xí)慣。隨著人民生活水平的提高，人們的日常飲食趨向于高蛋白高脂肪食物，加上吸煙、酗酒、熬夜等不良的生活習(xí)慣，都增加了患上心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

2 中老年心腦血管病的預(yù)防

2.1 老年人應(yīng)避免外界刺激

關(guān)于心腦血管病的發(fā)生除了年齡和遺傳因素外，外環(huán)境的干擾和刺激也會(huì)引發(fā)發(fā)病。老年人的身體機(jī)能不佳，如果外界干擾引起情緒過(guò)于激動(dòng)、暴怒或者是激動(dòng)等都易引發(fā)心腦血管病。還有突然的劇烈運(yùn)動(dòng)等可能都無(wú)法承受。因此老年人在預(yù)防心腦血管病方面應(yīng)該注意生活環(huán)境的平和安逸，避免處于雜亂危險(xiǎn)的環(huán)境中。日常生活中注意保持心情的愉快，避免突然的劇烈運(yùn)動(dòng)褐大幅度動(dòng)作以免引起心腦血管的劇烈反應(yīng)[2]。

2.2 健康的飲食習(xí)慣

現(xiàn)代人的生活水平有了大幅度提高，日常生活的飲食營(yíng)養(yǎng)都偏高。高蛋白高熱量的飲食極容易引起人們肥胖。隨之而來(lái)的糖尿病、高血壓、高血脂等疾病成為常見(jiàn)病。因此科學(xué)健康的飲食搭配就變得更重要。中老年人的日常飲食中應(yīng)注意增加膳食纖維的含量。多吃粗糧、豆類(lèi)、綠葉蔬菜和水果等膳食纖維豐富的食物。另一方面注意多吃具有降脂功能的食物。禁止吃含有高脂肪高膽固醇的肉類(lèi)或過(guò)多使用油脂。降低高血壓、糖尿病等中老年人常見(jiàn)病的發(fā)生幾率。合理的飲食是控制心腦血管病發(fā)生的有效措施。

2.3 增加體育運(yùn)動(dòng)

隨著生活節(jié)奏的加快，人們參加體育運(yùn)動(dòng)的機(jī)會(huì)逐漸減少。高強(qiáng)度的工作壓力和長(zhǎng)期面對(duì)電腦等辦公電子設(shè)備，給人體的身心都帶來(lái)一定程度的壓力和負(fù)擔(dān)。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，可以降低血糖和血壓，消耗脂肪降低血脂。對(duì)于有心臟類(lèi)疾病的病人一定要避免劇烈運(yùn)動(dòng)。根據(jù)個(gè)人身體狀況，制定合理的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。不但有益于心腦血管病的預(yù)防，也可以保持充沛的精力和體力和一個(gè)愉快的心情[3]。

3 心腦血管病的治療

3.1 藥物治療

目前對(duì)于心腦血管病的藥物治療主要是通過(guò)化學(xué)類(lèi)藥物和中藥來(lái)進(jìn)行治療。化學(xué)類(lèi)藥物的應(yīng)用比較廣泛，如常用的利尿劑降壓藥，價(jià)格比較低但如果長(zhǎng)期服用會(huì)影響身體脂類(lèi)的代謝，易引起其他疾病。其他心臟類(lèi)疾病患者在搶救時(shí)經(jīng)常用心痛定、硝酸甘油等藥物。其他煙酸類(lèi)藥物、他啶類(lèi)藥物、貝特類(lèi)藥物也都是治療心腦血管疾病的重要藥物。化學(xué)類(lèi)藥物在心腦血管病的治療中作用較明顯，但一般都需要長(zhǎng)期服用，可能還伴有一些不良反應(yīng)。中藥材中一些常用來(lái)治療心腦血管疾病的藥材有紅花、丹參、玄參、銀杏葉等。現(xiàn)在中藥治療心腦血管病獨(dú)特的治療方式和顯著的治療效果越來(lái)越受到人們的重視。目前也可以見(jiàn)到治療心腦血管病的中藥注射劑，但也存在一些安全隱患[4]。

3.2 心腦血管病的護(hù)理干預(yù)

對(duì)心腦血管病人的治療中除了藥物治療，采取有效的護(hù)理措施也對(duì)病情的治療有重要意義。中老年心腦血管疾病的護(hù)理主要在于幫助患者掌握更多的健康知識(shí)，在對(duì)心腦血管病人護(hù)理的過(guò)程中，應(yīng)該細(xì)致地對(duì)患者進(jìn)行指導(dǎo)，以期減少心腦血管危險(xiǎn)事件的發(fā)生，提高患者生活質(zhì)量。在治療過(guò)程中對(duì)患者進(jìn)行心腦血管病知識(shí)的教育，給患者建立起正確的飲食習(xí)慣和健康的生活習(xí)慣，通過(guò)控制飲食和進(jìn)行鍛煉等使病情得到一定程度的改善。對(duì)患者進(jìn)行心腦血管病急救知識(shí)的教育，避免危險(xiǎn)情況的發(fā)生，或在突然發(fā)病時(shí)，采取正確的急救措施，盡量避免或減少心腦血管病帶來(lái)的后遺癥或危害。[5]。

4 結(jié)語(yǔ)

心腦血管病已經(jīng)成為危害人類(lèi)生命健康的重大疾病問(wèn)題。人們?cè)谌粘Ｉ钪芯蛻?yīng)該注意預(yù)防，隨著心腦血管疾病發(fā)病年輕化的趨勢(shì)，所有人在日常生活中都應(yīng)該建立預(yù)防的意識(shí)，平時(shí)注意積累心腦血管病的知識(shí)，無(wú)論是在預(yù)防上還是已經(jīng)患有心腦血管病，都應(yīng)該做好準(zhǔn)備積極應(yīng)對(duì)此病的發(fā)生。本文只是簡(jiǎn)要闡述了本人根據(jù)這些年的醫(yī)療從業(yè)和研究經(jīng)驗(yàn)，對(duì)于心腦血管病的治療和預(yù)防為中老年人提出建議和參考。以期幫助人們盡量預(yù)防發(fā)生心腦血管病，已經(jīng)患有此病的患者，通過(guò)合理的鍛煉和飲食等護(hù)理措施，減小此病帶來(lái)的危害。

（作者單位：甘肅省隴南市徽縣中醫(yī)院）

[1]劉福平,中老年心腦血管疾病的預(yù)防及治療,當(dāng)代醫(yī)學(xué),2011年9月第17卷第25期,總第252期.

[2]劉慶東,中老年心腦血管病的預(yù)防及護(hù)理中存在的隱患以及預(yù)防方法,大家健康,2016年7月,第10卷,第20期.

[3]張泮翠，試論中老年心腦血管疾病的預(yù)防及治療，中西醫(yī)結(jié)合心血管病雜志，2015年2月，A第3卷第4期.

[4]盧超賢，心腦血管疾病的藥物應(yīng)用現(xiàn)狀分析，中西醫(yī)結(jié)合心血管病雜志，2014年7月，第2卷第7期.

[5]杜美霖，中老年心腦血管疾病的預(yù)防及護(hù)理體會(huì)，中西醫(yī)結(jié)合心血管病雜志，2016年7月B第4卷第20期.